علامات بلوغ البنت بالترتيب

 البلوغ: مرحلة انتقالية ذات أهمية جسدية ونفسية 

غالبًا ما يبدأ سن البلوغ في وقت أبكر مما يعتقده الوالدان - خاصة عند الفتيات. يمكنك مساعدة ابنتك على التنقل هذه المرة من خلال التعرف على علامات بلوغ البنت بالترتيب وإخبار ابنتكِ بها مسبقًا لكي تكون جاهزة، نظرًا لمدى أهمية هذه المرحلة الانتقالية.

في ما يلي نظرة عامة على التغييرات الجسدية الرئيسية التي يمكن أن تتوقعها الفتيات أثناء فترة البلوغ، وعلامات بلوغ البنت بالترتيب.

علامات بلوغ البنت بالترتيب

نمو الثدي

تبدأ الفتيات عادة في سن البلوغ بين سن 8 و 13 سنة.  إن أولى علامات البلوغ لدى معظم الفتيات هي ظهور "براعم" الثدي ، وهي نتوءات بحجم النيكل تحت الحلمة.  ليس من غير المعتاد أن يبدأ نمو الثدي من جانب قبل الآخر.  من الشائع أيضًا أن تكون براعم الثدي طرية أو مؤلمة إلى حد ما.  يعد نمو الثدي غير المتكافئ وألمه طبيعيين تمامًا وعادة ما يتحسن مع مرور الوقت.

شعر الجسم

يبدأ الشعر الخشن بالنمو في منطقة الأعضاء التناسلية وتحت الذراعين والساقين.  عند بعض الفتيات (حوالي 15٪) ، قد يكون شعر العانة هو أول علامة على سن البلوغ - يظهر قبل بدء نمو الثدي.

إفرازات مهبلية

تعاني بعض الفتيات من كمية صغيرة إلى معتدلة من الإفرازات المهبلية الشفافة أو البيضاء التي تبدأ قبل حوالي 6-12 شهرًا من الدورة الشهرية الأولى.  هذه استجابة طبيعية للكميات المتزايدة من هرمون الاستروجين في الجسم.

دورات

في حين أن الجداول الزمنية يمكن أن تختلف ، فإن معظم الفتيات يحصلن على أول فترة لهن في غضون 2 إلى 3 سنوات بعد نمو براعم الثدي.  يبلغ متوسط ​​عمر الفتيات لدورة الدورة الشهرية الأولى في الولايات المتحدة حوالي 12 عامًا. من المهم التأكيد على أن الدورة الشهرية هي جزء طبيعي من النمو.

يجب أن تعلم الفتيات الصغيرات أنه لا بأس من التحدث عن الدورة الشهرية وطرح الأسئلة عنها.  قد تشعر بعض الفتيات بالقلق حول كيفية التعامل مع الدورة الشهرية الأولى ، نظرًا لأنه يمكن أن يحدث بشكل غير متوقع.  يمكن أن يساعد توفير الإمدادات (الفوط الصحية والسدادات القطنية ووحدات الإمداد بالبخار) لخزانة طفلتك أو حقيبة الظهر ومراجعة الموارد في المدرسة ، بما في ذلك ممرضة المدرسة ، في تخفيف هذا القلق.

في حين أن بعض الفتيات سيكون لديهن دماء حمراء زاهية في الدورة الشهرية الأولى ، فإن الفتيات الأخريات قد يكون لديهن بقع دم فقط مع إفرازات حمراء بنية - كلاهما طبيعيان!

في حين أن بعض الإناث يمررن بفترات مرة واحدة في الشهر ، قد تكون الدورات غير منتظمة في السنوات القليلة الأولى حيث يتكيف الجسم مع التغيرات الفسيولوجية السريعة.  أيضًا ، يمكن أن تكون الدورات العادية للفترات قصيرة مثل 21 يومًا أو طويلة حتى 35 ... لذلك حتى الإناث اللاتي لديهن دورات منتظمة قد لا يكون لديهن دورة شهرية واحدة! 

تقلصات وآلام

من الشائع أيضًا تقلصات في البطن أو ألم مع الدورات الشهرية.  بالنسبة لمعظم الناس ، يعتبر استخدام الإيبوبروفين أو النابروكسين عند الحاجة أفضل الأدوية للمساعدة في تقلصات الدورة الشهرية.  إذا كانت تقلصات الدورة الشهرية شديدة أو تسببت في تغيب طفلتك عن المدرسة ، فتحدثي إلى طبيب الأطفال عن الخيارات الأخرى.

زيادة الطول

تحدث طفرة في نمو معظم الفتيات في سن أصغر من الفتيان.  عادةً ما يحدث أسرع معدل لنمو الطول عند الفتيات بين بداية نمو براعم الثدي وحوالي 6 أشهر قبل بدء الدورة الشهرية.  بمجرد أن تدخل الفتاة فترة الحيض الأولى ، يبدأ نموها بالفعل في التباطؤ.  تنمو معظم الفتيات بمقدار 1-2 بوصة أخرى بعد الدورة الشهرية ، لكن زيادة الطول بعد ذلك أقل شيوعًا.

توسع الوركين

سوف تتسع فخذيها وقد يصبح خصرها أصغر. 

التغييرات الشائعة الأخرى

تُصاب العديد من الفتيات بحب الشباب خلال فترة البلوغ.  يمكن أن يكون هذا مرتبطًا بالتغيرات في مستويات الهرمون خلال هذا الوقت.  التعرق تحت الإبط وزيادة رائحة الجسم هي أيضًا تغيرات طبيعية - ولماذا تبدأ معظم الفتيات في استخدام مزيلات العرق و / أو مضادات التعرق في بداية سن البلوغ.  مع المزيد من الزيت والعرق الذي يصنعه الجلد ، قد تبدأ الفتيات في هذا العمر في الرغبة في الاستحمام أو غسل شعرهن بالشامبو في كثير من الأحيان.

ابنتي قلقة من زيادة الوزن خلال فترة البلوغ.  هل زيادة الوزن جزء من سن البلوغ الطبيعي؟

نعم.  مع زيادة طول الشباب ، من الطبيعي أن تكتسب الوزن.  يؤدي ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين في الجسم أيضًا إلى ترسب الدهون في الوركين والثديين ، وتزداد النسبة المئوية الإجمالية للدهون في الجسم عند الفتيات مع بلوغهن سن البلوغ.  قد تكون زيادة الوزن أكثر من المتوقع خلال فترة البلوغ مدعاة للقلق.  سيبحث طبيب الأطفال عما إذا كان اكتساب وزن طفلك يتجاوز الخطوط المئوية على مخطط النمو الخاص به أو ما إذا كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكبر من النسبة المئوية 85.  ومع ذلك ، فإن النمط العام لزيادة الوزن أكثر أهمية من أي رقم معين. 

عند التفكير في نمط حياة صحي وزيادة الوزن ، تذكر أن العادات مثل النشاط البدني والأكل الصحي تتطور في وقت مبكر جدًا - وينطبق الشيء نفسه على تطوير تفضيلات الطعام غير الصحية ووقت طويل جدًا أمام الشاشات.  اسألي طبيب الأطفال عن أفكار حول كيفية دمج العادات الصحية في روتين عائلتك اليومي.

اقرئي أيضًا:

هل الورم الليفي يكبر حجم البطن؟

هل شاي الماتشا يسبب إسهال؟