ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك!

إليك خبر جيّد من جامعة إنديانا: ضغوط العمل ليست مضرّة بالصحّة بالقدر الذي يتوقّعه كثيرون... لكن ذلك يرتبط مباشرة بطبيعة الوقت الذي يقضيه الموظفون في عملهم.

بحسب موقع "سي أن أن"، أجرى الباحثون دراسة شملت آلاف العمال في الستين، بين عامي 2004 و2011. وتبين أن من تمتعوا بالقدرة على التحكّم بأوقات دواماتهم، حتى عند ممارسة مهنة محاطة بالضغوط والتوتر، كانوا أقلّ عرضة للوفاة بنسبة 34 بالمئة. بينما تبيّن أن من لم يتمتعوا بالقدرة على التحكّم بدواماتهم، كانوا يعانون من نمط حياة غير صحّي، ما أدّى إلى وفاتهم.

وبحسب الدراسة، فإنّ عدم منح الموظّفين العاملين في مهن ضاغطة، قدرة على التحكّم بدوامهم، يدفعهم لاتباع عادات غير صحيّة، لناحية الطعام والرياضة. في المقابل، فإنّ القدرة على التحكّم بالوقت، تدفع الموظّفين لابتكار حلول للتوفيق بين حياتهم وصحتهم وعملهم.