ما هي أعراض نقص الهيموجلوبين

ما هو الهيموجلوبين وما هي أعراض نقص الهيموجلوبين وما أسباب هذا النقص؟ إليك كل ما تريدين معرفته حول هذا الموضوع!

ما هو "الهيوموجلوبين" "Hemoglobin"

"الهيموجلوبين" هو جزيئات البروتين الموجودة في خلايا الدّم الحمراء، ومهامها الأساسيّة نقل الأكسيجين من الرّئتين إلى أنسجة الجسم، ونقل ثاني أكسيد الكربون من الأنسجة نفسها نحو الرّئتين. يحتوي "الهيموجلوبين" على أربعة جزيئات من البروتين، وكلّها مرتبطة مع بعضها البعض وهذا التّرابط يُطلق عليه اسم "سلاسل الجلوبولين".

ينقل كل جزيء هيموجلوبين 4 جزيئات من الأكسجين، حيث يتواجد في كل خلية دم حمراء ما يقارب 270 مليون جزيء من الهيموجلوبين، حيث يمكن لكل خلية دم حمراء أن تنقل ما يقارب 1080 مليون جزيء من الأكسجين. كما ويمتلك دوراً كبيراً في حصول خلايا الدم الحمراء على شكلها الكرويّ، ممّا يساعدها على الانتقال بطريقة سهلة عبر الأوعية الدمويّة. 

يمكن للهيموجلوبين أن ينخفض عن معدّلاته الطّبيعيّة.

أعراض نقص الهيموجلوبين

- التّعب والإرهاق

- ضيق في التنفّس

- دوخة ودوار

- صداع

- برودة في الأطراف

- شحوب في لون البشرة

- عدم انتظام دقّات القلب وتسارعها

- ألم وانزعاج في الأذنين

- ألم في الصّدر

- وخز في السّاقين

- تورّم في اللّسان

- هشاشة في الأظافر

هذه كانت أعراض نفص الهيموجلوبين، فما هي أسبابه؟

أسباب نقص الهيموجلوبين

نقص الحديد

إنّ نقص الحديد في الجسم أو إنخفاضه عن المستوى الطّبيعي يؤدّي إلى اضطراب في عمليّة إنتاج نخاع العظام الخاصّة للهيموجلوبين.

هذا النّوع هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعاً، كما أنّه عادة ما يظهر عند الحوامل في حال عدم تناولهن المكمّلات الغذائية.

نقص في بعض أنواع الفيتامينات

يؤدّي نقص بعض الفيتامينات لا سيّما فيتامينيّ ب12 وحمض الفوليك إلى إنتاج خلايا دم حمراء غير سليمة.

وليس بالضّرورة أنّ الأشخاص الّذين يأخذون مكمّلات ب12 يعني أنّهم لا يُعانون من فقر الدّم، حيث أنّ بعض الأشخاص لديهم مشكلة في امتصاص بعض أنواع الفيتامينات. هذه الحالة تُعرف بفقر الدّم الخبيث.

الإصابة بالأمراض المزمنة

إنّ الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كالسرطان، متلازمة نقص المناعة المكتسبة، التهاب المفاصل الروماتويدي، الفشل الكلوي وغيرها... تؤثّر سلباً على إنتاج كريات الدم الحمراء.

إتلاف الجسم لكريات الدم الحمراء المفرط

تحدث بعض الاضطرابات التي من شأنها أن تزيد من المعدّل الطّبيعي لتدمير وإتلاف كريات الدم الحمراء بشكلٍ أسرع من إنتاجها.

فقدان الدم

عند الإصابة بالجروح، أو تعرّض الجسم لنزيف أو حدوث غزارة في الطّمث شهريًّا؛ يفقد الجسم كميّات كبيرة من الدّم.

تناول بعض العقاقير والأدوية

قد يؤدّي تناول بعض الأدوية إلى إعاقة في عمليّة تصنيع خلايا الدم الحمراء؛ كأدوية العلاج الكيميائي ومضادات الفيروسات.

حدوث اضطرابات في نخاع العظم

تؤثّر العديد من الأمراض والمشاكل الصحيّة التي تصيب نخاع العظم على إنتاج الجسم لخلايا الدم.

وجود خلل في تركيبة الهيموجلوبين

قد تؤدي بعض الأمراض إلى تغيير في شكل الهيموجلوبين الطّبيعي، مما يؤدّي إلى موتها قبل نضوجها، ويحدث ذلك حالات في فقر الدم المنجلي والتيلاسيميا 

فقر الدم لدى حديثي الولادة

قد يُعاني بعض الأطفال حديثي الولادة في عمر الأسابيع من فقر دم مؤقت يحدث نتيجة تلف كريات الدم الحمراء التي ولدوا فيها وعدم قدرة الجسم على تصنيع غيرها، إلّا أنّها نادراً ما تؤثر على صحة الطفل.

علاج نقص الهيموجلوبين

زيادة استهلاك الحديد

من خلال تناول الأطعمة الغنيّة بالحديد وذلك لتحفيز الجسم على إنتاج الهيموجلوبين، وأهمّ هذه الأطعمة: اللّحوم والسّمك، البيض، الفواكه المجفّفة، البروكولي،الخضراوات الورقيّة، المكسّرات 

زيادة استهلاك حمض الفوليك

إنّ حمض الفوليك هو أحد أنواع فيتامينات "ب" الّتي يستخدمها الجسم للمساعدة على إنتاج الهيموجلوبين، ومن الأطعمة الغنيّة بها: السبانخ، اللحوم، الأرز، الأفوكادو، والخس...

العمل على زيادة امتصاص الجسم للحديد

يمكن زيادة امتصاص الجسم للحديد من خلال الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ، وبيتا كاروتين كالحمضيّات، الفراولة، البطاطا الحلوة، الجزر، والمانجو.

التّخفيف من تناول الأطعمة الّتي تُعيق امتصاص الحديد

وهي الأطعمة الغنيّة بالكالسيوم وخصوصًا منتجات الألبان والأجبان، الحبوب، أو البذور كالسّمسم والمكسّرات كالجوز
إذا كنتِ تُعانين من احدى أعراض نقص الهيموجلوبين، لا تهمليلها وسارعي في الحصول على الإستشارة الطبيّة وإجراء الفحوصات اللّازمة.

إقرئي أيضًا:

ما هي اسباب نقص كريات الدم الحمراء؟

ما هي اعراض ضعف عضلة القلب؟