هل سبق أن عانيت من مشكلة الجز على أسنانك؟ إليك الحل
أضف إلى قائمتيتتفاقم مشكلة الجز على الأسنان مع عمر الشخص، فترافقه مثلاً من صغره وحتى عمر متقدم، وإن كنت من بين الأشخاص الذين يعانون منها، هكذا يمكنك أن تطبّقي الحل الأنسب لها...
ما هي أسباب الجز على الأسنان؟
تتنوّع أسباب الجز على الأسنان بين شخص وآخر، وأما أبرزها فيرتبط بالقلق الذي يعاني منه الإنسان، الى جانب الأرق والإدمان على الأدوية ومنها مضادات الاكتئاب. في الكثير من الأحيان ترتبط عادة التدخين بمشكلة الجز على الأسنان إلا أن الأسباب التي تربطها لا تزال غير واضحة الى اليوم. من الجدير بالذكر أن مشكلة الجز على الأسنان تخلّف عدة تشوّهات في الفك وقد تتطلب تدخّل الطبيب المختص لإيجاد حل مناسب لها.
كيف تتوقّفين عن الجز على الأسنان؟
إن كانت عادة الجز على الأسنان مرتبطة بأي نوع من التوتر أو الإجهاد، عليك أن تجدي الحل للمشكلة الأساسية، أي من الضروري أن تصبحي مسترخية وتتخلصي من المشاعر السلبية التي تؤثر عليك. يمكنك أن تلجأي الى الرياضة الجسدية أو الى رياضة التأمل مع جلسات مفيدة من التدليك...أما من ناحية أخرى، فيمكنك أن تقصدي الطبيب ليحضّر لك عضاضة تحمي الأسنان وتمنعك من الجز عليها طوال الوقت.
اقرئي أيضًا:
معجون الأسنان المصنوع من الفحم مضر أم مفيد لأسنانك؟
