ما هي فوائد اليانسون للضغط؟
أضف إلى قائمتياستخدم اليانسون عبر العصور لعلاج عدة حالات طبية. فهو يعتبر من اقدم الاعشاب المستخدمة في العلاجات. لدى اليانسون نطاق واسع من الفوائد التي تشمل الجسم كافة، بما في ذلك الضغط. فما هي فوائد اليانسون للضغط؟
فوائد اليانسون للضغط
اليانسون هو عشب له تاريخ طويل في استخدامه كمساعدات طبية. تُستخدم بذور اليانسون، زيت اليانسون، الجذر، والأوراق في صناعة الأدوية لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وغيرها من المشاكل. وفقًا لبعض المصادر، تم استخدام اليانسون في مصر منذ عام 1500 قبل الميلاد.
يستخدم اليانسون أيضًا بشكل شائع لإضافة النكهة الأطعمة، المشروبات، الحلويات، ومعطرات التنفس. غالبًا ما يستخدم كعطر في الصابون، الكريمات، العطور، والأكياس. قد تكونين على دراية بمذاقها ورائحتها التي تشبه عرق السوس.
استخدمت الممارسات اليانسون لتحسين الدورة الدموية مع خفض الضغط الكلي. غالبًا ما يتم نقعه في شكل شاي، حيث يتم تناول المغذيات النباتية لليانسون ذات الخصائص القوية المضادة للالتهابات والمضادة للتشنج من خلال مشروب دافئ، مما يؤدي إلى تحسين صحة القلب والدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم. من بين العناصر الغذائية الكالسيوم والبوتاسيوم. البوتاسيوم هو موسع طبيعي للأوعية الدموية يعمل على إرخاء جدران الأوعية الدموية، وبالتالي يقلل من ضغط الدم والضغط العام على نظام القلب والأوعية الدموية.
أظهرت الدراسات أن اليانسون يمكن أن يُحدث تغيرات إيجابية في الحيوانات المصابة بارتفاع ضغط الدم، حيث يعمل مستخلص اليانسون على خفض الوزن وضغط الدم ومستويات الكوليسترول (نوع LDL). أدت تجربة إلى تقليل العديد من البروتينات المسببة للالتهابات وتراكم الترسبات داخل الأوعية الدموية للحيوانات. ومع ذلك يجب التوسع في الأبحاث.
فوائد اليانسون للجسم
هناك فوائد اخرى لليانسون على صعيد الجسم كافة. نذكر منها:
يساعد في إنقاص الوزن
هذا بلا شك أحد الفوائد المعروفة القليلة عن هذه العشبة. نظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، يلعب اليانسون دورًا أساسيًا في ترقق الدم، مما يؤدي بشكل طبيعي إلى التخلص من الدهون الزائدة الموجودة في الدم.
ينظم الكوليسترول
من بين فوائد اليانسون، أنه يعمل في مكافحة الكوليسترول السيئ، LDL المخيف. بهذه الطريقة، يقلل استهلاك الشاي المنتظم من هذا النبات من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يخفف من تقلصات الدورة الشهرية
بفضل المواد المضادة للتشنج الموجودة في هذا النبات، يعتبر شاي اليانسون من أكثر العلاجات فعالية لتقلصات الدورة الشهرية، حيث انه يعمل على تقليل الألم الناتج عن التقلصات.
يقوي أنشطة الدماغ
على الرغم من أن الكثير من الناس لا يدركون هذه الحقيقة، إلا أن اليانسون يعزز نشاط الدماغ، ويحسن الوظائف المعرفية مثل الذاكرة والتركيز.
يحارب السرطان
إن الاستهلاك المستمر للشاي من هذه النبتة له آثار إيجابية للغاية في الوقاية من السرطان وعلاجه. والسبب أن هذا النبات غني بمادة الأنثول والليمونين والكيرسيتين، وهي مواد تمنع وتثبط نمو الأورام في القولون والثدي.
يساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي
من الخصائص الأخرى لشاي اليانسون أنه يساعد في القضاء على المخاط المعتاد لأمراض الجهاز التنفسي، مثل الأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية وما إلى ذلك.
يزيل تورم الجسم
لأنه نبات ذو خصائص مدرة للبول، يساهم اليانسون في التخلص الطبيعي من السوائل بالجسم، محاربة الانتفاخ، والقضاء على السموم الضارة بالصحة.
وصفات اليانسون
• بسكويت اليانسون البسيط: امزجي 1 ملعقة صغيرة من بذور اليانسون في عبوة 17 أونصة من خليط السكر، وكذلك خبزها وفقًا للإرشادات.
• غمس اليانسون: يُمزج كوبًا من الجبن القريش مع ملعقة كبيرة من أوراق اليانسون الطازجة المفرومة ونصف ملعقة صغيرة من بذور اليانسون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من خردل ديجون.
• شاي اليانسون: ضعي ملعقة صغيرة من بذور اليانسون الكاملة في كرة التوابل وانقعها في الماء المغلي لمدة ثلاث دقائق تقريبًا، أو حتى يتم الحصول على القوة المطلوبة.
تحذيرات
• يجب أن تمنع المرأة الحامل استخدام بذور اليانسون.
• ان بذور اليانسون قد تسبب زيادة الوزن من الماء وكذلك احتباس الملح.
• قد يكون زيت اليانسون النقي سامًا لذلك لا تتناولينه إلا تحت إشراف ممارس الرعاية الصحية.
• استخدمي هذه العشبة الخاصة بحذر في حال كنت قابلة للإصابة بالتهاب الجلد التماسي أو حتى استجابات فرط الحساسية.
بجانب فوائد اليانسون للضغط والجسم، فهو يحظى بالتبجيل لرائحته الحلوة وطعمه العطري اللطيف. هذا ما يجعله يزيد نكهة رائعة في العديد من الأطباق الشهية. لذلك يمكنك تعزيز صحة جسمك والتمتع بمذاق رائع في آن واحد من خلال تناول اليانسون.
إقرئي أيضاً:
