فوائد اللبان الذكر للالتهابات وطرق استخدامه
أضف إلى قائمتياللبان الذكر هو نوع شائع من الزيوت العطرية المستخدمة في العلاج بالروائح التي يمكن أن تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. بساعد اللبان الذكر على تخفيف التوتر المزمن والقلق، تقليل الألم والالتهابات، وتعزيز المناعة. تعرفي اكثر على فوائد اللبان الذكر للالتهابات.
فوائد اللبان الذكر للالتهابات
يستخدم لبان الذكر كزيت أساسي منذ الاف السنين لخصائصها العلاجية والشفائية كجزء من ممارسة العلاج بالروائح. يتم الحصول عليه من أوراق أو سيقان أو جذور نباتات معروفة بخصائصها الصحية. يأتي اللبان من شجرة Boswellia. لها تاريخ طويل في الأساطير والطب الشعبي، وخاصة في الهند والدول الأفريقية.
في الوقت الحاضر، تتم دراسة المركبات الرئيسية في اللبان الذكر المعروفة باسم أحماض البوزويل لتأثيراتها المضادة للالتهابات والمطهرة، من بين الفوائد المحتملة الأخرى. فيما يلي فوائد اللبان الذكر للالتهابات.
قد يساعد في علاج أعراض التهاب المفاصل وآلام المفاصل
بحثت إحدى الدراسات في كيفية استجابة الفئران المصابة بالتهاب المفاصل لمستخلصات اللبان الذكر. عند إعطاء اللبان الذكر، أو مستخلص مركب منه، أظهرت الفئران تطورًا بطيئًا في الالتهاب والوقاية من انهيار الغضاريف ، مقارنةً بالمجموعة الضابطة والمجموعات الأخرى في الدراسة. لا تزال هناك حاجة للدراسات البشرية لتحديد ما إذا كان اللبان الذكر هو علاج بديل قابل للتطبيق لالتهاب المفاصل وكيفية استخدامه.
قد يساعد في التهاب الأمعاء
في دراسة صغيرة، قارن الباحثون مستخلص اللبان الذكر مع دواء مرض كرون المضاد للالتهابات. وجد الباحثون أن مستخلص اللبان الذكر كان بنفس فعالية الدواء المضاد للالتهابات وقرروا أن المستخلص "يبدو متفوقًا على الدواء من حيث تقييم الفوائد والمخاطر." قد يكون اللبان الذكر مفيدًا لمشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
قد يساعد في محاربة أمراض الجهاز التنفسي
في مراجعة للخصائص العلاجية للبان الذكر ، ذكر الباحثون أن قدرته على تثبيط بعض الإنزيمات ومنع إفراز الليكوترينات، التي تسبب الالتهاب، يمكن أن تجعله مفيدًا في تخفيف آلام الجهاز التنفسي.
على الرغم من أن البخور لا ينبغي أن يحل محل جهاز الاستنشاق أو غيره من علاجات الربو الموصوفة، قد يجد مرضى الربو أن اللبان الذكر يمكن أن يساعد في درء التشنج القصبي، المعروف أيضًا باسم نوبة الربو.
قد يدعم نظافة الفم
تجعل الفوائد المضادة للميكروبات من اللبان الذكر الزيت العطري المفضل في غسول الفم الطبيعي ومعاجين الأسنان. في إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن أحماض البوزويل في اللبان تساعد في مكافحة مسببات أمراض تجويف الفم.
بالإضافة إلى ذلك، في تجربة تم اعطاء اشخاص مصابين بالتهاب اللثة إما مستخلص اللبان الذكر أو مسحوق اللبان الذكر. وجد الباحثون أن إعطاء اللبان الذكر بأي شكل من الأشكال أدى إلى اختلاف في الالتهاب.
كيفية استخدام اللبان الذكر
الآن بعد أن تعرفتي على فوائد للبان الذكر للالتهابات، قد تشعرين بالفضول حول كيفية استخدام الزيت العطري أو دمجه في روتينك.
استخدميه على الجلد
يمكن وضع اللبان الذكر على الجلد لتخفيف الألم. أضيفي بضع قطرات منه إلى زيت ناقل مثل الجوجوبا أو إلى المستحضر أو الكريم المفضل لديك وقومي بتدليك العضلات أو المفاصل الملتهبة. ضعي في اعتبارك أنه عند وضعه على الجلد، فمن المحتمل أن يتسبب اللبان الذكر في رد فعل تحسسي، لذلك يجب أن تبدأي دائمًا باختبار رقعة صغيرة أولاً. لتخفيف التهيج، قوني دائمًا بخلط اللبان الذكر في زيت ناقل قبل الاستخدام.
استخدميه في تنظيف اسنانك
يمكنك أيضًا صنع غسول الفم الخاص بك بالماء والملح واللبان الذكر، أو أضيفي بضع قطرات منه إلى معجون محلي الصنع.
استخدميه كعلاج عطري
يمكنك أيضًا نشر اللبان الذكر أو وضع الزيت على نقاط النبض لفوائده المضادة للقلق والمعززة للمزاج بالروائح. إذا كنت مريضة بالزكام، الحساسية، التهاب الجيوب الأنفية، أو أي مشكلة تنفسية أخرى، أضيفي بضع قطرات من اللبان الذكر إلى مرهم الصدر وقومي بتطبيقه.
مكمل غذائي
قد تتساءلين عما إذا كان اللبان الذكر آمنًا للابتلاع. تصف الدراسات مستخلص Boswellia، المعروف أيضًا باسم اللبان الذكر، بأنه آمن ومقبول وذو سمية منخفضة. تسردها إدارة الغذاء والدواء (FDA) على أنها مادة آمنة وتسمح باستخدامها كمضافات غذائية. ومع ذلك، هناك مجموعة واسعة من الزيوت الأساسية في السوق، ولا تخضع تركيباتها لفحص إدارة الغذاء والدواء. من الأفضل تناول أي زيت أساسي كمكمل غذائي في شكل كبسولات وبأقل كمية.
قبل تجربة اللبان الذكر، تحدثي إلى طبيبك أولاً حول أي تفاعلات دوائية محتملة أو مشاكل متعلقة بالظروف الصحية الأساسية. يجب على النساء الحوامل تجنب تناول اللبان الذكر.
اللبان الذكر هو زيت أساسي متعدد الاستخدامات. سواء كنت تستخدمينه كمهدئ للمفاصل، كأداة للعلاج بالروائح لتهدئتك، أو كعامل مطهر لنظافة الفم، فإن اللبان الذكر سيصبح زيتًا أساسيًا في حياتك.
إقرأي أيضا:
