ما هي أقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما هي أقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية؟ حيث تشعر المرأة بالقلق بسبب تأخر الدورة الشهرية لديها عن المعتاد، وهناك أسباب عديدة لتأخر الدورة الشهرية، أشهرها حدوث الحمل. إليك في ما يلي جميع التفاصيل حول معدّل الدورة الشهرية الطبيعي ومتى عليك القلق واقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية. تابعي معنا!
المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية
نبدأ بعد الدورة الشهرية، من أول يوم وصولها حتى اليوم الأول للدورة التالية، متوسط الدورة الشهرية 28 يومًا، والتأخير حتى 45 يومًا بين الدورات أمر طبيعي.
من الطبيعي أيضًا أن تتطور الدورة الشهرية إلى أكثر من 21 يومًا، وتتأخر الدورة الشهرية للفتاة بشكل طبيعي في أول عامين من وصولها، وتصبح أكثر انتظامًا بمرور الوقت.
بحيث اقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية هو شهر، فلا يجب أن تقلق المرأة إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة لمدة شهر فقط، فقد يكون ذلك نتيجة الإجهاد النفسي أو التوتر، كما هو طبيعي، ولكن عندما تتجاوز الدورة الشهرية الدورة المسموح بها، يجب عليها مراجعة الطبيب.
وأكدت بعض الدراسات العلمية أن 46% من النساء لديهن فترات متأخرة تصل إلى 7 أيام، في حين أن 20% منهن تتأخر الدورة الشهرية 14 يومًا على الأقل.
متى يجب القلق من تأخر الدورة الشهرية؟
من الطبيعي أن تفوت أي فتاة بعض الدورات الشهرية، حتى لو لم تكن حامل، فهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو تأخيرها، وأكثرها شيوعًا الحمل والرضاعة وانقطاع الطمث، ولكن أيضًا أسباب أخرى مثل التوتر والاكتئاب .
إذا اعتادت المرأة أن تكون لها فترات منتظمة، أي وقت ولادتها، ولكن ليس مرة واحدة أو أكثر من ثلاثة إلى ستة أشهر، فمن الأفضل أن ترى الطبيب الذي سيطرح أسئلة حول نمط حياة المرأة إذا لم يتم العثور على سبب، فقد يقترح عليك تجربة بعض الأدوية لمعرفة ما إذا كانت الدورة الشهرية تعود إليك مرة أخرى.
أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية
- يستجيب الجسم مباشرة لمستوى التوتر والضغط النفسي الذي يتعرض له الشخص، أحيانًا عن طريق إيقاف الإباضة لفترة من الوقت، مما يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
- وإذا كان هناك خسارة كبيرة في الوزن أو زيادة مفرطة في الوزن، فإن عمل الهرمونات ينقطع، مما يتسبب في تأخير الدورة الشهرية.
- إذا كنت تمارسين الرياضة لبضع ساعات في اليوم، فإنك تحرقين السعرات الحرارية بشكل طبيعي أسرع مما تأكلينها، لذلك لا يجد الجسم طاقة كافية للاستمرار بشكل طبيعي، مما قد يؤثر على الهرمونات ويؤخر دورتك الشهرية.
- ويمكن أن يؤدي وجود الأكياس على المبايض إلى تأخير التبويض وتغيرات هرمونية.
- تستخدم العديد من النساء حبوب منع الحمل لتنظيم الدورة الشهرية، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون لهذه الحبوب تأثير معاكس، مما قد يؤخر دورتك الشهرية، بينما قد تكون فتراتك منتظمة أثناء الاستخدام ، وتتأخر أو تتوقف تمامًا بمجرد ترك الأقراص.
- قد تواجه دورتك عدة انقطاعات قد تستمر لعدة سنوات، بدءًا من حوالي الأربعينيات والخمسينيات من العمر.
- في بعض الحالات، تعاني بعض النساء من انقطاعات مبكرة في دوراتهن الشهرية قبل سن الأربعين، لكن النساء يعانين من عدة تأخيرات في فتراتهن قبل أن تتوقف. وتعتبر الغدة الدرقية مصدرًا هامًا للهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية، لأن مشاكلها ، سواء كانت زيادة أو نقصان في إنتاج هرمون الغدة الدرقية، يمكن أن تسبب تأخيرا في الدورة الشهرية.
- يمكن أن تتسبب بعض الحالات الطبية المزمنة في تأخير الدورة الشهرية، مثل مرض السكري ومرض الاضطرابات الهضمية.
- يمكن أن يكون تناول بعض الأدوية، مثل جميع الأدوية النفسية، وقد يؤدي تناول أدوية الاكتئاب والفصام إلى تأخير الدورة الشهرية.
- قد تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى تأخير الدورة الشهرية لعدة أشهر أيضًا.
علاج تأخر الدورة الشهرية بطرق طبيعية
- الزنجبيل: يزيد من معدل تقلصات الرحم مما يؤدي إلى الدورة الشهرية، يمكنك شرب مشروب الزنجبيل المحلي مع العسل أو السكر مرتين يوميًا حتى بدء دورتك الشهرية.
- اليانسون: من أشهر الأعشاب التي تساعد في تقليل تأخر الدورة الشهرية، نبات اليانسون، الذي يخفف الإحساس بتقلصات الدورة الشهرية، وهو مشروب يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
- الكمون: ضعي ملعقتين من بذور الكمون في مياه ساخنة، ثم اشربي الكوب حين تنخفض حرارته، مما يساعدك في تنظيم دورتك.
- البقدونس: يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، كما يحتوي على الأبيول الذي يمكن أن يكون سامًا عند تناوله بكميات كبيرة، لذلك فهو غير مناسب للرضاعة الطبيعية أو المرأة الحامل.
- الكركم: هو أكثر الأعشاب استخداما لأنه يساعد على تنظيم إنتاج الهرمونات التي تساعد في الدورة الشهرية، يمكن غلي الكركم في الماء كمشروب أو إضافته إلى الطعام.
- إكليل الجبل: يزيد من معدل تقلصات الرحم مما يؤدي إلى الطمث، يجب أن تشرب 6 جرامات في اليوم، أو تضيف نفس الكمية إلى الطعام، لكن لا يجب تناول هذا النبات إذا كانت المرأة حامل لأنه قد يجهض الجنين.
- البابايا غير الناضجة: تساعد فاكهة البابايا غير الناضجة على تنظيم الدورة الشهرية وتساعد أيضًا على دفع الدم من خلال تقلصات الرحم، ينصح بتناول البابايا لعدة أشهر مع تجنبها خلال الدورة الشهرية.
- جل الصبار: يمكن أن يساعد تناول جل الصبار مع ملعقة من العسل يوميًا قبل الإفطار في تنظيم الدورة الشهرية، لكن احرصي على تناوله خلال هذا الوقت.
اقرئي أيضًا:
ما سبب تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها؟
