ما سبب وجود ألم أسفل الظهر يمتد إلى المؤخرة
أضف إلى قائمتيمحتويات
يعتبر ألم الظهر من أكثر المشاكل الشائعة التي تعاني منها النساء، وتتراوح شدّة الألم من خفيف الى مزمن، وفي مقالنا اليوم سنتعرف على سبب ألم أسفل الظهر يمتد إلى المؤخرة وطريقة علاجه.
ما سبب ألم أسفل الظهر يمتد إلى المؤخرة ؟
هناك العديد من الأسباب المحتملة للمعاناة من ألم أسفل الظهر يمتد إلى المؤخرة ، ومنها:
عرق النسا
عرق النسا هو الألم الذي يبدأ من أسفل الظهر ويمر بالمؤخرة ويمتد الى الوركين والأرداف وأسفل الساق، وعادةً ما يحدث عرق النسا في جانب واحد من الجسم. تشمل الأعراض المرتبطة بعرق النسا الأمور التالية:
• الشعور بحرقان أسفل الظهر.
• عدم القدرة على السيطرة على المثانة او الأمعاء.
• يزداد الألم سوءاً أثناء العطس او السعال او عند الجلوس لمدة طويلة.
• يتراوح الألم ما بين طفيف ومزمن.
• ينتشر الألم من أسفل الظهر ويمتد الى إحدى الساقين، وقد يصل الى أصابع القدم.
وعادةً ما يتم علاج هذه الحالة من خلال أخد المسكنات، ومن خلال ممارسة التمارين الرياضية، ولكن في حال لم تنجح هذه الأساليب فيقوم الطبيب بحقن العمد الفقري لتخفيف الألم، وفي حالات قليلة قد يتم اللجوء الى الجراحة لعلاج عرق النسا.
متلازمة الكمثري
وهي إضطراب عضلي نادر الحدوث، لكنه قد يكون السبب في ألم الظهر الممتد الى المؤخرة، يحدث هذا الإضطراب عندما تضغط عضلة الكمثري العصب الوركي، وعضلة الكمثري هي عضلة مسطحة تقع أعلى الورك. وفي حال الإصابة بهذه الحالة، فقد يظهر على المصاب الأعراض التالية:
• مواجهة صعوبة أثناء الجلوس.
• الشعور بألم عند تحريك الورك.
• الشعور بألم في الفخدين.
• الشعور بوخز او تنميل أسفل الظهر او الفخدين والأرداف.
وبشكل عام، لا يوجد دواء محدد يمكن للمصاب تناوله للتعافي من هذه الحالة، بل عليه إتّباع بعض الإرشادات لتخفيف الآلام، كتحسين وضعية الجلوس مثلاً، الحصول على الراحة.
إلتهاب العنكبوتية
وهو إلتهاب يصيب العنكبوتية، وهي واحدة من الأغشية التي تحيط بأعصاب الحبل الشوكي وتحميها، ومن أكثر الأعراض الشائعة لهذه الحالة هي:
• الم اسفل الظهر.
• ضعف في الساقين.
• تشنج في العضلات.
• عدم القدرة على السيطرة على الأمعاء والمثانة.
ومع تقدم هذا المرض، تصبح الأعراض شديدة وعندها يصبح المصاب غير قادر على العمل. يجب التنويه، بأنّه لا يوجد علاج كامل لإلتهاب العنكبوتية، وقد يصف الطبيب مسكنات للألم، ويوصي بممارسة التمارين الرياضية.
الديسك
ديسك الظهر او ما يسمّى بالإنزلاق الغضروفي، هو من الأسباب المحتملة للشعور بألم أسفل الظهر، امّا أعراض الديسك، فتشمل الأمور التالية:
• الشعور بألم شديد أسفل الظهر، قد يشتد عند الحركة، او عند السعال.
• الشعور بألم يمتد من الظهر ويصل الى الفخد والساق.
• الشعور بألم عند المشى لمسافات قصيرة.
وعادةً ما يتم العلاج من خلال تناول الأدوية المسكنة للألم، ومن خلال الحصول على الراحة والإمتناع عن حمل أشياء ثقيلة، والإنخراط ببرامج تساعد على تقوية العضلات. وفي حال لم يستجب المصاب لهذه العلاجات، فمن الممكن ان يلجأ الطبيب الى الجراحة.
الأعراض المرتبطة بآلام اسفل الظهر
تشمل الأعراض المرتبطة بألم أسفل الظهر يمتد الى المؤخرة الأمور التالية:
• الشعور بحرقان أسفل الظهر.
• الشعور بألم عند لمس المؤخرة.
• مواجهة صعوبة أثناء الحركة.
أسباب أخرى
إضافةً الى الأسباب التي ذكرناها، هناك أسباب أخرى قد تؤدي للشعور بألم أسفل الظهر ممتد الى المؤخرة، وهي:
• التعرض للإصابة في الأربطة التي تدعم العمود الفقري.
• هشاشة العظام.
• الروماتيزم.
• إلتهاب المفاصل.
• شذوذ في شكل الهيكل العظمي.
هل الم أسفل الظهر من علامات الحمل؟
انّ ألم أسفل الظهر من العلامات الشائعة للحمل، ويحدث نتيجة تمدد الرحم، وبسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة. ومع تقدّم الحمل وزيادة حجم الجنين سيزداد الألم ومن الممكن ان يمتد الى المؤخرة.
تشخيص ألم أسفل الظهر
يلجأ الطبيب الى مجموعة من الفحوصات لتشخيص الحالة، ومنها:
• التصوير بالأشعة السينية.
• التصوير بالرنين المغناطيسي.
• مسح العظام.
• إجراء تحليل دم.
علاج ألم أسفل الظهر
يختلف العلاج بحسب الحالة المسببة للألم، لكن بشكل عام هذه هي الخيارات الشائعة للعلاج:
• تناول المسكنات للتخفيف من ألم الظهر.
• حقن الظهر في العمود الفقري.
• القيام بالأنشطة الخفيفة كالمشي.
وفي بعض الأحيان، قد يلجأ البعض الى العلاجات البديلة كالتدليك، او الوخز بالإبر الصينية، او من خلال العلاجات المنزلية كوضع كمادات باردة او دافئة على الظهر.
الوقاية من آلام الظهر
يمكنكِ الوقاية من آلام الظهر من خلال النصائح التالية:
• ممارسة الرياضة بإنتظام، فإنّ ذلك سيساعد على زيادة قوّة عضلات الظهر.
• التوقف عن التدخين.
• الحفاظ على الوزن الصحي ، فقد أثبتت الدراسات بأنّ الوزن الزائد هو من الأسباب الشائعة لألم الظهر.
• إنتعال أحذية مسطحة والإبتعاد عن الكعب العالي.
• تجنب الوقوف لفترة طويلة.
• حمل الأشياء بشكل صحيح.
• الوقوف بشكل مستقيم.
• الجلوس بوضعية سليمة وجيدّة، إجعلي دائماً ظهركِ مستقيماً وكتفيكِ الى الخلف عند الجلوس.
إقرئي أيضاً:
