سموثي الأفوكادو

طريقة التحضير

1- قشّري حبة الأفوكادو وقطّعيها أنصاف مع إزالة العجوة ثمّ بملعقة أخرجي كلّ اللب.

2- قشّري البرتقال واقطعيه نصفين وأزيلي البذور.

3- ضعي في الميكسر حليب اللوز (أو الحليب كامل الدسم) والأفوكادو والبرتقال ومكعبات الثلج والعسل.

4- أخفقي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج كريمي سلس متجانس.

5- أسكبي السموثي في أكواب وقدميه فوراً.