هل أنت مصابة بالاكتئاب؟ هذه أبرز الأعراض

يعاني الجميع من الحزن بشكل يومي، لكن الاكتئاب مرض يختلف عن الشعور العابر بالكآبة. عدم الحصول على علاج مناسب، قد يؤدي إلى تفاقم المرض بشكل مؤذٍ، قد يصل حدّ التفكير بالانتحار. فما هي أبرز أعراض المرض؟

1- عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية بشكل طبيعي.

2- فقدان الاهتمام بكل الأشياء التي كنت تحبينها، مثل القراءة، أو الرسم، أو زيارة الأقرباء والأصدقاء..

3- التعب الدائم، والشعور بأن أي عمل بسيط يتطلب جهداً جباراً.

4- البكاء بشكل دوري من دون سبب مباشر، وشعور بالفراغ.

5- شعور متواصل بالحزن على مدى أسبوعين على الأقلّ من دون انقطاع.

6- شعور بانعدام القيمة، وجَلد دائم للذات، مع انعدام الثقة بالنفس.

7- اضطرابات في النوم، مثل الأرق الدائم، أو النوم لساعات طويلة جداً.

8- صعوبة في التركيز، عدم القدرة على اتخاذ قرارات، أو التفكير بوضوح.

9- آلام متفرقة في الجسم، وآلام رأس، واضطرابات معوية، لا تحلّ بالعلاجات الدوائية المعتادة.

10- التشاؤم، والشعور بأن الحياة لا قيمة لها، ورغبة بالانتحار.

إن كانت معظم هذه الأعراض تنطبق عليك، من الأفضل زيارة طبيب مختص ومعالج نفسي، لأنّ الاكتئاب قابل للعلاج، لكنّ تجاهله قد يؤدي إلى نتائج خطيرة.