ما هو حل مشكلة التعرق الزائد في الوجه؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
الجميع يتعرق، إنها وظيفة جسدية طبيعية تُساعد في تنظيم درجة حرارتنا. إذا كنتِ تتعرقين بشكل مفرط من رأسكِ ووجهكِ على وجه الخصوص، فقد تكون لديكِ حالة تُعرف باسم فرط التعرق القحفي الوجهي. يُمكن أن يُؤدي التعرق الزائد في والوجه إلى الشعور بالإحباط أو عدم الراحة في المواقف الاجتماعية. ما هو حل مشكلة التعرق الزائد في الوجه؟ تابعي القراءة لتتعرفي على الحلول الممكنة.
ما هو حل مشكلة التعرق الزائد في الوجه؟
في حين أن التعرق الزائد يُمكن أن يكون محبطًا، إلا أن هناك عددًا كبيرًا من خيارات العلاج المتاحة التي يمُكن أن تُساعد.
تتضمن بعض خيارات حل مشكلة التعرق الزائد في الوجه ما يلي:
مناديل أو مناشف تبريد
إذا كنتِ تبحثين عن حل سريع ورخيص. يُمكن أن تُوفّر هذه الاختراقات للوجه المتعرق بعض الراحة الطفيفة. احملي منديلًا نظيفًا في جيبكِ الخلفي لمسح العرق الزائد طوال اليوم. يُمكنكِ أيضًا ارتداء باندانا لامتصاص العرق الزائد. على الرغم من أنه ليس حلاً قابلاً للتطبيق للجميع، إلا أنه يُمكن أن يُساعد. إذا كنتِ تعيشين في مناخ حار، يُمكن أن تكون منشفة التبريد مفيدة جدًا في خفض درجة حرارة جسمكِ وتقليل العرق.
حيل النظام الغذائي
غالبًا ما تكون صحتكِ انعكاسًا لنظامكِ الغذائي. إذا كنتِ تتبعين نظامًا غذائيًا سيئًا، فلن تعمل الأشياء بشكل جيد. إليكِ بعض التعديلات التي يُمكنكِ إجراؤها لتعطي نفسكِ تغييرًا قويًا في التغلب على عرق الوجه:
- المزيد من الماء
إذا كنتِ لا تحصلي على كمية كافية من الماء، فسيواجه جسمكِ صعوبة في التهدئة.
- قلة الكافيين
الكافيين يعزز إطلاق الأدرينالين، يرتفع معدل ضربات القلب، يرتفع ضغط الدم. جميع القوى الخارقة التي تأتي من مشروب الطاقة المفضل لديكِ أو قهوة الصباح لها آثار جانبية، مزيد من العرق.
- كميات أقل من الكربوهيدرات والوجبات السريعة
يدعي العديد من المصابين بفرط التعرق أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وأنظمة كيتو الغذائية يُمكن أن تكون فعالة جدًا في علاج تعرق الوجه وفرط التعرق.
- المزيد من الخضروات
تقوم الخضروات بمجموعة من الأشياء لجعل جسمكِ يعمل بشكل أكثر سلاسة. بصرف النظر عن تعزيز التوازن، يُمكن أن تُساعد الخضار في الهضم السلس مما يُساعد على تقليل التعرق.
- المزيد من الفيتامينات
تُساعد الفيتامينات، مثل فيتامين ب، جسمكِ على أداء وظائف التمثيل الغذائي الهامة والتواصل بين الأعصاب التي تُحافظ على سير الأمور بسلاسة. الجسم الذي يعمل بسلاسة يعمل بشكل أقل ويتعرق بشكل أقل.
تقليل التوتر والقلق
يُعاني الكثير من الأشخاص الذين يُعانون من التعرق الزائد في الوجه من القلق أيضًا. في الواقع، يُعد القلق والتوتر العاطفي من أكثر مسببات العرق شيوعًا. من المنطقي أن تقليل التوتر في حياتكِ يُمكن أن يقضي أيضًا على القلق والتعرق المصاحب له. الأدوية الفموية المعروفة باسم حاصرات بيتا والبنزوديازيبينات قد تمنع العلامات الجسدية للقلق، مثل التعرق.
حقن البوتوكس
العلاج باستخدام توكسين البوتولينوم (البوتوكس) هو حل طويل الأمد لتعرق الوجه. يمنع مؤقتًا المادة الكيميائية التي تفتح الأعصاب التي تُسبب التعرق الزائد.
الرحلان الشاردي
الرحلان الشاردي هو العلاج الذي تم استخدامه لعلاج التعرق المفرط منذ الأربعينيات. عادة ما يتم تطبيقه على اليدين أو القدمين ولكن التحسينات الأخيرة في تطبيقه جعلت العلاج أكثر فعالية لفرط التعرق القحفي الوجهي أيضًا. إنه غير جراحي ويستخدم تيارًا كهربائيًا منخفض المستوى لدفع الأدوية عبر سطح الجلد باستخدام ضمادات خاصة. تتكرر العملية عادة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع حتى تتحقق النتائج المرجوة. يُمكن شراء أجهزة الرحلان الشاردي للسماح للمرضى بالتداوي الذاتي في المنزل.
مضادات التعرق التي تصرف بوصفة طبية
تحتوي مضادات التعرق التي تصرف بوصفة طبية على هيكساهيدرات كلوريد الألومنيوم. قد تكون مضادات التعرق القوية هذه مزعجة للبشرة الحساسة للوجه والرأس. يجب أن يكون طبيبكِ قادرًا على مساعدتكِ في تطوير نظام لإدارة التعرق والعناية ببشرتكِ أيضًا.
الأدوية المضادة للاكتئاب
قد تُقلل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب من التعرق عن طريق مُعالجة القلق الذي يؤدي إلى نوبات التعرق. اعلمي أن هناك بعض مضادات الاكتئاب التي قد تتسبب في زيادة التعرق.
ما هي مضاعفات التعرق الزائد في الوجه؟
في ما يلي ستة مضاعفات شائعة يُمكن أن تحدث نتيجة التعرق الزائد في الوجه:
التهابات الجلد
الذين يُعانون من تعرق الوجه أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجلد. يُمكن للبشرة الرطبة بشكل متكرر أن تُعزز نمو البكتيريا التي تُسبب التهابات الجلد الشائعة.
النقع
النقع هو المصطلح العلمي للمظهر الطري الرطب الذي يُمكن أن يتّخذه الجلد مع تعرّق الوجه الغزير والمزمن.
حب الشباب والبثور
التعرق الزائد في حد ذاته لا يُسبب حب الشباب أو البثور. ولكن عندما يتّحد العرق مع الغدد الدهنية المفرطة الإنتاج، يُمكن أن تنسد الغدد مما يؤدي إلى ظهور البثور وحب الشباب.
طفح الحرارة
يحدث الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة عندما تكون قطرات العرق محاصرة في مسام مسدودة ولا يُمكنها الوصول إلى سطح الجلد حتى تتبخر. يتسبب الالتهاب الناتج في حدوث طفح جلدي. الأعراض الشائعة هي ظهور نتوءات حمراء على الجلد وإحساس شائك أو حكة. يُعد التخلص من الطفح الحراري أمرًا بسيطًا من الناحية النظرية، ولكنّه ليس سهلاً للأشخاص الذين يُعانون من تعرق الوجه بشكل مفرط.
اقرئي أيضًا:
