كيف تعرفين أن صحة قلبك ليست بخير؟

تحتاج صحة القلب إلى عناية خاصة. فكل عاداتكِ اليومية قد تؤثر سلباً على القلب، بدءاً من قلة الحركة، وصولاً إلى زيادة الوزن، وخصوصاً التدخين، وتناول الطعام المشبع بالدهون.

لكن ما هي المؤشرات أو الأعراض التي يجب أن تعتبريها تنبيهاً على وجود خلل في صحة قلبك؟ هنا أبرزها بحسب موقع "بريفنشن".

آلام الصدر
إن كنت تشعرين بثقل دائم في صدرك، أو تشجنات في الكتف أو الرقبة أو الذقن، يجب أن تأخذي ذلك على محمل الجدّ. أكثر المؤشرات المثيرة للقلق شعورك بآلام الصدر بعد ممارسة الرياضة أو الشعور بالغضب.

الغثيان
إن كنت تحسين بتعب دائم، وغثيان، أو نوبات برد أو تعرق غير مفهومة، فذلك قد يعني أن قلبك لا يضخ الدم بشكل منتظم. الشعور بتشنجات في المعدة بشكل دائم، قد يكون مؤشراً على وجود خلل ما أيضاً. فالعديد من الدراسات أثبتت تعرض النساء لمشاكل في الهضم قبل نوبة قلبية.

الدوار
الشعور الدائم بالدوار والتشوش، قد يعني مشكلة في الشرايين، خصوصاً إن ترافق مع ارتجاف طفيف في القلب. إن كنت تختبرين شعوراً قوياً بالدوار حين تهمين بالوقوف، من الأفضل أن تستشيري طبيب.

التعب والأرق
الشعور بتعب غير مبرر، لأيام متتالية، خصوصاً إن ترافق مع اضطرابات في النوم، من المؤشرات التي قد تسبق نوبة قلبية. 
قد تكون هذه الأعراض شائعة، لكن إن تكررت يجب أن تستشيري طبيباً.