ما هي أضرار الكودرد على البنات؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
مشروبات الطاقة يتم إستخدامها بهدف التخلص من الخمول والتعب، وتعتبر الكودر من أهم أنواع المشروبات التي تُستخدم، ولكن الإكثار من مشروبات الطاقة يسبب الكثير من الأثار السلبية، كما أن اضرار مشروبات الطاقة كثيرة ولكن ما هي أضرار الكودرد على البنات؟ فهي تسبب بعض الأضرار نظراً لكونها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والسكر.
ما هو الكودر؟
الكودر هو من مشروبات الطاقة التي تستخدم بكثرة في المملكة العربية السعودية، وهذا المشروب يحتوي على نسبة عالية من السكر والكافيين، ويعمل هذا المشروب على تنشيط عمل الجهاز العصبي.
وعادةً ما يتم إستخدام الكودر بكثرة من قبل الرياضيين الذين يمارسون النشاطات الرياضية بشكل يومي.
ما هي أضرار الكودرد على البنات؟
الكودر هو من أنواع مشروبات الطاقة، وهذا المشروب يحتوي على نسبة عالية من الكافيين والسكر، لذلك شرب هذا المشروب بكثرة يسبب بعض الأضرار وخصوصًا على المرأة خلال دورتها الشهرية، ولكن ما هي أضرار الكودرد على البنات؟ هناك العديد من الأضرار ومنها نذكر ما يلي:
-مشروب الكودر مضر جداً للفتاة أثناء الدورة الشهرية فهو يسبب الشعور بألم شديد في البطن.
-يسبب مشروب الطاقة تأخر نزول الدورة الشهرية.
-يسبب هذا المشروب خلال الدورة الشهرية خلل في عمل هرمونات الجسم.
أضرار الكودر الأخرى
فالكودر له العديد من الأضرار على الجسم، ومن هذهِ الأضرار نذكر لكِ منها ما يلي:
-يسبب أضرار كثيرة على الجهاز العصبي، وخصوصًا عند الإكثار من تناول هذا المشروب.
-يسبب هذا المشروب الأرق والقلق الشديد.
-ومن المتوقع أن يسبب الكودر تسارع في نبضات القلب، وخصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض المشكلات القلبية.
-إرتفاع مستوى السكر في الدم، على إعتبار أن الكودر يحتوي على نسبة عالية من السكر.
-يسبب تلف في الجهاز العصبي على إعتبار أن الكودر يحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
-يسبب مشروب الكودر نوبات الهلوسة والإكتئاب.
-قد يسبب في بعض الحالات التعرض لسكتات دماغية فجائية.
-تسبب جفاف في الفم.
ما هي أضرار الكودر للحامل؟
الحامل عليها أن تبتعد عن مشروبات الطاقة لكونها تسبب الكثير من الأضرار لها، ومن هذهِ المشروبات نذكر منها مشروب الكودر الذي يسبب الكثير من الأضرار للحامل ومن هذهِ الأضرار نذكر منها ما يلي:
الإصابة بالسكري
فالكودر تحتوي على نسبة عالية من السكر، وهذهِ الكمية من السكر تزيد من خطورة إصابة الحامل بمرض السكري.
خطر التعرض للإجهاض
على الحامل أن تبقى بعيدة عن مشروبات الطاقة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، وهذهِ النسبة تزيد من خطورة تعرض الحامل لخطر الإجهاض، لذلك من الأفضل أن تبقى الحامل بعيدة عن هذهِ المشروبات بشكل تام.
تزيد من حالة القلق والتوتر لديها
فمشروب الكودر نظراً لكونه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، وهذهِ النسبة من الكافيين تسبب للحامل التوتر الشديد، كما ويسبب لها أرق شديد وعدم القدرة على النوم.
التأثيرات السلوكية السلبية
فتناول مشروبات الطاقة خلال فترة الحمل تزيد من الإجهاد التأكسدي، وهذا ما يسبب تغيرات كبيرة في سلوكيات المرأة.
ما هي أضرار الكودر للرجال؟
فالكودر له العديد من الأضرار على الرجال ومن هذهِ الأضرار نذكر منها ما يلي:
-يسبب الكودر في ضعف الخصوبة لدى الرجل.
-إنخفاض ملحوظ في هرمون التستوستيرون.
-قد يسبب التأخر في الإنجاب والعقم.
-تشوه في الحيوانات المنوية.
ما هي أضرار الكودر للقلب؟
يسبب الكودر الكثير من الأضرار على القلب:
-مشروبات الطاقة تسبب تسارع شديد في نبضات القلب، لذلك من الأفضل أن يبتعدوا مرضى القلب عن مشروب الطاقة.
-يسبب ضعف في عضلة القلب.
-يزيد من خطورة التعرض لسكتة قلبية فجائية.
ما هي أضرار الكودر على الكلى؟
مشروبات الطاقة تسبب العديد من الأضرار على الكلى، وخصوصًا عند الإفراط في تناولها فهي تسبب فشل كلوي، لذلك يجب عدم الإفراط في تناول هذهِ المشروبات، وقد يسبب تلف في أنسجة الكلى.
مكونات مشروب الكودر
يحتوي مشروب الكودر على المكونات التالية:
- 10 جرام من السكر.
- 50 جرام من الكافيين.
- 45 جرام السعرات الحرارية.
- 0,3 جرام من البروتين.
- 3 ملليجرام من البوتاسيوم، و38 ملليجرام من البوتاسيوم.
- 11 جرام من المحليات الصناعية.
نصائح عند تناول مشروبات الطاقة
عند تناول أي مشروب من مشروبات الطاقة يجب التقيد بالنصائح التالية:
-يجب عدم الإفراط في تناول مشروبات الطاقة.
-من الأفضل أن يتم تناولها خلال النهار لأنها تسبب أرق شديد خلال الليل.
-تناولها لمرة أو لمرتين خلال الأسبوع وليس بشكل يومي.
البدائل الأخرى
هناك العديد من البدائل التي يمكن إستعمالها بدلاً من مشروبات الطاقة، ومن هذهِ البدائل نذكر لكِ منها ما يلي:
-العصائر الطبيعية كعصير الليمون، عصير الجزر، التفاح، الكيوي، الأناناس.
-شاي الفواكه المثلج.
-المياه المنكهة.
-ويمكن تناول بعض المشروبات الساخنة كالقهوة، والشاي وغيرها وذلك إن كنتِ بحاجة لنسبة معينة من الكافيين.
إقرئي أيضًا:
