فوائد العلاقة الحميمة للمرأة لا تعد ولا تحصى

تتعدد فوائد العلاقة الحميمة للمرأة إذ أنها ليست فقط لإشباع الغريزة الطبيعية. فممارسة العلاقة الحميمة مع الشريك من شأنها أن تحسن صحتكِ الجسدية والنفسية كذلك. اكتشفي في هذا المقال فوائد العلاقة الحميمة للمرأة خاصة عند ممارستها بانتظام.

اقرئي أيضاً: علاج الافرازات البنية بعد الدورة بالاعشاب

 

ما هي فوائد العلاقة الحميمة للمرأة ؟

 

 تعزيز صحة الدماغ

تساعد العلاقة الحميمة على زيادة تدفق الدم في الجسم وخاصة إلى منطقة الدماغ. عندما يتدفق الدم إلى منطقة الدماغ، يحمل معه نسبة من الجلولكوز الذي يزود الدماغ بالنشط والتيقظ ليزيد التركيز والطاقة.

 

تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية

تشعر المرأة بالتوتر نتيجة عدم استقرار وتوازن الهرمونات في جسمها خلال الشهر. ولكن تؤدي ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام إلى تقليل شعور التوتر والاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية للمرأة بسبب إفراز هرموني السعادة وهما الإندروفين والإكسيتوسين.

 

تحسين الذاكرة

من فوائد العلاقة الحميمة للمرأة أنها تعمل على تقوية الذاكرة. لذلك، احرصي على ممارسة الجماع مع زوجك بانتظام.

 

الحفاظ على مظهر الشباب

من فوائد العلاقة الحميمة للمرأة كذلك أنها تزيد الثقة بالنفس وتمنحكِ مظهراً أصغر، إذ تزيد إفراز هرمون الاستروجين المسؤول عن الأنوثة. إضافة إلى ذلك، تعمل العلاقة الحميمة على تحسين صحة البشرة والحفاظ عليها من التجاعيد وعلامات تقدم السن. كما أنها تزيد تدفق الدورة الدموية التي تمنح البشرة مظهراً أكثر نضارة.

 

تقليل الشعور بالألم

تعتبر ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام مسكن للشعور بالألم، بسبب إفراز هرمونات الموروفين والدوبامين والإكسيتوسين التي تعمل على تسكين الألم والشعور بالراحة.

 

التخلص من الأرق

تساهم ممارسة العلاقة الحميمة في التخلص من مشكلة الأرق من خلال قيام الجسم بإفراز هرمونات الاسترخاء التي تجعل جسمك وعقلك في حالة استعداد للنوم العميق.

 

تقوي الجهاز المناعي

من فوائد ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام، أي مرتين أو ثلاثة في الأسبوع، أنها تقوي الجهاز المناعة في الجسم لمحاربة الأمراض.

 

تحسين صحة القلب

تؤدي ممارسة العلاقة الحميمة إلى تحسين صحة القلب من خلال تنشيط عضلته، وبالتالي تحميكِ من الكثير من الأمراض، خاصّة مع التقدم في السن.

 

تقوي عضلات الحوض

من أبرز فوائد العلاقة الحميمة للمرأة أنها تساعد في تقوية عضلات الحوض، الأمر الذي يؤدي إلى تقليل الشعور بالألم عند الإيلاج. كذلك، تعالج العلاقة الحميمة مشكلة التهاب مسلك البول الذي قد تصاب به الكثير من النساء بعد الولادة.

 

تحسين الدورة الشهرية

تنظم العلاقة الحميمة الدورة شهرية بشكل كبير، إذ أن الإيلاج ينظم مستويات الهرمون اللوتيني الذي يتحكم في الدورة الشهرية. كما تساهم العلاقة الحميمة في تقليل نسبة الألم الذي تشعر فيه المرأة عند نزول الدورة الشهرية.

 

تساهم في حرق السعرات الحرارية

تعد العلاقة الحميمة نوع من أنواع التمارين الرياضية التي من شأنها أن تحرق السعرات الحرارية والدهون في الجسم. فممارستها باستمرار تساعدكِ على الحفاظ على صحتك البدنية. 

 

اقرئي أيضاً: هل تعرفتِ من قبل على انواع غشاء البكارة ؟