ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية المنتظمة للمتزوجة؟

تُعد الدورة الشهرية المنتظمة للمرأة جزءًا أساسيًا من صحتها الإنجابية والجسدية. حيث تحدث الدورات الشهرية كل شهر وفقًا لجدول زمني يمكن مقاطعته أحيانًا. فعندما تصبح هذه الانقطاعات منتظمة وتتأخر أو تجعل من الصعب التنبؤ بالدورة، فقد تكون تجربة مخيفة. هذا هو السبب في أن التعرّف على دورات الحيض غير المنتظمة والواقع وراءها أمر ضروري لصحتكِ العقلية والجسدية والعاطفية والإنجابية. إنّ العديد من النساء المتزوجات يقعن في حيرة أسباب تأخر الدورة الشهرية المنتظمة للمتزوجة، حيث تتعدّد الأسباب التي تجعل الدورة الشهرية المنتظمة لديهنّ بالتأخّر على وجه الخصوص. ستعالج هذه المقالة أسباب تأخر الدورة الشهرية المنتظمة للمتزوجة بالتفصيل كما ستذكر بعض الطرق الوقائية لمنع تأخّرها.

أسباب تأخر الدورة الشهرية المنتظمة للمتزوجة

تتأخّر الدورة الشهرية المنتظمة للمتزوجة عندما يتأخر جدول الدورة بسبب عدد من الأسباب. هذا أمر شائع تواجهه كل امرأة تقريبًا في مرحلة ما من حياتها. قد يكون نتيجة لعدد من القضايا بما في ذلك التوتر، ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى أيضًا. قد يكون تغييرًا جذريًا في البيئة التي أثرت على جسمكِ أوقد تكون أيضًا حياة جنسية نشطة غيرت دورتكِ. فالأسباب عديدة ومعظمها غير خطير. وللتأكد من أنكِ تحافظين على هدوئكِ عند تأخر دورتكِ الشهرية المنتظمة، من الضروري فهم أسباب تأخّر دورتكِ الشهرية المنتظمة. فيما يلي 10 أسباب لتأخّرها.

الإجهاد العاطفي

الزواج هو دائما اتحاد سعيد بين روحين تصبح واحدة. يمكن أن يكون هذا أيضًا وقتًا مرهقًا جدًا. بعد كل شيء وخلال هذا الوقت، تكون دائمًا على حافة الهاوية لأنكِ تضعين خططًا لحفل الزفاف الفعلي، وتستقرين في الحياة بعد الزواج، حيث تفرزين روتينًا متوازنًا مع شريككِ. المحادثة المحرجة حول متى وما إذا كنتِ تريد أطفالًا على الإطلاق، فإن ضعف الالتزام الهائل الذي قدمتيه والكثير من التوتر العاطفي خلال هذه الفترة من حياتك ِهو أحد العوامل التي يمكن أن تؤدي في المواقف المتطرفة إلى فترات متأخرة. حيث يجب أن تعود دورتكِ الشهرية إلى طبيعتها بمجرد أن تستقري ويختفي التوتر.

الحمل

يتوقع معظم الأزواج بعد الزواج، ارتفاعًا حادًا في النشاط الجنسي. قد يؤدي ذلك إلى حدوث حمل وتكون إحدى علامات الحمل عدم انتظام الدورة الشهرية أو تأخرها.

حبوب منع الحمل

من المعروف أن تحديد النسل له العديد من الآثار الجانبية، ومن أكثرها شيوعًا التي تعاني منها النساء حدوث تغيير في الدورة الشهرية. لاستبعاد ذلك، يمكنكِ استشارة طبيبكِ. فإذا كانت حبوب منع الحمل هي السبب، يمكنكِ حينها أن تطلبي من طبيبكِ وسائل منع الحمل الأخرى المتوفرة والفعالة.

متلازمة تكيس المبايض

سبب آخر شائع جدًا لتأخر الدورة الشهرية هو متلازمة تكيس المبايض. هذا ليس مرضًا شديد الخطورة ويمكن إدارته من خلال الأدوية وتغيير نمط الحياة.

زيادة الوزن الشديدة

من الشائع جدًا بعد الزواج أن يتغير نمط حياتكِ. في بعض الحالات، هذا يعني أنكِ تكتسبين بضعة أرطال. وأحد الآثار الجانبية لزيادة الوزن هو حدوث تغيير في دورتكِ الشهرية. وهذا يجب أن يفرز نفسه إذا فقدتِ تلك الكيلوغرامات الزائدة.

فقدان الوزن الشديد

كما هو الحال مع زيادة الوزن، من الشائع أيضًا أن تخسري الوزن بوتيرة سريعة، وهذا أحد أكثر الأسباب شيوعًا وقابلية للعلاج لفترات متأخرة.

عدم انتظام الغدة الدرقية

في الحالات التي تعانين فيها من مشكلة في الغدة الدرقية، يمكن أن تتسبب في تأخير الدورة الشهرية أو عدم انتظامها. هذا هو أحد الأسباب التي يوصيكِ بها الأطباء لفحص الغدة الدرقية كل 6 أشهر. يمكن أن تكون مشكلات مثل قصور الغدة الدرقية خطيرة، لذا يوصى بمتابعة الطبيب إذا كانت لديكِ هذه المشكلة أو تشك في ذلك.

الرضاعة الطبيعية

من الآثار الجانبية الشائعة جدًا للحمل والأقل ضررًا هو تأخر دورتكِ الشهرية بسبب الرضاعة الطبيعية. فعند رعاية طفلك الصغير، لا يزال جسمكِ يتعافى من الإجهاد البدني الهائل والمواد الكيميائية غير متوازنة بعد.

تغييرات أسلوب الحياة

في معظم حالات تأخر الفترات بسبب المواقف غير الطبية، يكون السبب تحولًا جذريًا في نمط الحياة والبيئة. يتضمن ذلك تغييرًا شديدًا في النظام الغذائي وزيادة أو نقصانًا مفاجئًا في النشاط البدني.

اضطرابات النوم

يؤدي الحرمان من النوم إلى الإجهاد البدني ويمكن أن يؤدي ذلك إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. من المستحسن أن تنامي لمدة 6-8 ساعات على الأقل. فإذا كنتِ غير قادرة على النوم، فمن المستحسن أن تري الطبيب لأنه قد يكون علامة على أي شيء من انقطاع النفس الانسدادي النومي إلى الاكتئاب. فبمجرد أن يكون لديكِ دورة نوم منتظمة، يجب أن تصبح فتراتكِ طبيعية إذا كان هذا هو السبب.

ما هو الوقت المناسب لزيارة الطبيب؟

• عندما تتأخّر الفترات لأكثر من ثلاثة أشهر متتالية.
• عندما يحدث تأخّر الدورة الشهرية بسبب تناول دواء حديث.
• عندما تتأخر الدورات الشهرية ويرافقها ألم في أسفل البطن.
• عندما تتأخر الدورات الشهرية بسبب الحمل.
• عندما يصاحب الدورة الشهرية أيضًا فقدان الشهية.

طُرق لتنظيم الدورة الشهرية المتأخّرة

اتبعي الخطوات أدناه لمنع التأخير في فترات الدورة الشهرية:

• تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا بانتظام.
• تجنبي المخدرات.
• تجنبي التدخين.
• نامي لمدة 6-8 ساعات متتالية.
• مارسي بعض اليوجا.
• تمرّني بانتظام.
• خذي فيتاميناتكِ.

إقرئي أيضًا:

أعراض سرطان المبيض وطرق التشخيص المبكر

ما هي أعراض سرطان الرأس والرقبة وأسبابه؟