هل القولون يسبب كتمة بالصدر
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل القولون يسبب كتمة بالصدر؟
يتساءل بعض الأشخاص هل القولون يسبب كتمة في الصدر، لذلك علينا التوضيح انه عند الإصابة بالقولون العصبي تتراكم الغازات في المعدة، ممّا يسبب إنتفاخ في البطن، وهذا الأمر سيؤثر سلباً على الحجاب الحاجز، وبالتالي سيسبب كتمة في الصدر وضيق في التنفس.
أسباب كتمة الصدر
الى جانب الإصابة بالقولون العصبي، ثمة بعض الأسباب الأخرى التي من الممكن ان تؤدي للشعور بكتمة في الصدر وضيق في التنفس، ومن أبرزها يأتي ما يلي:
• الحمل، وخصوصاً عند الوصول الى الأشهر الأخيرة.
• التواجد في أماكن مرتفعة وأعلى من ٤ آلاف قدم.
• ارتفاع درجات الحرارة.
• ممارسة التمارين الرياضية بدون راحة.
ومن الممكن ان تكون الأسباب أكثر خطورة، مثل:
• حدوث نوبة هلع.
• السمنة.
• نوبة ربو.
• الإصابة بأمراض القلب.
• حدوث إنخفاض حاد في الضغط.
• فقر الدم.
• الإختناق.
• الآثار الجانبي لبعض الأدوية.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يجب عليكِ مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
• في حال إستمرت الكتمة لأكثر من شهر.
• اذا إزداد الأمر سوءاً عند الإستلقاء.
• اذا كانت مصحوبة بسعال.
• تحوّل الشفاه الى اللون الأزرق.
• الدوار.
• الشعور بألم في الصدر.
هل التوتر يسبب كتمة في الصدر؟
ان الإصابة بالتوتر قد يؤثر على الجسم بطريقة سلبية مسبباً بعض الأعراض العضوية، ومنها كتمة في الصدر وضيق في التنفس، لكن بشكل عام سيختفي هذا العارض عند إختفاء المسبب الرئيسي للتوتر.
علاج كتمة الصدر
في حال تم إكتشاف السبب الرئيسي للكتمة، فعندها سيصبح من السهل إيجاد العلاج المناسب، وفيما يلي بعض الطرق التي يمكنها علاج ذلك:
• إستخدام بعض الأدوية لعلاج المشكلة الرئيسية، فمثلاً في حال كان المصاب يعاني من الربو، سيصف له الطبيب جهاز إستنشاق مخصص للتخلص من ذلك.
• تغيير نمط الحياة، ويتم ذلك من خلال ممارسة تمارين الإسترخاء، التوقف عن التدخين، تجنب التواجد في أماكن مرتفعة.
أعراض القولون العصبي
تختلف أعراض القولون العصبي من شخص الى آخر، لكن بشكل عام تشمل الأمور التالية:
• الشعور بألم شديد في منطقة البطن، وعادةً ما يحدث بعد تناول وجبة الطعام.
• الإصابة بالإسهال المزمن.
• الإصابة بالإمساك المزمن.
• إنتفاخ البطن والشعور بالإمتلاء.
• مخاط في البراز.
• فقدان الشهية.
• الإصابة بالإمساك والإسهال بالتناوب.
• تشنجات في البطن.
• الشعور بالقلق والإكتئاب.
أعراض القولون العصبي الحاد
في بعض الأحيان تصبح أعراض القولون العصبي أكثر حدّة، وتشمل ما يلي:
• الغثيان والتقيؤ الشديد.
• فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
• آلام شديدة وحادة في منطقة البطن.
• الشعور بالتعب والإرهاق.
• عدم قدرة الشخص المصاب في التحكم بالمثانة.
• صداع شديد في الرأس.
• آلام حادة أسفل الظهر.
• خروج رائحة كريهة من الفم.
• عدم شعور المصاب بالراحة.
• الشعور بألم عند ممارسة العلاقة الحميمة.
• صعوبة أثناء البلع.
• إسهال شديد خصوصاً في الليل.
• فقر دم ناتج عن نقص الحديد.
في حال ظهرت هذه الأعراض فمن الضروري إستشارة الطبيب فوراً.
أسباب القولون العصبي
الى حد الآن لم يعرف السبب الفعلي للمعاناة من القولون العصبي، ولكن يعتقد ان هناك مجموعة من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة، ومن أبرزها يأتي ما يلي:
• التعرض للضغط النفسي بشكل مستمر.
• تناول أطعمة تهيّج القولون.
• الإصابة بنوع من العدوى الفيروسية.
عوامل خطر الإصابة بالقولون
هناك مجموعة من العوامل التي تزيد من إحتمالية الإصابة بالقولون، ومنها:
• الجنس، فقد تبيّن ان النساء اكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي مقارنةً بالرجال.
• العمر، يعتقد ان القولون يزداد لدى الفئات العمرية التي تتراوح ما بين المراهقة والأربعينات.
• تناول الطعام أثناء المرور بفترة صعبة.
• تناول بعض الأدوية، كمضادات الإكتئاب، المضادات الحيوية.
• العوامل الوراثية.
• الإصابة بالإضطرابات النفسية.
نصائح لتخفيف أعراض القولون العصبي
اليكِ أهم النصائح التي عليكِ إتّباعها للتخفيف من أعراض القولون العصبي، ومنها:
• ممارسة التمارين الرياضية، فهي تعمل على التخفيف من التوتر.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الألياف.
• شرب ما يقارب من ٢ لتر ماء يومياً.
• الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين.
• تجنب تناول الأطعمة الحارّة.
• التخفيف من تناول المشروبات الغازية.
• الإقلاع عن التدخين.
• السيطرة على التوتر.
• تناول بعض المشروبات العشبية التي تخفف من أعراض القولون العصبي، مثل: النعناع، البابونج، الكراوية.
• تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الغازات كالبقلويات، الملفوف، المشروبات الغازية.
ماذا يأكل مريض القولون العصبي؟
يمكن لبعض الأطعمة ان تريّح القولون، مثل:
• الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الخضروات، الفواكه، البقوليات، الحبوب الكاملة.
• الأطعمة الخالية من الغلوتين.
• الأطعمة منخفضة الدهون.
• الأطعمة الخالية من اللاكتوز.
• الأطعمة منخفضة الفودماب، مثل: العنب، الموز، الكيوي، الفراولة.
إقرئي ايضاً:
