هل يمكن علاج كتمة الصدر بطرق طبيعية؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
كتمة الصدر، أو ضيق التنفس، هو الشعور بأنه لا يمكنك إدخال ما يكفي من الهواء إلى رئتيك. قد تشعرين وكأن صدرك ضيق، أو تلهثين للهواء أو أنك تعملين بجد للتنفس. أمراض القلب والرئة هي أسباب شائعة لضيق التنفس. فهل يمكن علاج كتمة الصدر بالعلاجات البسيطة؟
علاج كتمة الصدر وضيق التنفس
يمكن أن تكون تجربة غير مريحة إلى حد ما مع الأعراض بما في ذلك ضيق في الصدر أو السعال أو ضيق التنفس أو سيلان الأنف. لحسن الحظ، يمكن علاج كتمة الصدر للإغاثة وعلاج الاحتقان من خلال الطرق الآتية:
تعتمد كيفية علاج ضيق التنفس على سببه. إذا كنت تعانين من حالة طبية كامنة، فستحتاجين إلى معالجتها حتى تتحسن أعراضك.
التمرين
يمكن أن تقوي التمارين الرياضية قلبك ورئتيك حتى لا يضطروا إلى العمل بجهد.
تقنيات الاسترخاء
يمكن لمقدم الخدمة الخاص بك أن يمنحك تقنيات الاسترخاء وتمارين التنفس للممارسة. يمكن أن تساعد هذه في ضيق التنفس الناجم عن ظروف التنفس الكامنة، وكذلك القلق.
دواء
يمكن للأدوية المستنشقة التي تسمى موسعات الشعب الهوائية الاسترخاء في الشعب الهوائية وتوصف لعلاج الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن. يمكن أن يساعد الدواء لتخفيف الألم أو القلق في ضيق التنفس.
العلاج بالأكسجين
سيصف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أكسجينًا إضافيًا إذا كان مستوى الأكسجين في الدم منخفضًا جدًا. يتم تسليمه من خلال قناع أو أنبوب في أنفك.
وضع خطة رعاية مع الطبيب
يتضمن ذلك نوع الأدوية التي يجب تناولها ومتى يجب تناولها وخطط التمارين الرياضية وعلاجات التنفس وأي علاج آخر يوصي به مقدم الرعاية الخاص بك.
تجنب استنشاق المواد الكيميائية
يمكن للمواد الكيميائية أن تهيج رئتيك، مثل أبخرة الطلاء وعوادم السيارات.
تجنب التدخين والحفاظ على وزن صحي
لسنا بحاجة إلى شرح مدى تأثير التدخين سلبًا على الرئتين وإعاقة عملية التنفس السليمة. لذا، إذا كنتِ مُدخّنة، من الضروري التوقف عن التدخين كي لا يزداد الأمر سوءًا.
كذلك الأمر بالنسبة للوزن الزائد، والذي يجعل الجسم بحاجةٍ إلى بذل مجهود أكبر للقيام بالمهمات اليومية، وبالتالي الضغط على الرئتين.
اختيار الطقس المناسب للقيام بالجولات الخارجية
تجنبي النشاط عندما يكون الجو حارًا جدًا أو باردًا جدًا أو عندما تكون الرطوبة مرتفعة. إذا كنت تعانين من أمراض الرئة، فابحثي عن تنبيهات تلوث الهواء (الأوزون) (يمكنك عادة العثور عليها مع توقعات الطقس). تجنبي الخروج عندما يكون تلوث الهواء مرتفعًا.
لكن كتمة الصدر وضيق التنفس قد تعود بعد العلاج، خاصة إذا كان لديك حالة كامنة.
بعد الاطلاع على الطرق الطبيعية في علاج كتمة الصدر وضيق التنفّس، ما هو أسرع دواء لضيق التنفس؟
ما الذي يسبب كتمة الصدر(ضيق التنفس)
يمكن أن تسبب التمارين الرياضية والمرض والظروف الصحية ضيق التنفس. الأسباب الأكثر شيوعا لضيق التنفس هي أمراض القلب والرئة.
كيف تسبب أمراض القلب والرئة كتمة الصدر
يعمل قلبك ورئتيك معًا لجلب الأكسجين إلى دمك وأنسجتك وإزالة ثاني أكسيد الكربون. إذا كان أحدهما لا يعمل بشكل صحيح، فقد ينتهي بك الأمر مع القليل جدًا من الأكسجين أو الكثير من ثاني أكسيد الكربون في دمك.
عندما يحدث هذا، يخبرك جسمك بالتنفس بصعوبة أكبر لإدخال المزيد من الأكسجين أو إخراج ثاني أكسيد الكربون. أي شيء يجعل جسمك يحتاج إلى المزيد من الأكسجين - مثل التمرين الجيد أو التواجد على ارتفاعات عالية - يمكن أن يجعل هذا يحدث أيضا.
ما هي الحالات الصحية التي تسبب كتمة الصدر
ظروف الرئة والمجرات الهوائية
- الربو.
- الحساسية
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
- أمراض الجهاز التنفسي (مثل التهاب الشعب الهوائية أو COVID-19 أو الأنفلونزا أو الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية الأخرى).
- الالتهاب الرئوي.
- التهاب (جنب) أو سائل (انصباب الجنبي) حول رئتيك.
- السوائل (الوذمة الرئوية) أو التندب (التليف) داخل رئتيك.
- سرطان الرئة أو ورم الظهارة المتوسطة الجنبي.
- ارتفاع ضغط الدم في رئتيك (ارتفاع ضغط الدم الرئوي).
- الساركويد.
- السل.
- الرئة المنهارة جزئيًا أو كليًا (استرواح الصدر أو الانخماص).
- جلطة دموية (انسداد رئوي).
- الاختناق.
أمراض القلب والدم
- فقر الدم.
- قصور القلب.
- الحالات التي تؤثر على عضلة القلب (اعتلال عضلة القلب).
- إيقاع القلب غير الطبيعي (عدم انتظام ضربات القلب).
- التهاب في قلبك أو حوله (التهاب الشغاف أو التهاب التامور أو التهاب عضلة القلب).
شروط أخرى
- القلق
- إصابة تجعل التنفس صعبًا (مثل كسر الضلع).
- الدواء. الستاتينات (أدوية خفض الكوليسترول) وحاصرات بيتا (تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم) هما نوعان من الأدوية التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس.
- درجات الحرارة القصوى (كونها حارة جدا أو باردة جدا).
- مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر من 30.
- عدم ممارسة الرياضة (تكييف العضلات).
- توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يسبب ضيق التنفس الليلي الانتيابي (PND).
الاختبارات التشخيصية المستخدمة في رصد كتمة الصدر
لمحاولة معرفة سبب ضيق التنفس لديك، سيقوم مقدم الرعاية الصحية بإجراء فحص بدني، بما في ذلك الاستماع إلى رئتيك باستخدام سماعة الطبيب وأخذ ضغط الدم. سيضعون مستشعرًا على إصبعك لمعرفة كمية الأكسجين الموجودة في دمك.
يمكنهم أيضًا إجراء اختبارات إضافية، بما في ذلك:
- الأشعة السينية للصدر أو الأشعة المقطعية أو اختبارات التصوير الخاصة الأخرى. يمكن لمقدم الخدمة الخاص بك استخدام صور داخل صدرك لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة في رئتيك.
- اختبارات الدم: يمكن لمقدم الخدمة استخدام اختبارات الدم للبحث عن فقر الدم أو الأمراض.
- اختبارات وظائف الرئة: الاختبارات التي تشير إلى مدى جودة تنفسك.
- اختبار تمارين القلب والرئة: سيطلب منك مزودك استخدام حلقة مفرغة أو دراجة ثابتة لهذا الاختبار. يمكن للاختبارات أن تخبر مزودك بكمية الأكسجين التي تتناولينها وثاني أكسيد الكربون التي تسمحين لها بالخروج أثناء التمرين.
اقرئي أيضًا:
