ما هو الأكل الممنوع لمرض الحزام الناري؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
الحزام الناري مرض فيروسي قد يظهر في أي منطقة في الجسم يلتف حولها على شكل حزام من الطفح الجلدي، ويسببه الفيروس نفسه المسؤول عن الإصابة بجدري الماء. فبعد الشفاء من الجدري قد يبقى الفيروس غير نشط في الجهاز العصبي قرب الحبل الشوكي والدماغ، وعندما ينشط بعد سنوات تحدث الاصابة بالحزام الناري او ما يعرف بمرض الزونا. وعند الاصابة بهذا الفيروس يجب الانتباه للنظام الغذائي والأكل الممنوع لمرض الحزام الناري، وكيفية التعامل مع هذا المرض.
الأكل الممنوع لمرض الحزام الناري
هناك بعض المأكولات والمشروبات التي تقلل من قدرة الجهاز المناعي الدفاعية ضد الفيروس وتزيد الحالة سوءً، لذلك ينصح بتجنبها لتخفيف تهيج الجلد والاعراض الاخرى المرافقة للمرض. فمن قائمة الأكل الممنوع لمرض الحزام الناري ما يلي:
- الاطعمة الغنية بالحمض الاميني الارجنين التي يمكن أن تزيد من نمو الفيروس. ومن هذه الأطعمة اللحوم الحمراء والدجاج والتونة المعلبة ومنتجات الالبان والبيض والحبوب الكاملة وفول الصويا والتوفو والتوت الازرق والاسود والطماطم والثوم ودقيق القمح الكامل والبصل والمكسرات والبذور والشوكولا والجلاتين
- أنواع الاطعمة الغنية بالدهون المشبعة تؤثر على وظيفة الجهاز المناعي وقدرته على الشفاء من المرض، كالأطعمة الجاهزة والمقلية والمعلبة واللحوم الدهنية مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان الكاملة مثل الزبدة والجبنة الكريمية والحليب الكامل الدسم، والزيوت النباتية المهدرجة مثل زيت جوز الهند المهدرج والسمنة
- الأطعمة والمشروبات المصنعة ذات القيمة الغذائية المنخفضة بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الملح بالاضافة الى المواد الحافظة الضارة بصحة الجسم مثل الأطعمة المقلية العالية الدهون كرقائق البطاطس والحلويات والمعجنات المصنعة والوجبات الجاهزة المعلبة والهوت دوج واللانشون والكاتشاب والصلصات المعبأة والمشروبات الغازية والعصائر المعلبة
- الاطعمة والمشروبات الغنية بالكربوهيدرات المكررة التي يتم هضمها وامتصاصها بسرعة في الجسم، مما يسبب برفع مستوى السكر في الدم بسهولة، مثل الخبز الأبيض والحلوى والكعك وحبوب الإفطار السكرية والمعكرونة البيضاء والأرز الأبيض والمثلجات ومنتجات الحليب المحلاة والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة
- الاطعمة والمشروبات الغنية بالسكر التي تضعف جهاز المناعة وتبطئ إستجابة خلايا الدم البيضاء لمقاومة أي عدوى. ومن ضمن هذه القائمة المعجنات والحلويات المصنعة والمثلجات والشوكولا والحليب المحلى والعصائر والمشروبات الساخنة المحلاة بالسكر والمشروبات الغازية والصلصات والتتبيلات التجارية والمأكولات السريعة والوجبات الجاهزة
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين للتخفيف من تفاقم أعراض الحزام الناري مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وبعض المشروبات الرياضية
ما هي اسباب الحزام الناري وأعراضه وهل يمكن علاج الحزام الناري بزيت الزيتون؟
بدائل صحية لمرض الحزام الناري
تلعب التغذية السليمة دورًا هامًا في تقوية جهاز المناعة وزيادة قدرته على مكافحة العدوى، بحيث ان بعض الأطعمة والمشروبات تحتوي على مكونات تساعد في تعزيز عملية الشفاء والتقليل من حدة الأعراض الجانبية المصاحبة لمرض الحزام الناري، مثل تهيج الجلد والحكة والحساسية. ومن تلك البدائل الصحية نذكر الآتي:
- الطعام الغني بالحمض الاميني اللايسين الذي يساعد على تعزيز صحة جهاز المناعة ومكافحة الفيروسات بما فيها الفيروس المسؤول عن الإصابة بالحزام الناري مما يساهم بتقليل اعراضه. ومن تلك الاطعمة الدجاج واللحم البقري والأسماك كالسلمون والتونة والجبن والزبادي والفاصوليا السوداء والفاصوليا الحمراء والعدس والحبوب الكاملة كالشوفان والأرز البني والقمح الكامل والبيض
- الكربوهيدرات المعقدة تعد مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية التي تساعد في تحسين هضم الطعام وتزوّد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية. وهذا النوع من الكربوهيدرات تهضم ببطء في الجهاز الهضمي وتسبب ارتفاعًا أقل في مستوى السكر في الدم مقارنةً بالكربوهيدرات البسيطة وبالتالي تساهم في التخفيف من أعراض الحزام الناري. ومن الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة البطاطا والبطاطا الحلوة ومنتجات الحبوب الكاملة مثل الكينوا والبرغل والأرز البني والشعير والشوفان وخبز القمح الكامل والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة
- الاطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على توفير الدعم للنظام المناعي وتحسين الوظائف الجسدية العامة وتسريع عملية الشفاء، ومن اهم الفيتامينات والمعادن:
- فيتامين أ الموجود في المشمش والمانجا والكيوي والبطاطا الحلوة والجزر والكرنب والبروكلي والسبانخ والخضروات الورقية والفلفل الأحمر وسمك السلمون والكبد البقري والبيض
- فيتامين ب 12 الموجود في الخضروات الورقية والسبانخ والبروكلي والبقوليات ومنتجات الألبان والحليب وسمك السردين واللحم البقري
- فيتامين ج الموجود في الجوافة والأناناس والبابايا والليمون والبرتقال والكيوي والفراولة والطماطم والبقدونس والسبانخ والبروكلي والكرنب والفلفل الأحمر والفلفل الأخضر والحبوب الكاملة
- فيتامين هـ الموجود في الكيوي والأفوكادو والسبانخ والبقدونس والحبوب الكاملة كالشوفان والأرز البني والأسماك كالسلمون والجمبري وزيت الزيتون وبذور دوار الشمس واللوز
- الزنك الموجود في الكيوي والحبوب الكاملة والبقوليات كالحمص والمكسرات والبذور كبذور عباد الشمس وزيت الزيتون واللحوم الحمراء والدجاج والبيض والأسماك والجمبري والمحار
نصائح للتعامل مع مرض الحزام الناري
يمكن الاستعانة ببعض الاجراءات للتقليل من حدة اعراض مرض الحزام الناري، ومنها ما يلي:
- تطبيق كمادات ماء باردة لتخفيف الحكة والألم، كما وينصح بأخذ حمام بارد
- يمكن وضع الشوفان او نشاء الذرة مع الماء على الجلد لترطيبه وتهدئة التهيج
- استخدام الزيوت الاساسية المضادة للالتهاب ومزجها مع احد الزيوت الناقلة
- ارتداء الملابس الفضفاضة وتجنب الضيقة منها
- محاولة الابتعاد عن التوتر النفسي قدر المستطاع
- التقليل من الاجهاد البدني والتمارين الرياضية القاسية
إقرئي أيضًا:
