ما سبب نغزات القلب في سن الشباب؟
أضف إلى قائمتيما سبب نغزات القلب في سن الشباب؟ احتشاء عضلة القلب الحاد أو النوبة القلبية هي حالة خطيرة تحدث عندما ينقطع تدفق الدم إلى عضلة القلب بشكل غير متوقع ويسبب ضررًا لعضلة القلب. يُعتقد أن احتشاء عضلة القلب يمثل مشكلة لكبار السن فقط. حيث أنّ النوبة القلبية لدى شخص يقل عمره عن 40 عامًا غير شائعة للغاية، ولكن الآن واحد من كل مريض مصاب بنوبة قلبية تقل عمره عن 40 عامًا. إليكِ حقيقة مزعجة أخرى للتأكيد على المشكلة، فمن المعتاد أن تصابي بنوبة قلبية في أوائل العشرينات أو أوائل الثلاثينيات. حيث أصبح من الشائع الشعور بنغزات في القلب في سن الشباب، ويعود ذلك لأسباب عدّة و مختلفة. تتساءل هذه الفئة العمرية باستمرار، ما سبب نغزات القلب في سن الشباب؟ وهل يمكن الوقاية من الإصابة بنوبة قلبية. حيث يستشعر العديد منهم بأن نغزات القلب هي إشارة للإصابة بنوبة قلبية حادّة.
ما سبب نغزات القلب في سن الشباب؟
تعتمد نغزات القلب التي تشعرين بها على السبب الكامن وراءها، حيث تختلف الأسباب من شخصٍ لآخر، حيث يمكن أن تكون هذه النغزات مؤشّر سلبي لحدوث نوبة قلبية في ما بعد ومنها:
- روتين نمط الحياة السيئ.
- التدخين.
- زيادة الوزن.
- الإجهاد.
- ارتفاع ضغط الدم.
- مرض السكري.
ازداد انتشار أمراض القلب التاجية لدى الشباب ببطء بسبب التدخين والسمنة وقلة النشاط البدني وغيرها من الأسباب التي تضغط على نظام القلب والأوعية الدموية. القلب من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، وبدونه لا معنى للجسد. عندما يتم انسداد الشرايين التي تحمل الدم الغني بالأكسجين، فإنه يقطع تدفق الدم أو يمكن أن يوقفه تمامًا، مما يؤدي إلى نوبة قلبية.
مرض السكري
هو عامل خطر رئيسي لنوبة قلبية مبكرة، إذا كنتِ مصابة بداء السكري، فمن المرجح أن تموتي بأمراض القلب مرتين إلى أربع مرات مقارنة بالبالغين غير المصابين بداء السكري. تتطور المشكلة عندما لا يتم التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل جيد بما يكفي لإبقائها في نطاق صحي. يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية بالتالي تشعرين بنغزات في القلب، مما يزيد من فرصة تراكم الدهون في الشرايين والتسبب في تصلب الشرايين. كما أن مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض صحية مزمنة أخرى تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبة قلبية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
ارتفاع ضغط الدم
يتم تشخيص صغار البالغين بشكل متزايد بارتفاع ضغط الدم، حيث يُعد ارتفاع ضغط الدم العامل الأساسي بشعوركش في نغزات في القلب وهو أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لسوء الحظ، تمامًا مثل الاتجاه السائد في النوبات القلبية، يرتفع معدل حدوث ارتفاع ضغط الدم بشكل أسرع لدى الشباب منه لدى كبار السن. يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تضخم عضلات قلبك، ويضرالأوعية الدموية، ويزيد من خطرالإصابة بنوبة قلبية.
زيادة الوزن والسمنة
من العوامل الرئيسية في النوبات القلبية، زيادة الوزن لها تأثير كبيرعلى خطرإصابتكِ بنوبة قلبية لعدة أسباب. بالنسبة للمبتدئين، فإن حمل الوزن الزائد يضع طلبًا كبيرًا على قلبكِ ممّا يجعلع يُعطي إشارات على شكل نغزات في القلب. والسمنة وحدها تجعلكِ أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية حتى لو كنت ِبصحة جيدة. ومع ذلك، غالبًا ما يعاني المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة من حالات صحية أخرى تنتقص من صحة القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
التدخين
يُعد تدخين السجائر والفيبينج من عوامل الخطر الرئيسية للأزمة القلبية، وهو من بين كل الأشياء التي تساهم في الإصابة بالنوبات القلبية لدى الشباب، كما يُعد تدخين السجائر أحد عوامل الخطر الأعلى. يزداد خطر إصابتكِ بنوبة قلبية بالتناسب المباشر مع عدد السجائر التي تدخنيها. يؤدي تدخين عبوة واحدة يوميًا إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية بأكثر من الضعف مقارنة بغير المدخنين. في حين أن تدخين السجائر لديه فرصة أكبر بكثير للتسبب في نوبة قلبية مقارنة بالـفيبنغ، إلا أنكِ لا تزالين بعيدة عن الخطاف إذا كنتِ تستخدمين الفيبنغ. حيث تحتوي السجائرالإلكترونية على النيكوتين والمركبات السامة الأخرى التي تسرع معدل ضربات القلب وترفع ضغط الدم. وجدت دراسة حديثة أن التدخين الإلكتروني، يجعلكِ أكثر عرضة بنسبة 34٪ للإصابة بنوبة قلبية مقارنة مع غير المدخن.
الوقاية من الإصابة بنوبة قلبية
يمكن الوقاية من العديد من النوبات القلبية لأنه يمكنكِ تغيير عوامل الخطر عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة وتناول الأدوية إذا لزم الأمر لحماية صحتكِ. كما يمكن أن يساعدكِ البدء مبكرًا في العيش لفترة أطول وأقوى. فيما يلي بعض النصائح الفردية التي يمكن أن تساعدكِ في تقليل مخاطرالإصابة بنوبة قلبية في سن مبكرة:
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالألياف.
- التقليل من استهلاك الصوديوم والملح.
- تجنّب الأطعمة المعلبة.
- مراقبة مستوى السكر في الدم ومستويات ضغط الدم والكوليسترول.
- الإقلاع عن التدخين وتجنّب استنشاق الدخان السلبي.
- الحفاظ على نمط حياة نشط.
ملاحظة هامّة: يمكن أن تؤدي العادات الحياتية الغير صحيّة إلى احتشاء عضلة القلب. إذ إنّ احتشاء عضلة القلب الحاد هو حالة خطيرة، وحالاته المتزايدة عند الشباب هي علامات تحذيرية لا ينبغي الاستخفاف بها. لحسن الحظ، مع القليل من اليقظة والرعاية الذاتية ونمط الحياة الصحي، يمكنكِ تجنب مخاطرهذا المرض المميت.
إقرئي أيضًا:
