جربي تحضير سموثي الافوكادو اللذيذ
مشروبات
مطبخي
أضف إلى قائمتيمحتويات
سموثي الافوكادو
يعتبر فاكهة الافوكادو من الفواكه الدسمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون المختلفة ولكن رغم ذلك فإنها تحتوى على الكثير من القيم الغذائية الهامة التي تحمي الجسم من السرطان كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم. إليك كيفية تحضير سموثي الافوكادو بالخطوات من خلال يومياتي...
تعرفي على طريقة سموثي الأفوكادو اللذيذ
طريقة التحضير ١٠ دقائق
طريقه التجهيز ٥
عدد الأشخاص ٢
المكونات
- بودرة من الكاكاو
- حليب
- رشة من الكريم شانتيه
- علبتين من عصير الكراميل
- حبة من الأفوكادو
- كميه من الثلج
- ملعقتان من العسل
- حبتان من الموز
طريقة التحضير
- إحضار الخلاط الكهربائي ثم نضع فيه جميع المكونات ونعمل على مزج المكونات جيدا مع بعضها البعض حتى يتجانسوا جيدا
- إفراغ العصير في كاسات التقديم ونعمل على تزينه جيدا شرائح من الموز و رشه من الكاكاو ونعمل على تقديمه
أسهل طرق عصير الأفوكادو للرجيم
طريقة التحضير ١٠ دقائق
طريقه التجهيز ٥
عدد الأشخاص ٢
المكونات
- كوبان من حليب اللوز
- حبة من الأفوكادو
طريقة التحضير
- نقوم بإخراج بذره الافوكادو ونقوم بتقشيرها جيدا وإفراغ جميع المكونات داخل الخلاط الكهربائي ونعمل على مزج المكونات جيدا مع بعضها البعض حتى يتجانسوا جيدا
- من الممكن أن تقوم باستعمال حليب الصويا بدلا من حليب اللوز ونقوم بوضع مكعبات الثلج
تعلمي طريقة تحضير عصير الأفوكادو مع المانجو
طريقة التحضير ١٠ دقائق
طريقه التجهيز ٥
عدد الأشخاص ٢
المكونات
- ملعقتان من عصير الليمون
- ملعقتان من العسل
- ربع كوب من الحليب
- حبة من الأفوكادو
- كوب من المانجو
طريقة التحضير
- وضع جميع المكونات في العصارة الكهربائية حتى تمتزج المكونات جيدا مع بعضها البعض
- تجهيز العصير داخل الأكواب والعمل على تزينها جيدا بقطع من المانجو والأفوكادو مع الثلج
اكتشفي مشروب الأفوكادو مع الزبادي والعسل
طريقة التحضير ١٠ دقائق
طريقه التجهيز ٥
عدد الأشخاص ٢
المكونات
- ماء
- ثلاث معالق من العسل الأبيض
- قطعتان من الأفوكادو
- كوب من اللبن الزبادي
طريقة التحضير
- إحضار الخلاط الكهربائي ثم نضع فيه اللبن الزبادي والعسل وقطع الافوكادو وكميه قليله من مكعبات الثلج والقليل من الماء ونعمل على مزج المكونات جيدا مع بعضها البعض
- إحضار كاسات التقديم ونعمل على إفراغ العصير بداخله
إليك طريقة عمل سموثى الموز و الكاجو
طريقة التحضير ١٠ دقائق
طريقه التجهيز ٥
عدد الأشخاص ٢
المكونات
- جرانولا
- كوب من مكعبات الثلج
- نصف كوب من اللبن اليوناني
- ثلاث معالق من العسل
- حبة من الموز
- كوب ونصف من عصير البرتقال
- حبة من الأفوكادو
طريقة التحضير
- تنظيف الافوكادو و تقطيعها جيدا ثم نقوم بإضافتها داخل الخلاط الكهربائي ونقوم بوضع الموز وعصير برتقال والعسل واللبن اليونانى والثلج ونقوم بمزج المكونات جيدا مع بعضها البعض
- إفراغ العصير داخل كاسات التقديم ونقوم بتزينها بالجرانولا
هذه هي أسرار ميلك شيك الأفوكادو اللذيذ
طريقة التجهيز ٥ دقائق
طريقة التحضير ١٠ دقائق
عدد الأشخاص ٢
المكونات
- ستة مكعبات من الثلج
- حبة من الأفوكادو
- ثلاث معالق من السكر
- ثلاث أكواب من الحليب
طريقة التحضير
- تقشير الافوكادو والتخلص من البذرة الداخلية ونقوم بوضعها داخل الخلاط الكهربائي ونعمل ونقوم بوضع السكر والحليب ونعمل على مزجهم جيدا
- القيام بوضع الكمية الباقية من الحليب إلى المزيج
- إضافة الثلج إلى الخلاط الكهربائي ويمزج العصير جيدا ووضعه داخل أكواب التقديم
اقرئي ايضاً: حضري حلى بسكويت الشاي طبقات في دقائق
