هل القولون العصبي يسبب تنميل
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل القولون العصبي يسبب تنميل ؟ متلازمة القولون العصبي هي من الإضطرابات الشائعة التي تصيب الأمعاء الغليظة في الجسم، وقد تسبب تقلصات في البطن، وإضطراب في الجهاز الهضمي كالإمساك او الأسهال، لكن هل القولون العصبي يسبب تنميل ؟
هل القولون العصبي يسبب تنميل ؟
يعتبر مرض القولون العصبي من أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي، وقد يصاحب هذا المرض العديد من الأعراض كالشعور بألم في الظهر والأكتاف، وقد ترافق هذه الأعراض تنميل في الأطراف العلوية والسفلية من الجسم.
الأعراض العامة للقولون العصبي
هناك العديد من الأعراض التي تصيب الشخص المصاب بالقولون العصبي، ومنها:
• الشعور بالإنتفاخ نتيجة تجمع الغازات في البطن.
• الإصابة بالإسهال أو الإمساك الحاد.
• الشعور بمغص وتشنجات شديدة في منطقة البطن.
• الشعور بالتعب والإجهاد على الرغم من عدم بذهول أي جهد قوي.
• وجود مخاط في البراز.
• تهيج المعدة بعد تناول عدة أنواع من الأطعمة.
• الشعور بصداع في الرأس.
• التبول بشكل مستمر وعدم القدرة على تفريغ المثانة بشكل كامل.
• رائحة فم كريهة.
• الشعور بالتوتر والقلق الدائم.
أعراض القولون العصبي التي تستدعي تدخل طبي
• عدم الرغبة في تناول الطعام وفقدان الوزن بشكل كبير.
• نزول دم من المستقيم.
• الشعور بالألم المستمر.
• الإصابة بالحمى.
• التقيؤ من دون سبب مبرر.
• حدوث صعوبة في البلع.
• الإصابة بالأنيميا.
أعراض القولون العصبي للنساء
ثمة العديد من الأعراض التي تظهر على النساء عند الإصابة بالقولون العصبي، ومنها ما يلي:
• الشعور بألم قوي خلال فترة الحيض.
• الشعور بألم شديد في الظهر.
• الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم.
• إحتباس الماء في الجسم.
• الإصابة بالإمساك الشديد.
• المعاناة من الإسهال، وخصوصاً مع إقتراب موعد الدورة الشهرية.
• الشعور بحاجة ملحة للتبول مع الشعور بالألم أثناء التبول.
• الشعور بألم شديد أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، وذلك بسبب عدم الإثارة.
• تدلي أعضاء الحوض وذلك نتيجة إرتخاء العضلات والأنسجة التي تحمل الحوض.
أسباب القولون العصبي
الى حد الآن لم يجد الأطباء السبب الرئيسي وراء الإصابة بالقولون العصبي، لكن ثمةالعديد من العوامل التي تتسبب في الإصابة بتهيج بالقولون العصبي، ومنها ما يلي:
• الإصابة بإضطرابات نفسية عديدة، كالشعور بالتوتر والقلق.
• تناول الأدوية التي تعمل على تليين المعدة.
• حدوث إصابة في الأمعاء.
• التغيرات الهرمونية التي تحصل للمرأة خلال فترة الطمث.
• تناول الكحوليات بشكل مفرط.
• التدخين بجميع أنواعه.
العوامل التي تزيد من الإصابة بالقولون العصبي
التاريخ العائلي: ترتفع نسبة الإصابة بالقولون العصبي لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بهذا المرض.
العمر: إن الأشخاص الذين هم في عمر الأربعينات يكون لديهم نسبة أكبر من الإصابة بالقولون العصبي.
الجنس: تزداد نسبة الإصابة بالقولون العصبي لدى النساء مقارنةً بالذكور.
أطعمة تسبب تهيج القولون
إليكِ أبرز الأطعمة التي تسبب تهيج القولون:
• الأطعمة التي تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان، كالقمح الكامل، والفاصولياء الخضراء والقرنبيط، إذ تعمل هذه الأطعمة على شعور المصاب بألم شديد في البطن.
• المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة، والشاي، ومشروبات الطاقة، إذ تحتوي هذه المشروبات على نسبة عالية من السكريات، والتي تسبب ألم في القولون.
• الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من التوابل، حيث تعمل هذه الأطعمة على تهيج القولون.
• منتجان الألبان كالزبدة، والحليب، إذ أنها تحتوي على كمية عالية من الدهون والتي تزيد من آلام وتهيج القولون.
• البقوليات كالعدس والفول، إذ أنها قد تتسبب في تفاقم أعراض القولون كحدوث آلام وتشنجات، والشعور بالغازات.
أطعمة تخفف من ألم القولون
تمتلك بعض الأطعمة تأثير إيجابي على مرضى القولون، ومن هذه الأطعمة:
• اللحوم التي لا تحتوي على الدهون كالديك الرومي ، حيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من البروتين وهي سهل بسهولة هضمها.
• البيض، إذ يعتبر من أفضل الأطعمة بمرضى القولون، وذلك بسبب سهولة هضمه كما أنها لا تسبب الغازات.
• الأسماك، وخصوصاً الأسماك التي تحتوي الأوميغا ٣ كالتونة، والسلمون، إذ تساعد على تخفيف أعراض إلتهاب القولون.
• بعض الفواكه كالموز، والأفوكادو، والبطيخ، والكيوي، والشمام تحتوي هذه الفواكه على عناصر غدائية مفيدة لمرضى القولون.
نصائح لمرضى القولون العصبي
يمكن إتباع بعض النصائح والتي تخفف من أعراض القولون العصبي، ومنها:
• شرب كمية وافرة من المياه، بما لا يقل عن ليترين في اليوم.
• تقسيم الوجبات الرئيسية، إلى عدة وجبات صغيرة.
• المحافظة على الوزن المثالي.
• الإقلاع عن التدخين.
• ممارسة التمارين الرياضية يومياً.
• ممارسة التمارين التي تحد من التوتر.
• تناول الطعام ببطئ.
• عدم أخذ أي دواء بدون إستشارة الطبيب.
• الإبتعاد عن مضغ العلكة.
• الحصول على قسط كاف من الراحة.
• الإبتعاد عن جميع الأطعمة التي تتسبب في حدوث غازات.
• الإبتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• الحد من تناول المشروبات الغازية.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، لتجنب الإصابة بالإمساك.
• الإبتعاد عن أخذ أي نوع من الأدوية أو المسكنات بدون إستشارة الطبية.
إقرئي أيضاً:
