كيف احب نفسي (الجزء الثاني)

أتمنى ان تكوني قد طبّقتي بعض نقاط حبّ الذات واحترامها الموجودة في المقال السابق.

فقراءة الشيء ومعرفته مختلفة تماماً عن تطبيقه.

و نكمل هنا الجزء الثاني من نصائح "كيف تحبّين نفسك" من الكاتبة الشهيرة لويز هاي والتي غيّرت حياة الملايين من الناس حول العالم نحو الأفضل، وأنا من بينهم.

١- ساعدي نفسك:

طلب المساعدة من الآخرين تعني انك شجاعة وهي من اهمّ طرق مساعدة الذات. فما لا نستطيع ان نراه، ربّما غيرنا مرّ به ونستطيع ان نستفيد من تجربته بمجرّد الإستفسار عن الموضوع. 

٢- كوني لطيفة مع نقاط ضعفك:

تقبّلي نقاط ضعفك أوّلاً ثم اعملي على تحسينها. ضعي خطة عمل على مراحل مختلفة ومريحة.

٣- اهتمّي بصحة جسمك:

اقرأي واطلعي اكثر عن المأكولات والمشروبات وأنواع الرياضة التي تساعد جسمك على الشعور بالصحة والحيوية.

٤- تكلمي مع نفسك في المرآة:

قولي لنفسك انك تحبينها. سامحي نفسك. كلمّي الأهل في المرآة أيضاً وسامحيهم.

٥- أحبّي نفسك الان:

لا تؤجلي حبك لنفسك وتقديرها الى ان تخسري بضع الكيلوغرامات او تحصلي على المال او الوظيفة او العلاقة مع شخص معيّن. فقط أحبّي نفسك الآن. 

٦- استمتعي بحياتك الان:

ما هي الاشياء التي اسعدتك عندما كنت صغيرة؟ جدي طريقة كي تستمتعي بكل ما تفعلينه في حياتك الآن. عبّري عن نفسك بأجمل الطرق. اضحكي، ابتسمي، اركضي، ارسمي.. 

وفي النهاية، تذكّري أنك تستحقين الأفضل، تستحقين التطوّر والحب والجمال والعيش الجميل، فقط لأنك موجودة على هذه الأرض.

كي يحبّنا ويقدّرنا الآخرين، علينا أن نحبّ أنفسنا ونقدّرها عاليًا أوّلاً.