فوائد دهن زيت الزيتون للجسم قبل النوم

تتعدد فوائد دهن زيت الزيتون للجسم قبل النوم  إذ ان زيت الزيتون مشهور بفوائده الجمالية إلى جانب فوائده الصحية. فبالإضافة إلى أنه عنصر أساسي في المطبخ الشرقي وإلى أنه كان يستخدم في العلاجات الطبيعية القديمة، يتمتع كذلك بفوائد جمالية عدة للبشرة وللشعر. تعرفي معنا على كافة فوائد دهن زيت الزيتون للجسم قبل النوم لكي تعتمدي هذا الروتين كجزء من نظام حياتك اليومي.

اقرئي أيضاً: ما هي فوائد الطماطم للجسم ؟

عناصر زيت الزيتون الغذائية

يحتوي زيت الزيتون على عناصر غذائية متعددة تشمل المركبات والأحماض الدهنية، مواد مضادة للأكسدة والالتهابات، المغذيات النباتية، أحماض الهيدروكسي، دهون أوميغا 9، حمض الأوليك، وفيتامين E.

فوائد دهن زيت الزيتون على الجسم قبل النوم

تعتبر فوائد دهن زيت الزيتون على الجسم قبل النوم عديدة، وتشمل ما يلي:

• يقلل دهن زيت الزيتون على الجسم قبل النوم من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
• يلعب زيت الزيتون دوراً كبيراً في ترطيب البشرة ومحاربة جفافها.
• يشكل زيت الزيتون الذي تم تطبيقه على البشرة طبقة عازلة تمنع دخول السموم إلى الجلد.
• من أبرز فوائد دهن زيت الزيتون على الجسم قبل النوم أنه يساهم في علاج مشاكل عدة متعلقة بالبشرة والتخلص منها، على سبيل مثال البثور، وحب الشباب، والرؤوس السوداء. ولمعالجة مشاكل البشرة هذه، قومي بخلط زيت الزيتون مع الملح، ومن ثم فركه برفق بطريقة دائرية على الأماكن المتضررة.
• يكافح ظهور علامات الشيخوخة التي تتمثل بظهور الخطوط الرفيعة حول العينين، وعلى الجبين والخدين.
• يعمل زيت الزيتون على معالجة حروق البشرة الناجمة عن أشعة الشمس. لذلك، قومي بخلط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من الماء جيداً، ثم طبقي الخلطة على أماكن الحروق.
•  يلعب زيت الزيتون دوراً فعالاً في ترطيب الشفتين ومنحهما ملمساً ناعماً ومظهراً نضراً. لذلك، قومي بخلط ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون جيداً، ثم ضعي الخلطة على شفتيكِ.
• من فوائد دهن زيت الزيتون على الجسم قبل النوم أنه يعمل على ترطيب القدمين وحمايتهما من الإصابة بالجفاف. ولعلاج جفاف قدميكِ، قومي بخلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون جيداً، ثم ادهني الخلطة على قدميكِ بشكلٍ دائري. طبقي هذه الخلطة يومياً.

فوائد زيت الزيتون للشعر

إضافةً إلى فوائد دهن زيت الزيتون على الجسم قبل النوم ، يحمل زيت الزيتون فوائد جمة للشعر، إذ من شأنه أن يحافظ على صحة شعرك، ويمنحه مظهراً ناعماً وحيوياً ولامعاً. إضافةً إلى ذلك، يعمل زيت الزيتون على تغذية فروة الرأس وترطيبها نظراً لاحتوائه على فيتامين أ و فيتامين هـ. بالتالي، يمنع ظهور القشرة والحكة المزعجة التي تترافق معها. ومن فوائد زيت الزيتون للشعر كذلك أنه يحافظ على مستوى الكيراتين في الشعر، يؤخر ظهور الشعر الأبيض، ويعالج تساقط الشعر والشعر المقصف.

اقرئي أيضاً: علاج خفقان القلب بالاعشاب والمشروبات الطبيعية