كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز
أضف إلى قائمتيمحتويات
للوهلة الأولى قد يبدو الأمر صعبًا حين يتساءل المرء ويقول كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز وكيف يمكن أنّ أقيس ضغط الدّم دون الآلة المخصّصة لذلك! لكن في الحقيقة ومع التطوّر الّذي أصبحنا نعيشه يومًا بعد يوم لم يعد الأمر مستحيلًا...
طرق قياس ضغط الدم دون جهاز
تطبيقات الهواتف الذّكيّة
مع كثرة التّطبيقات التّكنولوجيّة الّتي اجتاحت الهواتف الذكيّة، احتلّ قياس ضغط الدّم أهميّةً كبرى منه حيث برزت أهميّة للعناية الذّاتية بشكلٍ عام عبر برامج مخصّصة بها وعلى وجه الخصوص تلك المتخصّصة بصحّة القلب، فأصبحت هذه البرامج وسلية مفيدة لمعرفة ضغط الدّم ما إذا كان مرتفعًا أو منخفضًا.
بيّنت بعض النتائج أنَّ استخدام هده التطبيقات كان فعالًا في مراقبة قيم ضغط الدم والتحكم بها، الأمر الذي أسهم في تحسين العناية الذاتية والمحافظة على الصحّة.
الأدوات القابلة للإرتداء
يُقصد بالأجهزة القابلة للارتداء كل جهاز إلكترونيّ يُمكن ارتداؤه على الجسم، سواء أكان جهازًا ملحقًا أو جزءًا من المواد المستخدمة في الملابس، هذه الأجهزة عديدة لكن أشهرها أجهزة تعقب النشاط والسّاعات الذّكية.
يمكن قياس ضغط الدم عن طريق الساعة الذكية التي تقيس التوتر الشرياني؛ فعند وضع الساعة الذكية على الجلد يقوم جهاز الاستشعار الموجود فيها بالقيام بضغط على الشريان، إذ يتمّ ضغط الشريان إلى أقصى حدٍّ ممكن، ويمثل هذا الضغط أعلى ضغطٍ نبضي يمكن الوصول إليه.
الإجابة على سؤال كيف أعراف أن الضغط مرتفع بدون جهاز لم تعد صعبة
جهاز المسح الافتراضي الطبي ثلاثي الأبعاد
يعدّ هذا الجهاز من الأجهزة اليدوية المحمولة التي يتم استخدامها في التشخيص الذاتي للحالات الطبية ورصد العلامات الحيوية، ورغم صغر حجم الجهاز نسبيًا وسهولة استخدامه مقارنةً بالأجهزة الأخرى؛ إلّا أنّه لا يتم استخدامه بشكلٍ يومي كالهاتف المحمول والساعة الذكية
رقع الموجات فوق الصوتية
وهي رقعٌ جلديةٌ مرنةٌ يتمّ ارتداؤها أيضًا، وقد تم تصميمها من قبل الباحثين لاستشعار ضغط الدم عبر استخدام تقنية الموجات فوق الصوتية.
هذه التقنيّة لا تزال بحاجة إلى مزيدٍ من التطوير لتصبح قادرةً على أن تحلّ محل الطرق التلقيدية لمراقبة ضغط الدم.
عبر الفيديو
تتميز بعض الهواتف الذكية بالقدرة على إلغاء قفل الهاتف عند إظهار الوجه "القفل الّذي يعمل على بصمة الوجه"، ومع التطور التكنولوجي قد تتطور تلك القدرة لتصبح قادرة على قياس ضغط الدم عند التقاط فيديو للوجه.
هذه الطّريقة لم تتوفّر بعد في معظم الهواتف الذّكية لكنها قريبًا ستكون من احدى الطرق المستخدمة لقياس ضغط الدم، فهذه التقنيات الجديدة تعتمد على التصوير البصري عبر الجلد، بهدف إعطاء صورة عن تدفق الدم في الوجه، مما يساهم في معرفة قيم ضغط الدم.
وحسب الباحثين فإنَّ قراءات ضغط الدم باستخدام الفيديو وفقًا للتجارب كانت دقيقة بنسبة 95٪، ومن الجدير بالذكر أنَّه تم التقاط الفيديو تحت ظروفٍ محددةٍ مع توفر الإضاءة الجيدة، ولصعوبة ضبط الظروف التصويرية في مواقف الحياة المتعددة فإنّ ذلك قد يؤثر في قراءات ضغط الدم.
هذه الإجابة على سؤال: كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز
ما هي حدود استخدام هذه الأساليب؟
- يوجد عددٌ من المحددات لاستخدام الطرق الحديثة لقياس ضغط الدم؛ وخصوصًا تلك التي لا تعتمد في مبدأ وجود السوار والنفخ الآلي، فمعظم الطرق الحديثة لم تخضع لبرتوكول يتحقق من صحة قراءة ضغط الدم، ووفقًا لذلك تعد دقة هذه التقنيات غير مؤكدة بعد وتحتاج للمزيد من الدّراسات.
تتأثر طرق القياس التي تعتمد في مبدأ عملها على قياس وقت عبور النبض والضغط الشريانيّ بالحركة ومن المحتمل أن تُفقد الإشارة بسبب تأثير الحركة
وجود مشاكل في البرمجيات وطرق نقل القراءات التي يتم قياسها بالطرق الحديثة، مما يعني أنّ ممارسة العناية الذاتية بشكلٍ متكرر دون وجود رقابةٍ من قِبل الرعاية الصحية لا يساهم في ضبط ضغط الدم والتحكم به بشكلٍ كافٍ.
الحاجة إلى وجود قيم مرجعية وطرق ربطٍ واضحةٍ بين القراءات التي يتم قياسها من الأجهزة الحديثة والقراءات التي يتم قياسها بالطرق التقليديةلمعرفة مدى دقّتها وما إذا كان يمكن اعتمادها كتقنيات موثوقة.
كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز من خلال الأعراض؟
إنّ معرفة الأعراض الّتي تحدث نتيجة ارتفاع ضغط الدّم قد تفي في الحالات الّتي لا يتوفّر فيها جهاز لقياسه، وهي بحدّ ذاتها مؤشّر يمكن الاعتماد عليه لمراقبة الضّغط المرتفع:
- صداع
- نزيف الأنف
- إرهاق، تشوش، وارتباك
- مشاكل في البصر
- آلام في الصدر
- صعوبة في التنفس
- عدم انتظام ضربات القلب
- وجود دم في البول
- الشعور بضربات في الصدر، الرقبة أو الأذن
- الدّوار
- التوتّر
- التعرّق
- اضطراب في النوم
- احمرار الوجه
- بقع دموية في العين
إذا ظهرت عليكِ على الأقل واحدة من تلك الأعراض واستمرّت لعدّة أيّام لا تهملي مراقبة ضغط الدّم لديك وتوجّهي إلى أقرب صيدليّة.
إقرئي أيضًا:
