ما هو علاج العصعص بعد السقوط؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
العصعص، او عظم الذنب، هو العظم الموجود في أسفل العمود الفقري. يمكن أن تكون حوادث السقوط على عظم الذنب مؤلمة للغاية، ولكن يمكن أن تساعد العلاجات المختلفة في تخفيف الألم. فما هو علاج العصعص بعد السقوط؟
علاج العصعص بعد السقوط
يقع عظم الذنب اي العصعص، في قاعدة العمود الفقري ويحتوي على ثلاثة إلى خمسة أقسام من العظام مدمجة في شكل مثلث. يوفر عظم الذنب الدعم عندما يجلس الشخص.
يحتوي عظم الذنب أيضًا على العديد من الأربطة والأوتار والعضلات المرتبطة به. يمكن أن يسبب تلف هذه العضلات أو العظام ألمًا في عظم الذنب أو المنطقة المحيطة. هناك عدة طرق يمكن للشخص أن يقوم بها بهدف علاج العصعص بعد السقوط، وتخفيف الألم الناتج عنه. يتضمن ذلك إجراء تغييرات بسيطة على الأدوية والخيارات الجراحية.
وضعية الجلوس
يمكن أن تساعد الوسائد المصممة خصيصًا في تقليل ألم العصعص بعد السقوط عند الجلوس. تحتوي هذه الوسائد على قسم مقصوص في الخلف بحيث لا يكون هناك ضغط على العصعص أثناء الجلوس.
خلصت الدراسات إلى أن تمدد عضلات العصعص يحسن ألم عظم العصعص.
يمكن أن تساعد العديد من أوضاع اليوجا في شد العضلات المحيطة بعظم الذنب (العصعص) لتخفيف الألم.
الحرارة والبرودة
يمكن أن يساعد وضع الكمادات الدافئة والباردة على عظم الذنب في علاج العصعص بعد السقوط وتخفيف الألم. يمكن أن يساعد تطبيق الحرارة على عظم الذنب المصاب بكدمات نتيجة السقوط على استرخاء العضلات، مما قد يخفف الألم.
استخدمي الحرارة بزجاجة ماء ساخن أو عبوة تسخين.
ايضًا، يمكن للناس صنع كمادات باردة عن طريق لف أكياس الثلج بمنشفة أو قطعة قماش.
وحدات التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد
تستخدم وحدات التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) التحفيز الكهربائي للتداخل مع إشارات الألم التي تنتقل إلى الدماغ.
يمكن أن تساعد أجهزة TENS الأشخاص في الحفاظ على تناول الأدوية عند الحد الأدنى ولها آثار جانبية قليلة جدًا.
الأدوية
العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) هي أدوية مسكنة للألم تساعد في تقليل الالتهاب حول عظم الذنب وتخفيف الألم.
يمكن أن يساعد أيضًا وضع المواد الهلامية المسكنة للألم على الجلد حيث يعاني الشخص من الألم.
الحقن
تقلل حقن الستيرويد من الالتهاب. في بعض الأحيان، يدرج الأطباء مخدرًا موضعيًا في الحقن لتعزيز تخفيف الآلام. يعطي الأطباء هذه الحقن في المنطقة المحيطة بعظم الذنب، ويمكن أن تستمر التأثيرات لأسابيع أو أكثر.
جراحة
عادةً ما يفكر الأطباء في إجراء جراحة على عظم الذنب فقط إذا لم تُحسِّن الخيارات غير الجراحية الألم.
تتضمن جراحة عظم الذنب عادةً إزالة جزء من عظم الذنب أو إزالته بالكامل. هذا النوع من الجراحة يسمى استئصال العصعص.
أعراض الكسر في العصعص
يمكن ان يصاب العصعص بكدمات او كسر اذا تعرض لحادثة سقوط على العصعص. تشمل أعراض كسر عظم الذنب ما يلي:
• ألم خفيف شبه دائم في أسفل الظهر، فوق الأرداف مباشرة
• ألم يزداد سوءًا عند الجلوس والوقوف من وضعية الجلوس
• تورم حول عظم الذنب
• ألم يشتد أثناء حركة الأمعاء
• الألم الذي يشتد أثناء الجماع
• حركات الأمعاء غير المنتظمة
• خدر أو وخز في الساق
تشخيص الكسر في العصعص
نظرًا لأن العديد من العوامل والحالات يمكن أن تسبب ألمًا حول عظم الذنب، فإن تشخيص كسر عظم الذنب يتطلب من الطبيب أخذ التاريخ الطبي للشخص وإجراء فحص بدني وطلب إجراء فحوصات طبية.
لأخذ تاريخ شامل، سوف يستكشف الطبيب:
• الأسباب المحتملة للألم، بما في ذلك السقوط أو الإصابات الرياضية
• الأسباب المحتملة غير المؤلمة، مثل التآكل والتلف المرتبط بالعمر
• الألم الذي قد يكون من مصادر أخرى
الفحص البدني
سيعطي الفحص البدني وفحص المستقيم للطبيب مزيدًا من المعلومات حول موقع الألم، بالإضافة إلى ما قد يسببه أو يساهم فيه.
يمكن أن تساهم مشاكل العضلات والمفاصل المجاورة في الشعور بالألم في العصعص وحوله.
التصوير الطبي
يمكن أن تساعد الأشعة السينية الطبيب في تحديد وتقييم الأضرار التي لحقت بعظم الذنب. إذا لم تقدم الأشعة السينية صورة واضحة، أو إذا كانت هناك مخاوف أخرى بشأن سبب الألم، يمكن أن يوفر فحص التصوير بالرنين المغناطيسي مزيدًا من المعلومات.
الشفاء من كسر العصعص
قد يستغرق التعافي من كسر عظم الذنب بعض الوقت. تستغرق معظم الكسور من 6 إلى 12 أسبوعًا للشفاء.
كثير من الأشخاص الذين يعانون من كسر في عظم الذنب هم رياضيون، وعادة ما يكونون متحمسين للعودة إلى اللعب. يقول بعض الخبراء أن العوامل المحددة هي الألم وخطر الضغط على عظم الذنب.
من المهم ان تراقبي وتحددي العوارض التي تشعرين بها بعد التعرض لحادثة سقوط على العصعص. هذا يساعد في عملية التشخيص والعلاج ايضًا.
إقرئي أيضاً:
