هل من أكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء؟

لقد بحث البشر عن طرق لتحسين تجربتهم الجنسية لآلاف السنين ، بما في ذلك محاولة اكتشاف أفضل الأطعمة لممارسة الجنس. وربط العلماء مجموعة متنوعة من الأطعمة بجنس أفضل. هل توجد أكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء؟ في هذا المقال سنقوم بجولة على أكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء ومكافحة انخفاض الرغبة لديهن، ولتعزيز حياتهن الجنسية.

البرود الجنسي

البرود الجنسي في علم النفس ، عدم قدرة المرأة على بلوغ النشوة الجنسية أثناء الجماع.  في الاستخدام الشائع غير الطبي ، تم استخدام الكلمة تقليديًا لوصف مجموعة متنوعة من السلوكيات ، بدءًا من البرودة العامة في الأسلوب أو عدم الاهتمام بالعاطفة الجسدية إلى النفور إلى فعل الجماع الجنسي.  بسبب الدلالات المهينة التي أصبحت مرتبطة بمصطلح البرودة ، فقد تم استبداله في مفردات المعالجين الجنسيين بالمصطلح العام hypogyneismus ، وهو عدم قدرة المرأة على الحصول على الإشباع الجنسي في ظل ظروف مناسبة.

أسباب البرود الجنسي عند النساء

القضايا العقلية والعاطفية

يلعب المزاج الصحيح والاتصال الصحي والاحترام مع شريكك دورًا مهمًا في العلاقة الجنسية الحميمة.  ولكن قد تكون هناك عوامل تجعلك تشعر بالوعي الذاتي أو الخوف أو عدم الاهتمام.  قد تشمل الأسباب:

• اكتئاب
• قلق
• ضغط عصبى
• الاعتداء الجنسي في الماضي
• احترام الذات متدني
• الأدوية والعقاقير والكحول 

الهرمونات

قد يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث إلى تغيرات في الأنسجة التناسلية والاستجابة الجنسية.  يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين إلى انخفاض تدفق الدم إلى منطقة الحوض ، مما قد يؤدي إلى تقليل الإحساس بالأعضاء التناسلية ، فضلاً عن الحاجة إلى مزيد من الوقت لبناء الإثارة والوصول إلى النشوة الجنسية.

تتغير مستويات الهرمونات في جسمك أيضًا بعد الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية ، مما قد يؤدي إلى جفاف المهبل ويمكن أن يؤثر على رغبتك في ممارسة الجنس.

قضايا نفسية واجتماعية

يمكن أن يتسبب القلق أو الاكتئاب غير المعالجين أو يساهمان في حدوث خلل وظيفي جنسي ، كما هو الحال مع الإجهاد طويل الأمد وتاريخ الاعتداء الجنسي.  قد يكون لمخاوف الحمل ومتطلبات كونك أماً جديدة تأثيرات مماثلة.

يمكن للنزاعات طويلة الأمد مع شريكك - حول الجنس أو جوانب أخرى من علاقتك - أن تقلل من استجابتك الجنسية أيضًا.  يمكن أن تساهم أيضًا القضايا الثقافية والدينية ومشاكل صورة الجسد.

أكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء

على الرغم من عدم وجود أي دليل على ذلك ، إلا أن هذه الأطعمة والأعشاب تستخدم تاريخيًا لزيادة الرغبة الجنسية.  بعض الناس يقسمون بها.  بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل أن يكون لديك بالفعل الكثير منها في مطبخك ، مما يسهل تجربتها.

شوكولاتة

الشوكولاتة هي من المنشطات الجنسية التي يوصى بها بشكل شائع.  ومع ذلك ، على الرغم من شعبيتها ، خلصت دراسة أجريت عام 2006 إلى أن استهلاك الشوكولاتة لم يكن له فرق كبير في الدافع الجنسي للإناث.

قهوة

يوصي البعض بالقهوة كمنشط جنسي ، ولكن - في حين أن القهوة يمكن أن تساعد في تحسين مزاجك - لا يوجد بحث يدعم هذا الادعاء.

عسل

بينما يعتبر العسل مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة ، إلا أنه يساعد  أيضًا في تعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء.

فراولة

تعتبر الفراولة خيارًا شائعًا آخر استعانت به بعض النساء في تفعيل الرغبة الجنسية لديهن ، على الرغم من نقص الأدلة.

المحار الخام

أبلغ الذكور والإناث على حد سواء عن زيادة الدافع الجنسي بعد تناولهم المحار الخام.

تشاستيبيري

تشاستيبيري ، المعروف أيضًا باسم Vitex agnus-castus أو فلفل الراهب ، هو مكمل عشبي شائع يستخدم للعديد من مشاكل الصحة الإنجابية للنساء.

التين

ومن الأشياء الأخرى التي يوصى بها عادة كمنشط جنسي ، أن التين مصدر غني بالفيتامينات والمعادن.  لكن الدراسات لم تعطي جوابًا دقيقًا بشأن تأثيرها على الرغبة الجنسية.

الموز

يعتقد البعض أن الموز يمكن أن يعزز الرغبة الجنسية ، ولكن مرة أخرى ، هناك القليل من الأدلة العلمية لدعم ذلك.

ومع ذلك ، يعتبر الموز مصدرًا كبيرًا للبوتاسيوم ، والذي يساعد في تكوين هرمون التستوستيرون.  بينما يُنظر عادةً إلى هرمون التستوستيرون على أنه هرمون ذكري ، فإن الإناث أيضًا لديهن هرمون التستوستيرون ، ويمكن أن يؤثر انخفاض هرمون التستوستيرون سلبًا على الدافع الجنسي.

البطاطا

البطاطا هي أيضا من المنشطات الجنسية الشعبية ، على الرغم من عدم وجود أدلة علمية.

ومع ذلك ، فإن كلا من البطاطس والبطاطا الحلوة مليئة بالبوتاسيوم ، مما يعني أنهما يقدمان نفس الفوائد الصحية مثل الموز. 

ومع ذلك ، فإن الرغبة الجنسية معقدة وتتعلق بالعديد من العوامل أكثر من مجرد التغذية ، بما في ذلك علاقات المرأة ومستويات التوتر والتفضيل الشخصي. فمن الطبيعي أن يمر الناس بتقلبات في اهتمامهم بالجنس.  ويزعم العديد من ممارسي الرعاية الصحية البديلة أن النظام الغذائي يمكن أن يساعد في الحد من المشكلة.

اقرئي أيضًا:

أسباب فرط النشاط الجنسي عند المرأة

أسباب زيادة الرغبة عند السيدات بعد الأربعين