تعانين الحب من طرف واحد؟ لا تيأسي لأن الحل موجود

الحب أمر رائع، خاصة إن كان هناك توافق وانسجام بين الطرفين، لكن أن نكون واقعين في حب شريك لا يبادلنا الحب أو الإعجاب فهو أمر قد يخلف آثار نفسية سيئة لكِ، لذا سنقدم لك أهم الطرق لتتخلصي من علاقة الحب من طرف واحد وتنسي هذا العذاب.

• ابتعدي بعض الوقت عن الطرف الآخر واخلقي مساحة خاصة لنفسك لتمضي في حياتك وهذا يتحقق بألا تجعلي ذلك الشخص جزءًا منها، من المهم أن تزيلي هذا الشخص من حياتك تمامًا لذا فأنت بحاجة لاستراحة خاصة بك لترتيب أمورك.

• اقنعي نفسك بأنك أفضل منه، فمن كان يرغب أن يبتعد عن حبيبه لابد أن يقتنع اقتناعاً تاماً، أنه أفضل، وسيكون بحال اكثر استقراراً من أن يستمر معه، وعليه أن يدرك بأن هذا الشخص يعد نقطة ضعفه وبالتالي يتخلص من هذه النقطة، حتى يصبح افضل واقوى، واكثر استقراراً.

• من الطبيعي الشعور بالالم النفسي والجسدي، لكن العيش ضمن اطار الاحزان سيخلق لديك حالة من الوحدة قد لا تتخطينها بسهولة، تقبلي هذه المشاعر كبداية، وضعي خطط للتخلص منها والدخول في حياة جديدة وذلك عبر وسئال كثيرة منها الخروج مع الأصدقاء ودوام العمل والجمعات العائلية..

• عبري عن مشاعرك لنفسك، فالتعبير عن مشاعرك بدلًا من تخزينها والانتظار لأن تنفجر، يمكن أن يساعدك لتقبل أنك تمرين بتجربة مؤلمة. عندما نشعر بالفقد أو الخذلان، من الطبيعي أن نواجه صعوبات في التعامل مع الأمر، على الأقل في البداية. لا تقللي من نفسك لشعورك على هذا النحو أو تحاولين تجاهل مشاعرك على أمل أن تنزاح بعيدًا. عبري عنهم بصراحة ووضوح.

• ابتعدي عن لوم الطرف الآخر، لا يجوز ان تلومي الطرف الآخر لإنه لم يقم بتبادل مشاعر الحب نحوك، فكما ان امر الحب والعشق لا ارادي بالنسبة لك، فهو كذلك بالنسبة للطرف الاخر، وهي امور تكون في الغالب لا ارادية، ولا تخضع للسيطرة والتحكم من الانسان.

• تخلصي من جميع الأمور التي تذكرك به، هذه الامور حتماً ستقوم بإعادة المشاعر العاطفية في قلبك، وقد تصلين إلى مرحلة تفقدين السيطرة عليها.

• تذكري أن الشخص الآخر ربما يشعر بالسوء بشدة لكونه غير قادر على منحك ما كنت تأملينه، فعادةً عندما لا يحبك الشخص الآخر كما تحبيه فهذا لا يعني أن ذلك بسبب أنه شخص شرير يكرهك ويرغب بإيذاءك. فقط تذكري أن الحب غير المتبادل يؤلم الطرف الآخر أيضًا. 

• حاولي ايجاد حب جديد في حياتك، فلا شيء ينسي حب فاشل، كقصة حب جديدة، ولكن يجب ان تكون ناجحة، وان يبادلك الطرف الاخر مشاعر الحب

إقرئي أيضاً

كيفية التعامل مع الزوج البارد والعنيد