متى تنتهي رغبة المرأة؟
أضف إلى قائمتيمتى تنتهي رغبة المرأة؟ تقل عادة الرغبة الجنسية نتيجة أسباب فسيولوجية مرتبطة بالعمر والنفسية، والتحول الاجتماعي. وعلى الرغم من أنّ الرغبة الجنسية تقل تدريجيا مع التقدم في العمر في كل من الرجل والمرأة، فإنّ المرأة تميل إلى 2-3 أضعاف مرات أكثر من الرجل عُرضة لمثل هذا التراجع. للتعرف أكثر حول، متى تنتهي رغبة المرأة؟ تابعي هذا المقال.
متى تنتهي رغبة المرأة؟
- يقل الدافع الجنسي عادة عند النساء في أواخر عمر ال40 أو 50، تترافق مع التغيرات المرتبطة انقطاع الطمث في مستوى هرمون الاستروجين في الدم. النساء اللواتي تعانين من انقطاع الطمث المفاجئ بسبب استئصال المبيض أو العلاج الكيميائي تظهر عادة انخفاضا أكبر في الرغبة الجنسية من أولئك الذين يعانون من انقطاع الطمث الطبيعي. كما أنّ الهبوط المفاجئ في مستويات الدم من هرمون الاستروجين والتستوستيرون نتيجة لانقطاع الطمث المفاجئ قد يكون مسؤول عن هذا.
- في سن اليأس الطبيعي، ينخفض هرمون الاستروجين والتيستوستيرون والمستويات غالبا ما يؤدي إلى ترقق بطانة المهبل، وفقدان مرونة المهبل، العضلات، والتشحيم، وضمور في البظر والمهبل، وانخفاض الإحساس. كل هذه الأحداث تسبب الانزعاج بشكل جماعي عن طريق المهبل، وآلام في منطقة الحوض، وصعوبة الإختراق، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
- العوامل النفسية، مثل المفاهيم الاجتماعية السلبية حول التغيرات الجسدية المرتبطة بالعمر قد تؤثر أيضا بشكل ملحوظ الرغبة الجنسية للمرأة. حيث يمكن للنساء اللواتي يبقين إيجابيات بشأن عملية الشيخوخة ويحافظن على الثقة بالنفس أن يواجهن زيادة في الرغبة الجنسية. على النقيض من ذلك، فإن النساء اللواتي يرون علامات الشيخوخة على أنها غير جذابة، وضعف صورة الجسم، وفقدان الأنوثة، غالبًا ما يعانين من انخفاض الرغبة الجنسية أو الدافع.
- العلاقة الحميمة العاطفية هي عامل مهم آخر يمكن أن يؤثر على الرغبة الجنسية للمرأة. يمكن أن يؤثر وجود شريك يعاني من ضعف الانتصاب أو عدم توفر الشريك الزوجي أو الحميم بشكل كبير على الرغبة الجنسية لدى النساء. وجدت دراسة أجريت على النساء فوق 60 عامًا أن حوالي 55 ٪ من النساء المتزوجات ناشطات جنسيًا مقارنة بـ 5 ٪ من النساء غير المتزوجات. ومن المثير للاهتمام ، أنه قد وجد أن الرضا الجنسي يزداد مع تقدم العمر لدى النساء. على الرغم من انخفاض الرغبة الجنسية، غالبًا ما تعاني النساء من الإثارة والنشوة حتى في سن الشيخوخة.
- يمكن أن يؤثر التدهور الصحي المرتبط بالعمر أيضًا على الرغبة الجنسية لدى النساء. على سبيل المثال، النساء اللواتي يعانين من مشاكل في القلب قللن من وصول الدم إلى الأعضاء التناسلية، بما في ذلك المهبل، مما يؤدي إلى نقص التزليق والإثارة. علاوة على ذلك، يمكن لبعض الأدوية المستخدمة لعلاج الحالات الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والاكتئاب وسلس البول، أن تقلل من الدافع الجنسي لدى النساء. وفقًا لدراسة حديثة، يمكن أن تتأثر الرغبة الجنسية لدى النساء إلى حد كبير بسبب ضعف الصحة العقلية والبدنية، ونقص التواصل مع الشريك، وغياب التقارب العاطفي. تؤثر جودة وطول الاتصال الجنسي مع الشريك بشكل كبير على الرغبة الجنسية للمرأة.
كيفية استعادة الرغبة الجنسية
والخبر السار هو هي التدخلات الفعالة المتاحة للحصول على الجزء الخلفي للرغبة الجنسية. بعض الاستراتيجيات التي هي مفيدة في تحسين الرغبة الجنسية لدى المرأة ما يلي:
- استخدام مواد التشحيم، ومرطب، أو جرعة منخفضة من الاستروجين المهبلي للجفاف والألم.
- العلاج الهرموني لانخفاض الرغبة الجنسية.
- العلاج الجنسي / المشورة.
- استخدام العقاقير لزيادة الدافع الجنسي.
o بعض العلاجات بسيطة، مثل استخدام زيوت التشحيم أو جرعة منخفضة من الاستروجين المهبلي للجفاف والألم، أو مبادلة دواء واحد مع الآثار الجانبية السلبية لآخر. أحيانا العلاج قد يكون معني أكثر، مثل العلاج الهرموني لانخفاض الرغبة الجنسية أو العلاج الجنسي لعدم القدرة على ذروتها. ولكن العلاج السريري هو مجرد جزء من وصفة طبية. ويمكن لهذه التغييرات في نمط الحياة أيضا أن تُحدث فرقا حيث أنّ تغيير نمط الحياة يمكن أن يساعد أيضا على تحسين الرغبة الجنسية لدى النساء من خلال:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحسن النشاط الجنسي عن طريق زيادة تدفق الدم وتحسين صحة القلب.
- الإقلاع عن التدخين يمكن أيضا أن يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية وتأخير ظهور انقطاع الطمث. حيث أنّ الإقلاع عن التدخين، يتم تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية وتجنب أيضا انقطاع الطمث لبضع سنوات.
- تجنب أو يمكن الحد من استهلاك الكحول يكون مفيدا من حيث تحسين ردود الفعل الجنسي، الخمود الهبات الساخنة، وتحسين نوعية النوم.
- يمكن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن تحسين الظروف الصحية، مثل، اضطراب القلب والأوعية الدموية والسكري. ومن المهم أيضا الحفاظ على وزن صحي وتقديم تصور إيجابي عن صورة الجسم. إنّ السيطرة على وزنكِ يعطيكِ صورة الجسم الذي تريديه واتباع نظام غذائي صحي، مما يساعد على منع أمراض القلب والسكري، ويساعدك على الحفاظ على وزن صحي.
- يمكن ممارسة اليوغا والتأمل، جلب الاسترخاء الجسدي والعقلي، وهو أمر مهم لأداء الجنسي.
إقرئي أيضًا:
