ما هي مهيجات المرارة؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
مشكلات المرارة لها ات عدة أشكال منها وجود حصى في المرارة أو إلتهابات المرارة وغيرها مشكلات عديدة، وعلى مرضى المرارة إتباع نظام غذائي صحي بالإضافة إلى ضرورة الإبتعاد عن مهيجات المرارة.
ما هي مهيجات المرارة؟
على مرضى المرارة سواء أكان هناك حصوات في المرارة وسواء أكان هناك إلتهابات حادة أو سواء أكانوا يعانون من مشاكل أخرى في المرارة يتوجب عليهم الإبتعاد عن مهيجات المرارة أي عن كل ما من شأنه أن يزيد من خطورة حالة المريض الصحية، لذلك لابد من التعرف على مهيجات المرارة، هناك العديد من الأمور التي يتم تصنيفها على أنها من مهيجات المرارة:
مهيجات المرارة من الأطعمة
مريض المرارة عليه أن يتبع نظام غذائي صحي وسليم بغية الوقاية من تفاقم خطورة الحالة المرضية، لذلك يجب الإبتعاد عن الأطعمة التي تعتبر من مهيجات المرارة، ومن الأطعمة التي تعتبر من مهيجات المرارة نذكر منها ما يلي:
الأطعمة المقلية
الأطعمة المقلية مضرة كثيراً بالمعدة والقولون وبالجهاز الهضمي كما أنها تضر المرارة لذلك يجب الإبتعاد عن الأطعمة التالية:
-البطاطا المقلية.
-الدجاج المقلي.
-القرنبيط المقلي.
-الباذنجان المقلي.
-السمك المقلي.
الطعام المعالج
يجب على مرضى المرارة الإبتعاد عن الأطعمة المعالجة نظراً لكونها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والسكر ومن هذهِ الأطعمة نذكر:
-الفطائر.
-البسكويت.
-رقائق الشيبس.
الحليب الكامل الدسم ومشتقاته
على الرغم من أن الحليب الكامل الدسم مفيد كثيراً للجسم، إلا أن مرضى المرارة لا يمكنهم تناول لا الحليب ولا مشتقات الحليب، ومن الأطعمة الممنوعة على مرضى المرارة نذكر منها ما يلي:
-الأجبان.
-الألبان.
-القشطة.
-جميع أنواع الحلويات التي يُستعمل فيها الحليب.
اللحوم الحمراء
بعض الأنواع من اللحوم الحمراء يمنع تناولها على مرضى المرارة، ومن هذهِ الأطعمة نذكر منها ما يلي:
-اللحوم الحمراء الغير معالجة، ومنها نذكر لحم العجل، لحم الخاروف، لحم البقر.
-اللحوم المعالجة ومنها نذكر النقانق، البرغر، اللحم المقدد.
البيض
يعتبر البيض من مهيجات المرارة لذلك يجب الإبتعاد عن البيض وجميع الأطعمة التي تحتوي على البيض.
الأطعمة الأخرى
-الأطعمة الحمضية.
-المشروبات الغازية.
-الملح.
-المخللات.
-الشاي.
-البطاطا المطبوخة.
مهيجات المرارة من الأمراض
هناك بعض الأمراض التي يتم تصنيفها على أنها من مهيجات المرارة ومنها نذكر:
-الإصابة بمرض السكري نوع أول والسكري النوع الثاني.
-مرض كرون.
من هم الأكثر عرضة لتهيج المرارة؟
هناك فئة من الأشخاص الذين يعتبرون الأكثر عرضة لتهيج المرارة، نظراً لعدة عوامل لذلك سوف نذكر الفئات الأكثر عرضة لتهيج المرارة وفقاً لعدة عوامل:
العمر: فوق سن الأربعين تزداد إحتمالية التعرض لتهيجات المرارة.
الجنس: المرأة أكثر عرضة من الرجل لتهيجات المرارة.
نصائح هامة لتجنب تهيجات المرارة
يجب التقيد ببعض النصائح الهامة التي تمنع حدوث تهجيات في المرارة ومن هذهِ النصائح نذكر ما يلي:
-يجب أولاً الإبتعاد عن كل مهيجات المرارة المذكورة سابقاً بهدف الحد من خطورة المرارة.
-تناول الفواكه الطازجة.
-مشتقات الحليب الخالية من الدسم.
-الحبوب الكاملة الشوفان، والأرز الأسمر.
-اللحوم المنزوعة الدسم.
-تناول بعض الأنواع من المكسرات.
-يجب الحرض على إستعمال بعض الأنواع من الفيتامينات كحمض الفوليك، فيتامين ج، المغنزيوم.
-الحد من إستعمال الزيوت أثناء تحضير الطعام.
-الإكثار من شرب المياه والسوائل.
ما هي أسباب تهيجات المرارة؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لحدوث تهيجات في المرارة ومنها نذكر ما يلي:
-إنسداد القناة الصفرواية هو السبب الأساسي الذي يؤدي لحدوث تهيج في المرارة.
-إلتهاب الحاد المرتبط بإلتهاب البنكرياس.
-بسبب إلتهاب المرارة العدوائي.
الأعراض التي تترافق مع تهيجات المرارة
هناك العديد من الأعراض التي تترافق مع تهيجات المرارة وهي أعراض التهاب المرارة ومن هذهِ الأعراض نذكر منها ما يلي:
-الشعور بحريق حاد في الأمعاء والقولون.
-الشعور بألم حاد في الجزء العلوي من البطن.
-الشعور بالتعب الشديد بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون.
-الإرتفاع في درجة حرارة الجسم.
-إصفرار الوجه والعينين.
تشخيص أمراض المرارة المسببة للتهيجات
هناك طرق عدة تساعد في تشخيص الأمراض التي تسبب في حدوث تهيجات في المرارة ومن هذهِ الطرق نذكر لكِ ما يلي:
-فحص الدم.
-فحوصات تصوير المرارة.
-فحص تصوير الحركة الصفراء في الجسم.
-في الحالات العادية يستطيع الطبيب تشخيص حالة المريض من خلال الأعراض التي تظهر على المريض.
أنواع إلتهابات المرارة المسببة للتهيجات
هناك أنواع عدة من الإلتهابات التي تسبب للتهيج ومن هذهِ الأنواع نذكر منها ما يلي:
-إلتهابات المرارة الحادة، ومن أعراض هذهِ الحالة الألم في البطن، القيء، الغثيان، ارتفاع درجة حرارة الجسم.
-إلتهابات المرارة المزمنة، يستمر هذا النوع مدة طويلة من الوقت، مسبب بذلك الكثير من الأعراض الجانبية ومنها حدوث تهيج في المرارة.
الوقاية من أمراض المرارة المسببة للتهيجات
-المحافظة على ثبات الوزن، فذلك يساعد في الوقاية من إحتمالية الإصابة بأمراض المرارة.
-الإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والزيوت.
-الإكثار من شرب المياه والمحافظة على نسبة السوائل بالجسم.
إقرئي أيضًا:
