ما هو أفضل كريم للشد العضلي في الرقبة؟

الشد العضلي في الرقبة هو حالة شائعة يُمكن أن تحدث بسبب عوامل مختلفة مثل الموقف السيئ أو الإفراط في الاستخدام أو إجهاد العضلات. ما هو أفضل دواء لعلاج ديسك الرقبة؟ ما هو أفضل كريم للشد العضلي في الرقبة؟ في حين أن هناك العديد من الكريمات الطبية المتوفرة في السوق والتي تدعي أنّها تُخفف من الشد العضلي في الرقبة فمن المهم ملاحظة أن الكريم "الأفضل" قد يختلف حسب التفضيلات والاحتياجات الفردية. 

ما هو أفضل كريم للشد العضلي في الرقبة؟

من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن الكريمات الطبية يُمكن أن تُوفّر راحة مؤقتة من شد العضلات في الرقبة، إلا أنّها قد لا تُعالج الأسباب الكامنة وراء الشد. في ما يلي أفضل كريم للشد العضلي في الرقبة:

المسكنات الموضعية

المسكنات الموضعية هي نوع شائع من الكريمات الطبية المستخدمة لتخفيف آلام العضلات. تحتوي هذه الكريمات عادةً على مكونات تنتج إحساسًا بالبرودة أو الدفء، مثل المنثول أو الكافور أو الكابسيسين. يُمكن أن يُساعد تأثير التبريد أو الاحترار في صرف الانتباه عن توتر العضلات وتوفير راحة مؤقتة. من أمثلة المسكنات الموضعية الشائعة: Biofreeze وIcy Hot وBengay.

كريمات العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs)

تحتوي بعض الكريمات الطبية على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، مثل ديكلوفيناك أو إيبوبروفين، والمعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات. تم تصميم هذه الكريمات ليتم وضعها مباشرة على المنطقة المصابة ويُمكن أن تُساعد في تقليل الالتهاب وتسكين الألم. من أمثلة كريمات مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية Voltaren Gel وPennsaid.

كريمات مرخية للعضلات

تم تصميم كريمات إرخاء العضلات خصيصًا لاستهداف توتر العضلات وتشنجاتها. غالبًا ما تحتوي على مكونات مثل الميثانول أو زيت الأوكالبتوس أو زيت اللافندر والتي لها خصائص مهدئة وتُساعد على الاسترخاء. يُمكن أن تُساعد هذه الكريمات على استرخاء عضلات الرقبة وتوفير الراحة المؤقتة. من أمثلة كريمات إرخاء العضلات Sombra Warm Therapy وTiger Balm.

كريمات زهرة العطاس

كريمات زهرة العطاس مشتقة من نبات زهرة العطاس وهي مشهورة في الطب الطبيعي لخصائصها المضادة للالتهابات والمسكنات. على الرغم من أن الأدلة العلمية التي تدعم فعالية كريمات زهرة العطاس محدودة، إلا أن بعض الأفراد يجدونها مفيدة في تخفيف توتر العضلات. من أمثلة كريمات زهرة العطاس Boiron Arnicare Gel وTraumeel.

Lidocaine Creams

تحتوي كريمات الليدوكائين على مادة الليدوكائين المخدرة الموضعية والتي يُمكن أن تُساعد في تخدير المنطقة وتسكين الآلام بشكل مؤقت. يُمكن وضع هذه الكريمات موضعيًا على الرقبة للمساعدة في تخفيف توتر العضلات. تشمل الأمثلة Aspercreme مع Lidocaine وLMX 4 الموضعي كريم التخدير.

CBD Topicals

اكتسبت CBD (الكانابيديول) شعبية في السنوات الأخيرة بسبب آثارها المحتملة المسكنة والمضادة للالتهابات. تصنع كريمات CBD من الكانابيديول المستخرج من نباتات القنب وغالبًا ما تُستخدم لتخفيف آلام العضلات والمفاصل. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم تأثيراته تمامًا، فإن بعض الأشخاص يبلغون عن نتائج إيجابية في إدارة توتر العضلات باستخدام CBD. تشمل أمثلة كريمات CBD كريم شارلوت ويب Hemp-Infused وMedterra CBD Rapid Cooling Cream.

كريمات المنثول

توفر الكريمات التي تحتوي على المنثول إحساسًا بالبرودة تُساعد في تشتيت الانتباه عن شد العضلات وتوفير راحة مؤقتة. يعمل المنثول عن طريق تحفيز مستقبلات البرد في الجلد والتي يُمكن أن تُوفّر تأثيرًا مهدئًا. ومن الأمثلة على ذلك Tiger Balm White وSombra Cool Therapy.

كريمات المغنيسيوم

المغنيسيوم معدن أساسي يُشارك في وظيفة العضلات والاسترخاء. يُمكن وضع كريمات أو جل المغنيسيوم موضعيًا على منطقة الرقبة للمساعدة على استرخاء العضلات وتقليل توتر العضلات. ومن الأمثلة على ذلك غسول المغنيسيوم Ancient Minerals وزيت المغنيسيوم النقي Life-flo.

الكريمات العشبية

قد تحتوي بعض الكريمات العشبية على مجموعة من المكونات الطبيعية المعروفة بخصائصها المسكنة والمضادة للالتهابات. غالبًا ما تحتوي هذه الكريمات على مستخلصات عشبية مثل زهرة العطاس أو البابونج أو اللافندر أو السنفيتون. تشمل الأمثلة كريم Blue-Emu Maximum Arthritis لتخفيف الآلام وكريم Nature's Way Joint Movement Glucosamine.

كريمات الكابسيسين

الكابسيسين مركّب مشتق من الفلفل الحار ويُمكن أن يُخفف الألم عن طريق تقليل مادة P، وهي مادة كيميائية تُشارك في نقل إشارات الألم. يُمكن وضع كريمات الكابسيسين موضعيًا على منطقة الرقبة للمساعدة في تخفيف توتر العضلات. تشمل الأمثلة Zostrix وCapzasin-HP.

من المهم أن تتذكري أن فعالية الكريمات الطبية يُمكن أن تختلف من شخص لآخر، وقد تلعب التفضيلات الفردية دورًا مهمًا. قد يجد بعض الناس الراحة مع الإحساس بالبرودة، بينما قد يفضل البعض الآخر الإحساس بالدفء. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجمع بين استخدام الكريمات الطبية والاستراتيجيات الأخرى مثل تمارين التمدد أو العلاج بالحرارة أو البرودة والحفاظ على وضعية جيدة يُمكن أن يُوفرّ مزيدًا من الراحة لشد عضلات الرقبة.

علاوة على ذلك، من الضروري اتباع التعليمات المقدمة من قبل الشركة المصنعة واستشارة أخصائي الرعاية الصحية إذا كان لديكِ أي حالات طبية أساسية أو حساسية أو تتناولين أدوية أخرى، للتأكد من أن الكريم المختار آمن ومناسب لظروفكِ الخاصة.

اقرئي أيضًا: 

أسماء تحاميل لتنظيف الرحم من المويات

أسباب ظهور حبة في الرقبة تحت الجلد تتحرك