كيفية علاج هشاشة العظام بالاعشاب

علاج هشاشة العظام بالاعشاب

المريمية الحمراء

إن علاج هشاشة العظام بالاعشاب من أهم ما يمكن أن يُنظر إليه في عصرنا هذا نظرًا لفعاليتها، بالإضافة إلى الأدوية والعلاجات الأخرى. المريمية الحمراء هي من النباتات التي تُستخدم في الطب العشبي والأدوية. حيث والذي له علاقة وثيقة بالتحسينات في هشاشة العظام. أثبتت الدراسات العلمية، أن المريمية الحمراء ساهمت في علاج أكثر من ثمانون بالمئة من حالات هشاشة العظام. ومع ذلك ، فإن معظم الأبحاث تتكون من دراسات صغيرة الحجم وقصيرة المدى.

تحتوي المريمية الحمراء على عناصر طبيعية مثل المغنيسيوم والسلفيانوليك وغيرها من المركبات التي تقوي العظام وتنميها. كما تساعد هذه المركبات على مضادات أكسدة تحارب الإلتهابات ونمو الجذور الحرة التي ترتبط بتفتت العظام. حيث يمكن أن تساعد هذه المركبات أيضًا في نمو العظام. بالإضافة إلى ان المريمية الحمراء هي أيضًا مصدر جيد لفيتامين K الضروري لصحة العظام.

تأتي هذه العشبة على شكل كبسولة أو صبغة، ويمكن تحويلها إلى شاي. يجب استخدام المريمية الحمراء لفترة قصيرة فقط بسبب مخاوف تتعلق بالسلامة مع الاستخدام طويل الأمد. قد تسبب هذه العشبة أيضًا آثارًا جانبية وتفاعلات دوائية ويتم منع استخدامها أثناء الحمل وعند استخدامها مع مميعات الدم. يجب إجراء المزيد من الأبحاث للعثور على الجرعة المناسبة لهشاشة العظام.

البرسيم الأحمر

البرسيم الأحمر يُصنف من نباتات البقوليات. حيث يتم تناول هذا العشب لمعالجة علامات إنقطاع الطمث، وغيره الكثير من الأمراض الأخرى، مثل الأمراض الجلدية والسرطانات والمشاكل الصحية في الجهاز التنفسي. حيث تختلط الأبحاث عندما يتعلق الأمر بالبرسيم الأحمر وهشاشة العظام. في دراسة أجريت مؤخرًا، أخذت من البرسيم الاحمر ستون امرأة يبلغن الخمسين من عمرهن حوالي 150 ملليغرام من البرسيم الأحمر لمدة 12 أسبوعًا وتمت مقارنة النتائج بمجموعة تناولت دواءً وهميًا (مادة ليس لها قيمة علاجية). وجد الباحثون أن كثافة المعادن في العظام قد تحسنت لدى النساء اللواتي تناولن البرسيم الأحمر. ومع ذلك، أظهرت دراسات أخرى عدم وجود تغيير في صحة العظام. حيث يمكن تناول البرسيم الأحمر كمكون في شاي الأعشاب، وكذلك من خلال الكبسولات والصبغات والمستخلصات وكعلاج موضعي.

ذيل الحصان

ذيل الحصان هو من النباتات التي تعيش كثيرأ وضخمة الحجم. يشبه ذيل الحصان الأشجار وهو عشب طبي يعود تاريخه إلى روما القديمة واليونان. تم استخدام ذيل الحصان لعلاج الجروح والسل ومشاكل الكلى. كما أن الكيرسيتين وحمض الأولينوليك وحمض أورسوليك من مضادات الأكسدة الموجودة في ذيل الحصان. قد تعمل هذه المركبات على تحسين مستويات الكالسيوم وزيادة نمو العظام. بالإضافة إلى إحتوائه على السيليكا والتي تُعتبر من المركبات الطبيعية التي تساعد على تحسين العظام وتكثيفها وتقويتها.

على الرغم من ارتباط بعض الفوائد بذيل الحصان، إلا أنه قد لا يكون الخيار الأفضل بالنسبة لكِ. قد يكون الحصول على كمية كافية من الكالسيوم أكثر فائدة لصحة العظام. أدى تناول مكمل الكالسيوم لمدة عام إلى تحسين كثافة العظام بشكل أفضل من ذيل الحصان في دراسة شملت 122 امرأة بعد سن اليأس. حيث يأتي ذيل الحصان في شكل كبسولات، وصبغات، وكعشب جاف يمكن تحويله إلى شاي أو خلطه مع سائل ووضعه على الجلد.

الزعتر

الزعترهو عشب من عائلة النعناع موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط. هذه الشجيرة الصغيرة منخفضة النمو من التوابل الشائعة لاستخدامها في الطهي. كما أنه نبات طبي يعود إلى العصور القديمة. تم استخدام الزعتر لتعزيز وظائف المناعة وعلاج أمراض الجهاز التنفسي والأعصاب والقلب. من الممكن أن تستخدمي الزعتر وتضيفي معه عشبة المريمية والتي بإمكانها تقوية العظام بنسبة أكبر من استخدام الزعتر من دون النباتات المضافة. يمكنكِ العثور على الزعتر كعشب طازج ومجفف. تتوفر أيضًا مستخلصات زيت الزعتر في صورة سائلة وكبسولة.

يُعتبر الزعتر آمنًا عند استخدامه بكميات صغيرة، وقد ارتبطت جرعات كبيرة من هذه العشبة بآثار جانبية. قد يكون الزعتر ضارًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف والحالات الحساسة للهرمونات. كما يمكن أن يسبب الحساسية لدى أولئك الذين يعانون من الحساسية تجاه نباتات Lamiaceae الأخرى مثل الأوريجانو والمريمية والخزامى. تُظهر هذه العشبة واعدة كعلاج لهشاشة العظام، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة كيف يمكن أن تساعد العظام على المدى الطويل.

الكُركُم

الكركم (كركم لونجا) هو جذر أصفر معمر ينتمي إلى عائلة الزنجبيل وموطنه الأصلي جنوب آسيا. جعلت خصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات من أهمية الأدوية العشبية على مدى 4000 عام الماضية. تم استخدام الكركم لعلاج أعراض الدورة الشهرية والتهاب المفاصل ومشاكل الجهاز الهضمي. يأتي الكركم كمسحوق مجفف يمكن استخدامه في الطهي. كما أنه متوفر في شكل صبغة أو سائل أو كبسولة. لوحظت آثار جانبية عند استخدام جرعات كبيرة أو تناول الكركم لأكثر من 12 شهرًا. قد يسبب الكركم أيضًا حساسية ومضاعفات لدى أولئك الذين يعانون من اضطرابات النزيف والسكري ومشاكل المرارة.

يُنظر إلى علاج هشاشة العظام بالاعشاب على أنها بديل طبيعي لأدوية هشاشة العظام. تحتوي هذه النباتات على مركبات تقوية العظام التي قد تحسن نمو العظام. يُظهر البحث نتائج واعدة، لكننا بحاجة إلى مزيد من الدراسات واسعة النطاق لمعرفة الآثار طويلة المدى لهذه الأعشاب على هشاشة العظام. 

من المهم الإشارة إلى أن هشاشة العظام يمكن أن تكون إحدى علامات سرطان العظام. مما يُثير تفكير البعض حول هذا المرض و كم يعيش مريض سرطان العظام؟

إقرئي أيضًا:

كم يعيش مريض سرطان العظام؟

علاج الاكزيما بالاعشاب