هل دقات القلب السريعة خطيرة؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
يمكن أن تختلف معدلات ضربات القلب من شخص لآخر ، ولكن ما الذي يعتبر طبيعيًا؟ وهل دقات القلب السريعة خطيرة على صحة القلب والجسم؟
ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة؟
بينما يمكن أن يؤثر العمر ومستوى النشاط على معدل ضربات قلبك ، إلا أن هناك بعض المعايير "الطبيعية".
للتوضيح ، يكون معدل ضربات قلبك أثناء الراحة عندما يضخ قلبك أقل كمية من الدم التي يحتاجها جسمك لأنك في حالة راحة.
معدل ضربات القلب الطبيعي عند البالغين
- بالنسبة لمعظم البالغين - بما في ذلك كبار السن - يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة.
- قد يجد الرياضيون معدل ضربات قلبهم أقل ، ما بين 40 إلى 60 نبضة في الدقيقة.
معدل ضربات القلب الطبيعي عند الأطفال
- مع نمو الأطفال ، يتغير معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة. وفقًا للمعهد الوطني للصحة:
- حديثو الولادة حتى عمر شهر واحد: 70 إلى 190 نبضة في الدقيقة
- الرضع من عمر 1 إلى 11 شهرًا: 80 إلى 160 نبضة في الدقيقة
- الأطفال من سنة إلى سنتين: 80 إلى 130 نبضة في الدقيقة
- الأطفال من 3 إلى 4 سنوات: 80 إلى 120 نبضة في الدقيقة
- الأطفال من 5 إلى 6 سنوات: 75 إلى 115 نبضة في الدقيقة
- الأطفال من سن 7 إلى 9 سنوات: 70 إلى 110 نبضة في الدقيقة
- الأطفال بعمر 10 سنوات وما فوق: 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة
العوامل التي يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب أثناء الراحة
بالإضافة إلى العمر ، هناك بعض العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب أثناء الراحة.
- درجة الحرارة: قد يرتفع معدل ضربات قلبك قليلاً عندما تتعرضين لدرجات حرارة عالية.
- الآثار الجانبية للدواء: على سبيل المثال ، يمكن للأدوية مثل حاصرات بيتا خفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة.
- العواطف: إذا كنت قلقة أو متحمسة ، فقد يرتفع معدل ضربات قلبك.
- الوزن: قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة معدل ضربات قلب أعلى أثناء الراحة. وذلك لأن القلب يجب أن يعمل بجهد أكبر لتزويد الجسم بالدم.
- فقر دم
- اضطرابات الغدد الصماء أو الهرمونات.
- متلازمة تسرع القلب الوضعي (PoTS). تنتج هذه المتلازمة زيادة غير طبيعية في معدل ضربات القلب بعد الجلوس أو الوقوف. بالإضافة إلى خفقان القلب ، تشمل بعض الأعراض النموذجية للـ PoTS الدوخة والإغماء.
- وضع الجسم: يمكن أن يزيد معدل ضربات القلب بشكل مؤقت عندما تنتقلين من وضعية الجلوس إلى الوقوف.
- التدخين: يميل المدخنون إلى أن يكون لديهم معدل ضربات قلب أعلى أثناء الراحة. يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في خفضه.
ما هو الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب؟
الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب هو عملية حسابية تساعدك على معرفة معدل ضربات القلب المستهدف المثالي أثناء التمرين.
يمكنك تقدير الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المرتبط بالعمر عن طريق طرح عمرك من 220. على سبيل المثال ، بالنسبة لشخص يبلغ من العمر 35 عامًا ، سيتم حساب الحد الأقصى المقدر لمعدل ضربات القلب المرتبط بالعمر على أنه 220 - 35 عامًا = 185 نبضة في الدقيقة (نبضة في الدقيقة).
يساعدك حساب الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب في معرفة ما إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بشدة أو لا تضعين طاقة كافية. يستخدم معدل ضربات القلب المستهدف هذا الحساب ليعكس معدل ضربات القلب المثالي الذي تحتاجينه لتمرين رائع.
هل دقات القلب السريعة خطيرة ؟ وما هو المعدل الخطير؟
قد تمر أوقات تعانيين فيها من معدل ضربات قلب أسرع أو أبطأ مما هو طبيعي بالنسبة لك. لا يتم اعتبار كل حالة فردية من هذا النوع من عدم توازن نبضات القلب "خطيرة" ، خاصةً عندما يتم مراقبتها من قبل الطبيب.
ارتفاع معدل ضربات القلب
عندما يكون معدل ضربات قلبك سريعًا جدًا ، يطلق عليه عدم انتظام دقات القلب. بالنسبة للبالغين ، يتم تعريف معدل ضربات القلب السريع على أنه معدل ضربات القلب يزيد عن 100 نبضة في الدقيقة.
ومع ذلك ، فإن ما يعتبر سريعًا جدًا قد يعتمد أيضًا على عمرك وصحتك العامة. وهناك عدة أنواع مختلفة من تسرع القلب. يعتمد تصنيفها على سببها وجزء القلب الذي تؤثر عليه. قد تكون المعاناة من تسرع القلب مؤقتة.
يمكن أن تتضمن بعض الأسباب المحتملة لتسرع القلب ما يلي:
- حالة صحية أساسية
- القلق أو التوتر
- استهلاك كميات كبيرة من الكافيين
- استهلاك الكحول بكثرة
- خلل في المحلول الكهربائي، عدم توازن في المحلول
- فقر دم
- مشاكل هرمونية (مثل الغدة الدرقية)
- حمى
- تمرين مكثف أو شاق أو نشاط بدني
- الآثار الجانبية للأدوية
- تدخين السجائر
- بعض تعاطي المخدرات (مثل الكوكايين)
معدل ضربات القلب البطيء
عندما يكون معدل ضربات قلبك بطيئًا جدًا ، يُشار إليه باسم بطء القلب. يُعرَّف بطء القلب عادةً على أنه معدل ضربات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة.
بالنسبة للرياضيين والأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام ، فإن معدل ضربات القلب الذي يقل عن 60 نبضة في الدقيقة أمر طبيعي وحتى صحي.
تتضمن بعض الأسباب المحتملة لبطء القلب ما يلي:
- الآثار الجانبية للأدوية
- خلل في المحلول الكهربائي، عدم توازن في المحلول
- توقف التنفس أثناء النوم
- حالة صحية أساسية
- كونه من كبار السن
- مشاكل في نظام التوصيل للقلب
قد لا يحتاج بطء القلب الحدودي أو العرضي إلى العلاج. لكن بطء القلب لفترات طويلة ، أو بطء القلب الذي لا يتم علاجه ، يمكن أن يصبح أكثر خطورة.
عادةً ما تكون بعض الحالات الأساسية هي المحدد الحقيقي لمعدل ضربات القلب "الخطير"، والمعيار الوحيد الذي قد يجيب عم سؤال"هل دقات القلب السريعة خطيرة ". إذا كنت تعانيين بالفعل من أمراض القلب أو قصور القلب أو تاريخ من أمراض القلب ولاحظت تقلبًا في معدل ضربات القلب ، فيجب عليك الذهاب إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن ، حيث قد يكون ذلك علامة على حدوث مضاعفات خطيرة
اقرئي أيضًا:
هل يدل وجود شقوق في اطراف الغشاء على مشكلة خطيرة؟
أسباب خروج قطع بيضاء مثل المناديل مع البول عند المرأة والرجل
