هل يمكن علاج فقر الدم بالتمر؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل يمكن علاج فقر الدم بالتمر؟ ففقر الدم هو حالة نقص في الدم قد يكون نقص عادي وقد يكون نقص مبالغ فيه، وعادةً ما يكون السبب في التعرض لفقر الدم هو طبيعية النظام الغذائي، إذ لا يكون يحتوي الغذاء على العناصر الغذائي التي يحتاجها الجسم، ولكن عادةً ما يكون علاج فقر الدم من خلال النظام الغذائي الصحي، ومن خلال الإعتماد على عناصر غذائية محددة كالتمر مثلاً، إذ أن التمر يحتوي على جميع الفيتامينات اللازمة التي يحتاجها الجسم كي يستطيع محاربة فقر الدم.
هل يمكن علاج فقر الدم بالتمر؟
فقر الدم حالة مرضية شائعة وعادةً ما يعاني منها الأشخاص الذين لا يعتمدوا على نظام غذائي صحي وسليم، لذلك فإن الطبيب عادةً ما ينصح المصاب بفقر الدم بتناول نظام غذائي صحي ومن ثم يصف الأدوية المناسبة لعلاج فقر الدم الحاد، وعادةً ما ينصح الطبيب بالإكثار من تناول التمر، ولكن هل يمكن علاج فقر الدم بالتمر؟ التمر يحتوي على الكثير من العناصرالغذائية التي تعد مفيدة لمرضى فقر الدم، وخصوصاً نظرا لإحتواء التمر على الحديد والبوتاسيوم، والصوديوم، والمغنزيوم وهذا ما يعد ضروري لمرضى فقر الدم، ولكن إلى جانب التمر يجب الإعتماد على أطعمة أخرى، وعلى نظام غذائي صحي وسليم.
ما هي الأطعمة المفيدة لمرضى فقر الدم؟
فالتمر ليس الوحيد الذي يساعد في علاج فقر الدم الشديد، إذ أن هناك الكثير من الأطعمة الأخرى التي لابد من الإعتماد عليها في سبيل التخلص من فقر الدم، إذ أن النظام الغذائي الصحي هو الأساسي في علاج فقر الدم الشديد، وهناك العديد من الأطعمة التي تعد مفيدة لمرضى فقر الدم الشديد، ومن هذهِ الأطعمة نذكر منها ما يلي:
-يجب الإكثار من تناول مشتقات الحليب، أي الإكثار من تناول الألبان والأجبان، وهذا ما يعد مفيد كثيراً لمرضى فقر الدم، لأن مشتقات الحليب تحتوي على الكثير من الفوائد لفقر الدم، وخصوصاً لأن مشتقات الحليب تحتوي على الكثير من الفيتامينات الأساسية التي تساعد في التخلص من فقر الدم الحاد، وخصوصاً لأنها تحتوي على جميع الفيتامينات الرئيسية التي تساعد بدورها في علاج فقر الدم.
-يجب الإكثار من تناول اللحوم فهي تعد مفيدة كثيراً لمرضى فقر الدم، لأنها تمد الجسم بكل ما يحتاجه من فيتامينات رئيسية، وخصوصاً لأن اللحوم تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية لتقوية الدم، لذلك يجب الإعتماد عليها وبكثرة.
-يجب تناول الخضار الورقية وخصوصاً كالسبانخ، فهي تعد مفيدة جداً لمرضى فقر الدم إذ أنها تحتوي على الحديد، فالحديد هو الأساس في علاج فقر الدم الشديد، كما أن السبانخ تحتوي على المغنزيوم والصوديوم، وهذا ما يعتبر علاج فعال ضد خطر الإصابة بفقر الدم، ولمن يعاني من فقر دم شديد فالسبانخ هو العلاج الفعالة لمرضى فقر الدم.
-يجب الإكثار من تناول الفواكه الطازجة وخصوصاً على فاكهة الأناناس والكيوي، والمانغا فهذه الفواكه مفيدة جداً لمرضى فقر الدم.
-الفواكه المجففة، فهي أيضا تعالج حالات فقر الدم الشديدة.
-المكسرات على إختلاف أنواعها وخصوصاً الكاجو، والزبيب، والجوز فجميعها تعد مفيدة كثيرا لفقر الدم، إذ أنها تقوي الدم خلال فترة قصيرة، ولكن يجب تناولها بشكل دوري.
ما هي أعراض فقر الدم؟
لفقر الدم الكثير من الأعراض، وإذا ظهرت تلك الأعراض جميعها فذلك يعني أن فقر الدم مترافق مع نقص في فيتامينات أخرى، فلابد من علاجها من خلال الأدوية ومن خلال النظام الغذائي، ومن أبرز أعراض فقر الدم الشديد نذكر منها ما يلي:
-الشعور بدوخة شديدة، ومستمرة، وبشكل دائم عند الإستيقاظ من النوم، ويكون مترافق عادةً مع حالة الشعور بالتعب الشديد.
-الصداع النصفي الدائم والمستمر، وهذا ما يعد أيضاً من ضمن أعراض فقر الدم، إذ يبقى الألم متمركز في جهة واحدة من الرأس، وهذا الألم عادةً ما يكون مترافق مع الدوخة.
-الشعور بالتعب والإرهاق بشكل دائم، وهذا ما يكون ناتج عن فقر الدم الحاد أيضاً، وهذا ما يعد من أبرز أعراض فقر الدم، لذلك فالمصاب بفقر دم شديد سوف يشعر بحاجته فقط للنوم، إذ يكون جسده مرهق كثيراً، ولذلك يعتبر عدم توازن الجسم سببه الأول هو النقص الحاد في الدم، الذي ينتج عادةً عن النقص في الحديد.
إقرئي أيضاً:
