لماذا نصاب بالإحباط في فصل الخريف؟

لنقص الفيتامين D مخاطر كثيرة على صحة المرأة، أبرزها ترقّق العظام. لكن دراسة جديدة بيّنت أنّ لنقص الفيتامين D علاقة مباشرة بالاكتئاب.

في العادة، تتفاقم حالات نقص الفيتامين D في فصلي الخريف والشتاء، بسبب تراجع التعرّض لأشعّة الشمس. وبيّنت الدراسة الجديدة الصادرة في النروج، أنّ نقص الفيتامين D يؤدّي إلى انخفاض نسبة هرمون الدوبامين في الجسم، ما يرفع من احتمالات الإصابة بمرض الاكتئاب.

واقترح العلماء المشرفون على الدراسة إعطاء بعض المصابين باضطرابات نفسية، حبوب من الفيتامين D، ما قد يساعدهم في الشفاء، أو تخفيف أعراض المرض، ولجم المشاعر السلبيّة والأفكار المحبطة. حتى أن حبوب الفيتامين D يمكن أن تساعد من يجدون صعوبات في الكلام.

مع الإشارة إلى أن أعراض الاكتئاب تزيد في فصلي الخريف والشتاء، بفعل عدم التعرّض الكافي لضوء الشمس. ويلاحظ أن من يقضون وقتاً طويلاً داخل المنزل أيضاً، بعيداً عن الشمس، معرضون للإصابة بأعراض الإحباط أكثر من غيرهم.