طرق تساعد في القضاء على الملل الجنسي

يمكن أن يكون الجنس رومانسيًا أو ممتعًا أو حتى مثيرًا ، ولكن في بعض الأحيان لا يكون شيئًا من هذه الأشياء. في بعض الأحيان يكون الأمر مملًا فقط وكل ما عليكِ حينها القضاء على الملل الجنسي. وفقا لبيانات في مجلة أبحاث الجنس ، فإن 27 في المائة من النساء و 41 في المائة من الرجال غير راضين جنسيًا في علاقتهم الحالية. 

من ضيق الوقت إلى الحالات الطبية ، هناك الكثير من الأسباب الوجيهة وراء زوال الشرارة من غرفة النوم.

سنغوص بين الملاءات لمناقشة القضايا الكامنة وراء ممارسة الجنس الممل ، وكيفية مناقشة عدم الرضا الجنسي مع شريكك ، وطرق القضاء على الملل الجنسي لتنشيط العلاقة الحميمة مرة أخرى.

ما الذي تعتبرينه أنت وشريكك مملًا؟

تختلف الأذواق والاحتياجات الجنسية ، لذا فإن ما يرضي شخص ما قد لا يرضي شخصًا آخر. لكن الأشخاص المختلفين الذين لم يعودوا راضين جنسياً في علاقاتهم قد يعانون من مشاكل مماثلة.

قد يعني العمل في الحياة أنك تقضين وقتًا أقل في غرفة النوم. قد يبدو الجنس وكأنه عمل روتيني أكثر من كونه نشاطًا ممتعًا. ربما كنت تمارسين نفس النوع والأسلوب من الجنس لسنوات. كل هذه العوامل يمكن أن تجعل الجنس أقل إثارة.

إذا كنت تفتقدين الشرارة بينك وبين شريكك ، فأنت لست وحدك. بالنسبة لبعض الناس ، تشير نهاية مرحلة شهر العسل إلى نهاية الجنس المثير. لكن يمكنك إيجاد طرق لمعالجة المشكلة.

طرق تساعد في القضاء على الملل الجنسي

احتضان التواصل حول الجنس

يمكن لشيء بسيط مثل الافتقار إلى التواصل أن يحدث فرقًا بين الجنس الجيد والسيئ. تساهم العديد من العوامل في الرضا الجنسي ، ومناقشة ما يعجبك وما لا يعجبك وشغفك يمكن أن يساعد شريكك على إرضائك بشكل أفضل. 

خصصي وقتًا لممارسة الجنس العاطفي

إذا كنتِ تواجهين أنت وشريكك مشكلة في إيجاد وقت لممارسة الجنس ، فقد يجعلكِ ذلك تشعرين بعدم الرضا. يمكن أيضًا أن يجعل الجنس يبدو وكأنه عمل روتيني ، شيء "عليك القيام به".

يمكن أن يساعدك تخصيص وقت للاستمتاع بالجنس مرة أخرى في إبقاء الأمور مثيرة ومرضية. يمكنكِ أيضًا الاستفادة من مقال كيف امتع زوجي؟ للوصول إلى الرضا التام في العلاقة الحميمة.

جربي لعب الأدوار في غرفة النوم

وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، حاول ما يقرب من 22 بالمائة من الأشخاص لعب الأدوار. من خلال لعب الأدوار ، يمكنك إنشاء سيناريوهات جنسية مثيرة وتمثيلها في بيئة موثوقة.

إذا كنتِ أنت وشريكك منفتحين على تجربته ، يمكن أن يساعد لعب الأدوار في تحسين التواصل الجنسي والعاطفة في غرفة نوم مملة.

لا ترضي عن الأشياء السريعة

من المؤكد أن العلاقة الحميمة السريعة لها وقتها ومكانها ، لكن العديد من النساء يحتاجن إلى 20 دقيقة على الأقل للوصول إلى النشوة الجنسية ، لذا تأكدي من حصولك على ما تريدين عن طريق تذكير شريكك بإبطاء ممارسة الجنس حرفياً. ساعدي شريككِ على الاستمرار لفترة أطول من خلال أخذ قسط من الراحة قبل أن يعتقد أنه سينفجر. خلال هذا الاستراحة ، اجعليه يستخدم يديه أو فمه أو لعبة لإبقائك على طريق الوصول إلى النشوة الجنسية. عندما تعتقدين أنكِ على وشك الوصول للنشوة، استعدي للجماع أو تناوبا على إنهاء بعضكما البعض بالطريقة التي تريدينها.

قولي لا لأي شيء لستِ مرتاحة لفعله

إجبار نفسكِ على فعل شيء لا تريدينه هو طريقة مؤكدة لممارسة الجنس السيئ. يجب ألا تشعري أبدًا بالضغط لفعل شيء لا تريدين القيام به.

لكن لا تخافي من قول نعم لبعض الأشياء الجديدة. إذا اقترح شيئًا جديدًا تعتقدين أنك قد تحبينه بالفعل ، فابحثي عنه. يمكن أن تكون الحركة أو الموقف أو المغامرة الجنسية الجديدة التي لم تجربها من قبل بمثابة تذكرة للوصول إلى النشوة الجنسية. تذكري أنه حتى لو قلتِ نعم ، يمكنكِ دائمًا تغيير رأيك إذا شعرتِ بعدم الارتياح تجاه شيء ما. الموافقة على شيء واحد لا تعني الموافقة على كل شيء ، ويُسمح لك برفض.

تذكري أن الجماع ليس كل شيء

يقدر الخبراء أن 70 في المائة من النساء في مكان ما في لا يأتون أبدًا أثناء ممارسة الجنس بين القضيب والمهبل. جربي استخدام الألعاب أو يديك أو يدي شريكك لتحفيز البظر حتى تصلي إلى هزة الجماع بشكل أسرع.

لا تدعي أي شخص يحثك على عدم استخدام الحماية

رفض القبول بأي شيء من شأنه أن يعرض صحتك للخطر. لا تنخرطي في أفعال جنسية تخشين أن تؤدي إلى حمل غير مخطط له أو الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو التهاب المسالك البولية أو الألم. القيام بذلك ضد حكمك الأفضل لن يؤدي فقط إلى ممارسة الجنس السيئ ، ولكن قد يتسبب في مشاكل صحية طويلة المدى.

احصلي على هزة الجماع في كل مرة تمارسين فيها الجنس

إذا كان شريكك يأتي بدونكِ ، فأخبريه أنك لم تفعلي ذلك ، واطلبي منه الانتهاء. إذا كان شخصًا لائقًا في منتصف الطريق ، فسيريد مساعدتك في الوصول إلى هناك ، وإذا كان لا يريد مساعدتك ، فتخلصي منه. لست بحاجة إلى هذا النوع من السلبية في حياتك.

لا تسمحي لأي شخص أن يجعلكِ تشعرين بالضيق تجاه رغباتك أو احتياجاتك

لن يفهم الجميع تفضيلاتك الجنسية ، لكن هذا لا يعني أن لديهم الحق في جعلك تشعرين بالسوء تجاههم. مارسي الجنس فقط مع الأشخاص الذين يحترمون تفضيلاتك ولن يحكموا عليك بدلاً منهم أو يحاولون تغييرك. عندما تحاولين تعديل تفضيلاتك لتناسب تفضيلات شخص آخر ، فلن تستمتعي باللحظة التي تستحقينها.

اقرئي أيضًا:

لماذا لا يتزوج الشاب من فتاة بعد علاقة غير شرعية

كيف امتع زوجي؟