ما هي أسباب آلام المفاصل عند النساء؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
يمكن الشعور بألم المفاصل في أجزاء متعددة من الجسم. تتعدّد أسباب آلام المفاصل عند النساء، حيث يمكن أن يكون العمر والوزن والإصابات السابقة والإفراط في الاستخدام والحالات الطبية الأخرى من عوامل آلام المفاصل. حيث تثير أسباب آلام المفاصل عند النساء الشك بينهنّ، لذلك تابعي القراءة لتتعرفي على أبرز تلك الأسباب، وأعراضها وكيفية علاجها.
ما هي آلام المفاصل؟
انزعاج المفاصل شائع ويشعر به عادة في اليدين أو القدمين أو الوركين أو الركبتين أو العمود الفقري. قد يكون الألم مستمرًا أو يمكن أن يأتي ويذهب. في بعض الأحيان، يمكن أن يشعر المفصل بالتيبس أو الألم أو الألم. يشكو بعض المرضى من الإحساس بالحرق أو الخفقان أو "الصرير". بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر المفصل بالتيبس في الصباح ولكنه يرتخي ويشعر بتحسن مع الحركة والنشاط. ومع ذلك، فإن النشاط المفرط قد يزيد الألم سوءًا. قد يؤثر ألم المفاصل على وظيفة المفصل، ويمكن أن يحد من قدرة الشخص على أداء المهام الأساسية. حيث يمكن أن تؤثر آلام المفاصل الشديدة على نوعية الحياة. يجب ألا يركز العلاج على الألم فقط ولكن أيضًا على الأنشطة والوظائف المصابة.
الأشخاص الأكثر عرضة لتجربة آلام المفاصل
يميل ألم المفاصل إلى التأثير على أولئك الذين:
- لديكِ إصابات سابقة في المفصل.
- تكرار استخدام و / أو الإفراط في استخدام العضلات.
- لديكِ التهاب المفاصل أو غيرها من الحالات الطبية المزمنة.
- تعانين من الاكتئاب والقلق و / أو التوتر.
- تعانين من زيادة الوزن.
- تعانين من اعتلال الصحة.
- يُعتبر العمر أيضًا عاملاً في تيبس المفاصل وألمها. بعد سنوات من الاستخدام، وتآكل المفاصل، قد تظهر مشاكل عند البالغين في منتصف العمر أو كبار السن.
أسباب آلام المفاصل عند النساء
الأسباب الأكثر شيوعًا لألم المفاصل عند النساء هي:
هشاشة العظام
هي نوع شائع من التهاب المفاصل تحدث بمرور الوقت عندما يتآكل الغضروف، وهو الوسادة الواقية بين العظام. حيث تصبح المفاصل مؤلمة وقاسية. يتطور التهاب المفاصل ببطء ويحدث عادة في منتصف العمر.
التهاب المفاصل الروماتويدي
هو مرض مزمن يسبب تورم وألم المفاصل. غالبًا ما تتشوه المفاصل (تحدث عادةً في الأصابع والمعصم).
النقرس
النقرس هو حالة مؤلمة تتجمع فيها بلورات من الجسم في المفصل مسببة ألمًا شديدًا وتورمًا. يحدث هذا عادة في إصبع القدم الكبير.
التهاب الجراب
يحدث التهاب الجراب بسبب الإفراط في الاستخدام. عادة ما توجد في الورك أو الركبة أو الكوع أو الكتف.
الالتهابات الفيروسية أو الطفح الجلدي أو الحمى
قد تجعل حركة المفاصل مؤلمة ومزعجة، ممّا يسبب آلام في المفاصل عند النساء.
الإصابات
تُعد الإصابات، مثل كسور العظام أو الالتواء من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى آلام المفاصل عند النساء.
التهاب الأوتار
هو التهاب في الأوتار أو العصابات المرنة التي تربط العظام بالعضلات. يظهر عادة في الكوع أو الكعب أو الكتف وعادة ما يكون بسبب الإفراط في الاستخدام.
علاج آلام المفاصل عند النساء
الأدوية
على الرغم من أنه قد لا يكون هناك علاج للألم، إلا أنه يمكن إدارته لإراحة المريض. في بعض الأحيان، قد يزول الألم عن طريق تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، أو عن طريق أداء تمارين يومية بسيطة. في أوقات أخرى، قد يشير الألم إلى مشاكل لا يمكن تصحيحها إلا بوصفة طبية أو جراحة.
علاج منزلي
قد يُنصح باستخدام علاجات منزلية بسيطة، مثل وضع ضمادة دافئة أو ثلج على المنطقة المصابة لفترات قصيرة عدة مرات في اليوم. قد يؤدي النقع في حوض استحمام دافئ أيضًا إلى الشعور بالراحة. يمكن أن تساعد التمارين في استعادة القوة والوظيفة. من الأفضل المشي أو السباحة أو غيرها من التمارين الهوائية منخفضة التأثير. قد يحتاج أولئك الذين يشاركون في التدريبات أو الأنشطة الرياضية الشاقة إلى تقليصها أو البدء في نظام تدريبي منخفض التأثير، كما تساعد تمارين الإطالة اللطيفة. استشيري الطبيب قبل البدء في أي برنامج تمارين رياضية أو مواصلته. يمكن أيضًا اقتراح فقدان الوزن، إذا لزم الأمرلتقليل الضغط على المفاصل.
العلاجات الموضعية
قد تساعد أيضًا العلاجات الموضعية، مثل المراهم أو المواد الهلامية التي يمكن فركها في الجلد فوق منطقة المفصل المصابة في تخفيف الألم. حيث يمكن العثور على بعض هذه الأدوية دون وصفة طبية، أو قد يكتب الطبيب وصفة طبية. قد تساعد المكملات الغذائية، مثل الجلوكوزامين، في تخفيف الألم. اسألي الطبيب قبل تناول أي مكملات لا تستلزم وصفة طبية. إذا لم تخفف تلك الأدوية أو العلاجات الألم، فقد يصف الطبيب:
- يمكن أن تساعد الوسائل الداعمة، مثل الدعامة أو العصا أو جهاز تقويم العظام في الحذاء في دعم المفصل للسماح بسهولة الحركة. سيتمكن الطبيب أو المعالج الطبيعي أو المهني أو الأخصائي الاجتماعي من المساعدة في الخيار (الخيارات) الصحيحة المتاحة.
- قد يساعد العلاج الطبيعي أو المهني، جنبًا إلى جنب مع برنامج اللياقة البدنية المتوازن على تخفيف الألم وتحسين المرونة تدريجيًا.
- يمكن وصف مضادات الاكتئاب للمساعدة في تحسين النوم للمريض الذي يعاني من آلام المفاصل.
- توفر الستيرويدات التي تُعطى غالبًا عن طريق الحقن في المفصل تسكينًا قصير المدى للألم والتورم.
- الأدوية المسكنة للألم التي تساعد في تخفيف الألم.
أعراض آلام المفاصل
تتراوح أعراض آلام المفاصل من خفيفة إلى مسببة للإعاقة. بدون الغضروف، حيث تحتك العظام ببعضها مباشرة أثناء تحرك المفصل. يمكن أن تشمل الأعراض:
- تورم.
- مفصل متصلب أو متضخم.
- خدر.
- المفاصل المزعجة أو أصوات النقر أو الطحن أو الطقطقة عند تحريك المفصل.
- حركة مؤلمة.
- صعوبة في ثني المفصل أو تقويمه.
- فقدان الحركة.
- مفصل أحمر وساخن ومنتفخ (يجب تقييم ذلك بسرعة من قبل الطبيب).
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا كان الألم يتعارض مع أنشطة الحياة اليومية العادية، فقد حان الوقت للتحدث مع الطبيب حول المشكلة. من المهم تشخيص سبب الألم بسرعة والبدء في العلاج لتخفيف الألم والحفاظ على مفاصل صحية وعاملة. حيث يجب أن تري الطبيب إذا:
- صاحب الألم حمى.
- هناك خسارة غير مبررة في الوزن (10 أرطال أو أكثر).
- يمنعكِ الألم من المشي بشكل طبيعي.
خلال الموعد، سيطرح الطبيب العديد من الأسئلة لمعرفة سبب الألم. يجب أن يكون المريض مستعدًا للإجابة على أسئلة حول الإصابات السابقة للمفصل، ومتى بدأ ألم المفاصل، والتاريخ العائلي لآلام المفاصل، ونوع الألم الذي تعانين منه. سيتبع ذلك فحص المفصل المصاب لمعرفة ما إذا كان هناك ألم أو حركة محدودة. سيبحث الطبيب أيضًا عن علامات إصابة العضلات والأوتار والأربطة المحيطة. إذا لزم الأمر، قد يطلب الطبيب أيضًا أشعة سينية أو اختبارات دم. يمكن أن تظهر الأشعة السينية ما إذا كان هناك تدهور في المفاصل، أو وجود سائل في المفصل، أو نتوءات عظمية، أو أي مشاكل أخرى قد تساهم في الألم. تساعد اختبارات الدم في تأكيد التشخيص أو استبعاد الأمراض الأخرى التي قد تسبب الألم.
إقرئي أيضًا:
