ما الفرق بين ألم الظهر في الدورة والحمل؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما الفرق بين ألم الظهر في الدورة والحمل؟ إن الكثير من النساء لا يفرقن بين أعراض الدورة الشهرية والحمل. فالدورة الشهرية تصيب المرأة لفترة معينة ترتبط بتغيرات هرمونية وتسبب آلام جسدية، كذلك الحمل هو لفترة تسعة أشهر تمر بها المرأة بتغيرات كثيرة تؤثر على جسدها ونفسيتها. وترتبط عدة أعراض مشتركة بين الدورة الشهرية والحمل منها ألم الظهر. فما الفرق بين ألم الظهر في الدورة والحمل؟
ما الفرق بين ألم الظهر في الدورة والحمل؟
يمكن القول من خلال الفرق بين ألم الظهر في الدورة والحمل أنّ الآلام تصاحب كلا منهما، ولكن نفرّق بينهما من خلال:
- في الدورة الشهرية، يمكن للآلام أن تزول سريعاً مع بداية نزول الدورة
- في الحمل، يمكن للآلام أن تكون قوية ويمكن لا حسب تعرّض جسم المرأة للإجهاد الشديد أو النزيف، لذا يمنع الأطباء السيدة الحامل من حمل الأثقال أو دفعها خاصة في بداية الحمل
الفرق بين علامات الدورة الشهرية والحمل
سوف نساعدك يا عزيزتي على التفرقة بين أعراض الدورة الشهرية والحمل، مع العلم بأن أعراض الدورة الشهرية تبدأ معك من قبل نزولها بأسبوع أو 10 أيام وتنتهي تلك الأعراض أثناء الدورة أوبعد إنتهائها على عكس أعراض الحمل التي تستمر لوقت أطول.
ومن العلامات بين الدورة الشهرية والحمل، نذكر منها:
آلام الثدي
آلام الثدي عند الحامل: من المعروف أن آلام الثدي من علامات اقتراب الدورة الشهرية، ولكنها أيضًا من علامات الحمل ولا سيما بشكل أكثر حدة، إذ تتزايد أوجاع الثديين يومًا بعد يوم نتيجة ارتفاع معدل البروجسترون، على العكس في حالة الدورة الشهرية فإن الأوجاع تقل مع مرور الوقت. ويتغير لون الحلقة التي تحيط بالحلمة أو تتوسع قليلًا، حيث تصبح داكنة بشكل أكثر من المعتاد
آلام الثدي خلال الدورة الشهرية: تختفي الآلام تدريجيًّا مع بدء الدورة، نتيجة هبوط معدل البروجسترون
آلام البطن والانقباضات
آلام البطن عند الحامل: تكون هذه الانقباضات أكثر حدة وأكثر تكررًا على مدى المرحلة الأولى من الحمل مع الشعور بثقل في البطن والظهر، ويصاحب ذلك الشعور بالغثيان والقيء خصوصًا في فترة الصباح
آلام البطن خلال الدورة الشهرية: تشعر السيدة بانقباضات أسفل البطن قبل قدوم الدورة، تستمر لمدة يوم إلى ثلاثة أيام بعد نزولها
الإقبال الشديد على الطعام أو النفور منه
الشهية المفتوحة في بداية الحمل: تشعر المرأة بالانزعاج من رائحة بعض الأطعمة التي كانت تشتهيها وتفضلها من قبل، بينما قد تنجذب لأطعمة لم تكن تفضل تناولها من قبل، وغلى جانب آخر قد تزيد شهية بعض النساء بشكل ملحوظ
الشهية المفتوحة في أثناء الدورة الشهرية: تتغير الشهية عن طريق تناول كميات زائدة من الوجبات، أو الرغبة في تناول الشوكولاتة أو السكريات والحلويات، أو الأطعمة المالحة
الشعور بالتعب
التعب والإرهاق عند الحامل: تظهر مشاكل العظام والمفاصل في أثناء فترة الحمل بشكل أكثر حدة، وتصل إلى الشعور بالإعياء مع الإحساس بالدوخة وضيق التنفس نتيجة ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون، مع الشعور بالرغبة المفرطة في النعاس
التعب والإرهاق في أثناء الدورة الشهرية: الشعور بألم في المفاصل والعضلات مع الإحساس بالإرهاق، وقد تسبب الشعور بالأرق عند البعض والبعض الآخر كثرة النوم
المغص
المغص عند الحامل: أشد وأكثر تكرارًا مع الشعور بالغثيان
المغص في أثناء الدورة الشهرية: أقل في حالة الدورة الشهرية، ويحدث في وجودها وليس قبلها
أعراض الحمل الأكيدة
نزول بقع دم
قد تنزل بعض بقع الدم الخفيفة لبضعة أيام فقط عند انغراس الجنين في جدار الرحم، ويحدث نزيف خفيف يدوم لعدة أيام، ولا يمكن لهذا النزيف الخفيف أن يُماثل تدفق الحيض، لا من حيث الكثافة أو المدة
كثرة التبول
تكثر الحاجة إلى التبول على مدار اليوم وعدم القدرة على حبسه، وذلك بسبب زيادة السوائل الموجودة بالجسم، نتيجة لعمل الكلى التي تقوم بملء المثانة البولية باستمرار، مع ظهور رائحة قوية ونفاذة للبول
إرتفاع درجة حرارة الجسم
أكثر من العادة لفترات طويلة، مع وجود زيادة مفرطة في العرق، وذلك لأن هرمون الحمل ينشط الغدة العرقية
الإصابة بالإمساك
فتميل الأمعاء إلى أن تكون في حالة استرخاء نتيجة التغيرات الهرمونية، وهذا يؤدي إلى حدوث الإمساك مع الشعور بصعوبة الهضم والتهابات بالمعدة
ضيق وغثيان أو قيء
حيث تشعر بعض النساء بضيق وغثيان من أي أشياء ذات رائحة، مثل العطور والصابون والبخور
نصائح لعلاج ألم الظهر بسبب الدورة الشهرية والحمل
- ننصح المرأة في كلتي الحالتين بممارسة الرياضة وخاصة المشي واليوجا، والرياضات المائية مثل السباحة
- ننصح المرأة بالاسترخاء والبعد عن القلق والتوتر النفسي
- ننصح المراة بعدم تناول المكملات الغذائية دون وصفة الطبيب، لأنها تسبب الإمساك الذي يزيد من ألم الظهر
- ننصح المرأة بتخفيف الوزن والوقاية من أسباب السمنة، وتناول الغذاء الصحي
إقرئي أيضاً:
