5 علامات خفية للقلق لا تتجاهلوها

مع زيادة ضغوط الحياة، يعاني كثيرون من التوتر اليومي في العمل، أو خلال تسيير شؤون أسرهم. القلق قد يكون مؤذياً جدّاً للصحة، ويظهر على شكل شعور دائم بعدم الراحة أو الضغط. ولكن أحياناً يتمظهر القلق على شكل أعراض خفية، نظنها عادية أو نتجاهلها.

1- آلام العضلات
يتسبب القلق بآلام دائمة وغير مفهومة في العضلات، مترافقة مع تشنجات.

2- آلام الرأس

يمكن أن يظهر ألم الرأس الناتج عن القلق في عدة مناطق، مثل الجبين، ومؤخرة الرأس، وعضلات العنق والكتفين. تناول الكثير من القهوة يزيد من سوء الحالة.

3- التعب 
يمكن أن يشعر مرضى القلق بتعب دائم وغير مبرر، يتفاقم بسبب اضطرابات النوم، والأرق.

4- اضطراربات معوية
أحياناً لا تكون آلام المعدة ناتجة عن سبب عضوي، بل عن قلق متراكم، ويمن أن تتمثل بالامساك، أو الاسهال، والدوار، والغثيان، وآلام وتشنجات في باب المعدة. يمكن أيضاً أن يصاب مرضى القلق بموجات شراهة على السكريات والحلويات.

5- صعوبة في التركيز 
يتسبب القلق بتقلبات مزاجية، تترافق مع صعوبة في التركيز على أيّ شيء. يتطلب التركيز جهداً كبيراً، ويصير القيام بأبسط المهام صعباً.