ماذا يحدث عندما تستحمّين أكثر من مرّة في اليوم

 الكثير من النساء معتادات على الاستحمام صباحًا، وبعد التمارين الرياضية وقبل الخلود إلى النوم. إلّا أنّ كثرة الاستحمام قد تُضرّ بصحتهنّ أكثر مما تدركْنَ، لأنّ قضاء الكثير من الوقت في الحمّام، يمكن أن يُضرّ بالبشرة وبالشعر، كما يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتهنّ والطاقة التي يمتلكنَها.

في ما يلي، سوف نلقي الضوء على الأدلّة التي تؤكد أنّ الاستحمام مرات عدّة في اليوم، ليس الخيار الأفضل.

يبدو شعركِ دهنيًّا أكثر

يبدو الشعر المغسول حديثًا بغاية الروعة والنظافة، لكنّ غسل شعركِ بالشامبو كثيرًا، يمكن أن يجعله دهنيًّا أكثر. في كل مرة تقومين بوضع الشامبو المفضل لديكِ على شعرك، فإنه يسبّب بجفاف فروة رأسِك، ما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الدهون. إذا كنتِ معتادة على غسل شعركِ يوميًّا، فستنتج فروة رأسكِ المزيد من الزيت، لمنع جلد رأسكِ من الجفاف المفرط، وهذا بدوره سيجعل شعركِ دهنيًّا أكثر وفي وقت أسرع.

تبدأ بشرتكِ بالجفاف

على الرغم من أنّ عدم الاستحمام بانتظام لا يبدو خطوة صحيّة، إلا أنّ الإفراط في الاستحمام يُضرّ أكثر مما ينفع. يزيل جل الاستحمام والصابون والماء الساخن، البكتيريا الصحيّة والزيوت الأساسيّة من بشرتِك. فيما تساعد هذه الزيوت بشرتكِ على البقاء شابةً ومتألقةً لفترة أطول، ويوصي بعض أطباء الأمراض الجلدية بالاستحمام 2-3 مرات في الأسبوع، لمنع حكّة الجلد والجفاف المفرط.

تلاحظين قشرةً أكثر من المعتاد

من المعلوم أنّ استعمال الشامبو يجعل شعركِ يبدو لامعًا وكثيفًا وخاليًا من قشرة الرأس، لكنّ استخدامه في كثير من الأحيان، يؤدي في الواقع إلى العكس. إذ يؤدي الإفراط في غسل الشعر إلى حكّة في فروة الرأس، وإلى تهيّجها. وقد يؤدي هذا الأمر في النهاية إلى ظهور قشرة الرأس، وفي بعض الحالات يمكن أن يسبب أيضًا تساقط الشعر.

قد تصبح بشرتكِ أكثر حساسية

قد تتخيّلين أنّ الاستحمام بالماء الساخن لوقت طويل، طريقة صحيّة لإبعاد الجراثيم المؤذية. لكنّ تعريض جسمكِ لبعض الأوساخ والبكتيريا، يقوّي جهاز المناعة لديكِ، ويساعده على محاربة الفيروسات بشكل أكثر فاعليّة. كما يؤدي الاستحمام في كثير من الأحيان، إلى اضطراب ميكروبيوم بشرتكِ، ما يجعلها تتهيّج وتحمرّ وتتشقّق.

قد يكون من الصعب فكّ تشابك شعرِك

إنّ تجفيف الشعر بالسشوار مباشرةً بعد الاستحمام، قد يمنحكِ من دون شكّ مظهرًا مرتّبًا، لكن جعله عادةً يوميّة لا يفيدكِ في أيّ شيء. غسل شعركِ كثيرًا، يجعله جافًّا وهشًّا، ويعرّضه للتكسّر. وعندما يكون شعركِ ضعيفًا يتقصّف بسهولة، ويصعب تمشيطه وتصفيفه.

قد يؤثّر على طاقتِك

قد يؤثّر استخدام الصابون المعطّر لغسل الجسم، على مستويات الأسّ الهيدروجيني الصحيّة PH. وهذا بدوره يمكن أن يتسبّب في اختلال التوازن البكتيريّ في جسمكِ، والتهيّج، وحتى التأثير على طاقتك. من الأفضل اختيار المنظّفات اللطيفة الخالية من العطور عند الاستحمام.

اقرئي أيضاً:

فوائد زيت الافغاني للشعر وطريقة استخدامه