ما هو سر المغربيات بالتضييق المهبلي؟

يجب على النساء أن يعتقدن أنهن مرغوبات جنسيًا ، يجب أن يكون لديهن مهبل ضيق ومرطب جيدًا.  هذه الفكرة ليست صحيحة بالضرورة.  ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر المهبل الفضفاض أو "المتراخي" على صحة المرأة وراحتها وسلامتها الجنسية.

تحاول بعض النساء علاج التراخي المهبلي بعلاجات مختلفة، لكن هذه "العلاجات" في المنزل قد تكون أحيانًا خطيرة ولديها القدرة على إلحاق ضرر أكبر من نفعها. ويعتبر سر المغربيات بالتضييق من أهم الأسرار التي اتبعتها النساء وحصدت جراء ذلك نتيجة فعالة. فما هي أسباب التراخي المهبلي وأعراضه؟ وما هو سر المغربيات بالتضييق المهبلي ؟

 

 ما هو التراخي المهبلي؟

يحدث التراخي المهبلي عندما يبدو أن المهبل "يرتخي" ، مما قد يؤثر على صحة المرأة الجسدية والعقلية والجنسية.  تُعرف أيضًا باسم متلازمة الاسترخاء المهبلي أو VRS.  تحدث الحالة عادة نتيجة الولادة المهبلية.  ومع ذلك ، يمكن أن تتطور أثناء انقطاع الطمث أيضًا.

وجدت إحدى الدراسات أن ما لا يقل عن 50٪ من النساء أبلغن عن بعض فقدان الضيق بعد الولادة.

 

ما الذي يسبب ليونة المهبل؟

غالبًا ما تحدث الإصابة بمتلازمة فرط الانقلاب (VRS) بعد الولادة المهبلية.

يحتوي جلد المهبل على الكولاجين والإيلاستين مما يساعده على التمدد والتوسع لاستيعاب الولادة المهبلية.  ومع ذلك ، حتى مع وجود الكولاجين والإيلاستين ، يمكن أن يتمدد الجلد فقط حتى الآن.

عادةً (أثناء الولادة الأولى للأم) يتمدد النسيج الكامن لقناة الولادة كثيرًا ويمزق.  تقلل التمزقات الصغيرة من بعض مرونة المهبل ، لذا لا يستطيع العودة إلى حجمه الأصلي بالكامل.

 

كيف يمكن أن يؤثر التراخي المهبلي؟

من المؤكد أن للترهل المهبلي تأثير بيولوجي.  قد تواجهين صعوبة في إمساك مثانتك ، خاصة عند السعال أو العطس.  أو قد تجد الجنس مؤلمًا أو مزعجًا ، خاصةً بدون التزليق المناسب.

ولكن ربما يكون التأثير الأكثر أهمية لـ VRS هو تأثيره على الصحة الجنسية والعقلية.  تشعر العديد من النساء المصابات بـ VRS بالقلق من أنه نظرًا لأنهن لم يعدن ضيقات ، فلن يتمكن شريكهن من الاستمتاع بالجنس بعد الآن.  هذا صحيح بشكل خاص بين النساء اللائي فقدن بعض الإحساس الجنسي بعد الولادة.

 

سر المغربيات بالتضييق

تعد العشبة المغربية عشبة عباءة السيدة من أهم الأعشاب التي تستخدمها النساء في فترة النفاس تساعدها على ازالة الالتهابات، تضييق المهبل، وتنشيط الرحم، وتعتبر هذه العشبة سر المغربيات بالتضييق. فهي أيضًا تساعد على التقليل من النزيف ولا ينصح استخدامها أثناء الحمل، وينصح استشارة الطبيب قبل الاستعمال.

المكونات

• أوراق عشبة العباءة
• ماء

طريقة التحضير

• احرصي على أن تكون العشبة المغربية عباءة السيدة لونها بنياً قريباً للاخضر.
• تفتيت أوراق العشبة ووضعها بعيداً عن الرطوبة.
• ضعي مقدار معلقة كبيرة في الماء المغلي وتصفي.
• اشربي مقدار كوب مرة يومياً على الريق.
• استمري على استخدام هذه الوصفة لمدة شهر كامل لتحصلي على أفضل النتائج.

 

طرق أخرى طبيعية لتضييق المهبل

من المهم ملاحظة أن ممارسة الجنس بشكل أو بآخر لا علاقة له بمرونة المهبل.

يمكن أن يكون سبب ارتخاء المهبل عدة أسباب ، منها: الولادة وانقطاع الطمث وعملية الشيخوخة الحتمية.  يمكن أن يؤدي فقدان هرمون الاستروجين إلى ارتخاء أو تليين المهبل.

يمكن لنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة تقوية قاع الحوض وإصلاحه بأكثر الطرق أمانًا.

 

تمارين مخروطية

هذه تحظى بشعبية كبيرة.  هذه هي التمارين التي تتكون من خطوات تقلص وترخي عضلات قاع الحوض.  سيكون عليك إفراغ مثانتك قبل أن تبدئي هذا التمرين.  شدي عضلات قاع حوضك واحتفظي بها من 8 إلى 10 عدات ، ثم حرريها وكرريها.  ستلاحظين فرقًا كبيرًا إذا اتبعت هذا بانتظام.

 

تناوب الساقين

يتطلب هذا التمرين البسيط فقط الاستلقاء على ظهرك على الأرض ورفع ساقيك واحدة تلو الأخرى.  لا تثني ساقيك ، بل امسكهما بشكل مستقيم.  ارفعي وأنزلي الساقين بالتناوب.

 

عصير توت بري

يمنع التوت البري ويعيد أعراض التهابات المسالك البولية عن طريق تحمض البول وموازنة الرقم الهيدروجيني في منطقة المهبل.  المركبات الحمضية القوية التي لا تتحلل أثناء الهضم مما يجعلها قادرة على محاربة البكتيريا المسببة للالتهابات.  يمكنك تناول التوت البري الطازج عن طريق مزجه بالزبادي الطبيعي.

 

ماء

كسيدات ، نحتاج إلى الكثير من الماء حتى يعمل الغشاء المخاطي المهبلي بشكل صحيح ، لذلك نحتاج إلى الحفاظ على ترطيبه جيدًا.  سيضمن شرب كميات كافية من الماء بقاء المهبل رطبًا وكذلك تقليل الروائح الكريهة من المهبل.

 

أفوكادو

تساعد هذه الفاكهة في استعادة جدار المهبل وتحسين صحة المهبل.  يتكون الأفوكادو من الدهون الصحية التي تعزز الرغبة الجنسية.  كما أنه غني بالبوتاسيوم وفيتامين ب 6 لتقوية جدار المهبل.

 

البطاطا الحلوة

يساهم فيتامين أ الموجود في هذا في صحة المهبل وجدران الرحم ويساعد على إنتاج الهرمونات اللازمة للبقاء نابضة بالحياة وحيوية.

 

تفاح

تفاحة واحدة في اليوم تزيد من حياتك الجنسية.  يساعد التفاح في تحسين الوظائف الجنسية والتزليق وتقوية قدرتك على الحصول على النشوة الجنسية.

 

اقرئي أيضًا:

تسارع دقات القلب عند ممارسة الرياضة

شي ينزل الضغط بسرعة