ما هي فوائد التمريخ وقت الدورة؟
أضف إلى قائمتيتعاني معظم النساء من مشاكل الخصوبة الرحمية وذلك بسبب تأثير عدم انتظام الدورة الشهرية. إذ يمكن لمشاكل الدورة الشهرية أن تؤثّر سلبًا على عمل المبايض والرحم لدى المرة. نذكر هنا فوائد التمريخ وقت الدورة والتي يمكن ان تعالج مشاكل الفترات الغير منتظمة مع الوقت. بالإضافة إلى تدليك الخصوبة الذاتي الذي يلعب دورًا مهمًّا في حل مشاكل الخصوبة في جسم المراة. إذا كنتِ مهتمة في فوائد التمريخ وقت الدورة، فتابعي أدناه أهمها.
ما هي فوائد التمريخ وقت الدورة؟
يخفف تشنجات الحيض
هل تعانين من تقلصات في كل دورة شهرية؟ إذ دور التمريخ هنا ليساعد في تخفيف تشنجات الحيض المزعجة وتقلصاتها. في حين أن هناك العديد من الأسباب المختلفة لتقلصات الدورة الشهرية، إلا أن التدليك قد يساعد معظمها. دعونا نلقي نظرة على بعض أسباب حدوث تقلصات الدورة الشهرية:
- الرحم ينقبض لطرد الدم القديم.
- "الرحم البارد"، هذا المصطلح يستخدم في الطب الصيني التقليدي والذي يعني الرحم الذي يفتقر إلى الدورة الدموية المناسبة.
- قد يتسبب النسيج الندبي المتبقي من الجراحة أو التهاب بطانة الرحم أو التهاب بطانة الرحم في حدوث الكثير من الألم عند انقباض الرحم أثناء الحيض.
- ثبت أن نقص التغذية يؤثر على متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وتقلصات الدورة الشهرية.
- الرحم المائل.
يقوي ضعف الدورة الدموية
يمكن إرجاع العديد من المشكلات الصحية إلى ضعف الدورة الدموية. يُعد الحصول على الدورة الدموية الصحية أمرًا أساسيًا للخصوبة والصحة العامة لأن الحصول على دم طازج ونظيف ومؤكسج لأعضائنا وخلايانا أمر في غاية الأهمية. يساعد التدليك الجسم على إعادة الدم إلى القلب للحصول على الأكسجين وتجديد الدورة الدموية باستمرار، ممّا يفيد الدورة الشهرية.
تحذير طفيف: تجنبي التدليك المباشر لمبيض به كيس مبيض، خاصة إذا كان كيس المبيض كبيرًا جدًا.
فوائد تدليك الخصوبة
هل يمكن أن يساعد تدليك الخصوبة الذاتي في حل مشاكل الخصوبة؟ إذ أن هناك العديد من مشكلات الخصوبة التي يمكن أن يساعدها التمريخ:
يفتح قنوات فالوب
واحدة من أعظم فوائد التمريخ هي القدرة على تفكيك الالتصاقات. يساعد جهاز التمريخ برفق على تفتيت الالتصاقات بينما يساعد الجسم على التخلص من الأنسجة المتندبة المتبقية. تشمل التقنيات المستخدمة في تدليك الخصوبة الذاتية تدليك قناة فالوب بالإضافة إلى الرحم والمبايض. يوفر التدليك خيارًا رائعًا غير تدخلي للنساء المصابات بانسداد قناة فالوب.
يفكك الالتصاقات داخل بطانة الرحم
يساعد تدليك الخصوبة الذاتي الجسم في مشاكل الاحتقان، مثل الانتباذ البطاني الرحمي. عندما تبدأ أنسجة بطانة الرحم بالنمو في مناطق أخرى من الجسم إلى جانب الرحم، يحدث تهيج يمكن أن يؤدي بعد ذلك إلى تكوين نسيج ندبي. وهذا بدوره يمكن أن يتسبب في أن تبدأ الأعضاء في الالتصاق ببعضها البعض بواسطة النسيج الندبي واللفافة الضيقة. قد يتسبب أيضًا في بدء التواء قناتي فالوب. يمكن استخدام التدليك للمساعدة في تفكيك الالتصاقات وتقليل الالتهاب ومساعدة الجسم على تخليص نفسه من الدم القديم المتبقي من أنسجة بطانة الرحم. قد يساعد أيضًا في علاج الألم العرضي الناتج عن الانتباذ البطاني الرحمي. حيث يتم إطلاق الإندورفين أثناء التدليك ممّا يساعد على تقليل الألم والتوتر. يمكن أن تتساءلي عن طريقة علاج هبوط الرحم بالتمريخ الفعال.
يعالج متلازمة تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض هي مشكلة خصوبة أخرى تسبب الركود في الجسم. عندما لا تحدث الإباضة وتبدأ التكيسات في النمو على المبايض، فإن هذا يتسبب في حدوث سلسلة من الاختلالات، أحد أهمها اختلال التوازن الهرموني. يتضمن التدليك تقنيات تعزّز حلقة التغذية الراجعة الهرمونية للتواصل بشكل كامل والتي بدورها تساعد الجسم على الإباضة والحيض وتحقيق التوازن. يمكن أن يساعد التدليك أيضًا في تنشيط الدورة الدموية في المبايض، ممّا يساعد على تغذية بيضكِ وجلب دمه الطازج. بينما لا يزال النظام الغذائي هو العلاج الأول لمتلازمة تكيّس المبايض، يمكن أن يساعد تدليك الخصوبة الذاتي في إحداث فرق.
يتخلّص من العقم غير المبرر
عندما يتعلق الأمر بالعقم غير المبرر، فإن أفضل نهج هو التركيز على تكوين جسم صحي وعقل سليم وتحقيق التوازن في حياتكِ. يساعد هذا النهج على تغطية جميع القواعد وخلق جسم سليم دون التسبب في مزيد من الضرر. يمكن أن يكون تدليك الخصوبة الذاتي مفيدًا بعدة طرق إذا كنتِ تعانين من عقم غير مبرر. تساعد التقنيات على زيادة الدورة الدموية والتي بدورها تساعد على زيادة صحة البيض عن طريق جلب الدم الطازج المؤكسج والمغذي إلى البيض. يساعد تدليك الخصوبة أيضًا على التخلص من التوتر المصاحب للعقم. أظهرت الدراسات أن الإجهاد يؤثر على التوازن الهرموني عن طريق زيادة البرولاكتين (الهرمون الذي يمنعكِ من الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية).
يحارب الإحتقان في كيسات المبيض
تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية لهذا التدليك في أنه يزيد الدورة الدموية في المبايض. يمكن أن يكون هذا مفيدًا إذا كنتِ تعانين من تكيسات المبيض من خلال المساعدة في التخلص من الاحتقان وتقليل الالتهاب وتعزيز التوازن الهرموني. بالاقتران مع الحد من الاستروجين البيئي والغذائي، يجب أن يكون جزءًا من برنامج الخصوبة لكل امرأة.
يوازن الاختلالات الهرمونية
يشجع التدليك على التواصل الصحي بين الغدة النخامية وما تحت المهاد والمبيضين. وهذا ما يسمى "حلقة التغذية الراجعة". يتحكم في مستويات الهرمونات التي ينتجها الجسم. من خلال تدليك المبيضين وإدراج فوائد التدليك في تخفيف التوتر، يمكن إيجاد توازن أكثر صحة في الجسم. في تدليك الخصوبة الذاتية، يتم تدليك الكبد أيضًا، وهو عضو مهم آخر للتوازن الهرموني.
يحسّن صحة المبيض
أحد أسس الخصوبة الطبيعية هو تعزيز صحة البيض من خلال تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تساعد على حماية سلامة البويضة من الجذور الحرة. جانب آخر مهم لصحة البيض هو الأكسجين السليم والمغذيات والدورة الدموية. تساعد تقنية التدليك على توفير الدورة الدموية التي تشتد الحاجة إليها في المبايض، وبالتالي تزود البيض بالأكسجين ومضادات الأكسدة.
يخفف من الإجهاد الناجم عن مشاكل الخصوبة
في حين أن محاولة التخلص من التوتر أثناء رحلتكِ نحو الأمومة أمر مهم، إلا أنه قد يبدو مستحيلًا في بعض الأحيان. إن التركيز المستمر للبحث يجب أن يكون على كيفية التدخل في الحمل من خلال التأثيرات الفسيولوجية للتوتر.
إقرئي أيضًا:
