طرق سهلة لتقليل الوقت الذي يقضيه طفلك أمام الشاشات
أضف إلى قائمتييُسبب عالم الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية الإدمان للأطفال، على الرغم من كونها وسائل للترفيه والتعليم معاً. لكن على الرغم من إيجابيات هذه الأجهزة، إلا أنّ الأطفال يقضون وقتاً طويلاً جداً وغير صحي أمام الشاشات الذكية.
وفي وقت من الصعب على الاهل التحكم بهذه المعضلة، يبدأ الأهل بالشعور بالإحباط والاستسلام تجاه هذا الواقع. ومن أجل مساعدتكِ في التحكم بمقدار الوقت الذي يقضيه طفلكِ أمام الشاشات الذكية، جمعنا لكِ في هذا المقال بعض الطرق السهلة لمواجهة هذه المشكلة المقلقة. فأنتِ مع الأب تتحملان مسؤولية مستقبل أطفالكم وطرق الحفاظ على صحتهم الجسدية، العقلية والنفسية أيضًا.
أبرز الطرق لإبعاد الأطفال عن الشاشات الذكية
ثقِّفي نفسك إلكترونياً
من الضروري أن تواكبي التقدم السريع لتطبيقات الهواتف المحمولة ووسائل التواصل الاجتماعي. فلا يمكنكِ تعريف طفلكِ بأضرار التطبيقات والمواقع إلا إذا فهمتيها حقاً. كما لا يمكنكِ منعه من لعبة معينة إلا إذا كنتِ على علم بتصنيفها ومخاطرها.
استخدام تطبيق مخصص لوقت الشاشة
هناك عدد من التطبيقات المختلفة التي يمكن أن تحدد تلقائياً الوقت الذي يقضيه الأطفال على أجهزتهم. فهناك تطبيقات مثل Kidslox، وKids Place، وMM Guardian.
تضم هذه التطبيقات المجانية على إصدارين، واحد لهاتف الوالدين والآخر للطفل. مع العلم أنّ هذه التطبيقات توفّر إعدادات متنوعة، مثل طلب إذن لتنزيل التطبيقات، وإخفاء تلك غير المناسبة من متجر جوجل بلاي، وكذلك إدارة عمليات الشراء داخل التطبيق. بالإضافة إلى ذلك، إنّها تتميز بوجود ميزة وقت الشاشة، والتي يمكن من خلالها تعيين مدة يومية. وكذلك وقت للنوم لا يفتح بعده الجهاز إلا في اليوم التالي.
كوني قدوة حسنة لطفلكِ
تذكري دائماً أنّ الأطفال يقلدون الأهل في كل شيء. لذلك كوني قدوة حسنة لهم، وتجنبي الجلوس أمام هاتفك طوال اليوم.
كما ننصحكِ مثلاً بإنشاء مناطق بمنزلك يُمنع فيها استخدام الهاتف، مثل غرفة الطعام وغرفة النوم. كما يجب تخصيص أوقات للأسرة بأكملها فقط، وخلالها يُمنع استخدام الهواتف والأجهزة التكنولوجية.
التواصل والتحدث مع طفلكِ
تحدَّثي مع طفلكِ حول أهمية الحد من استخدام الأجهزة الذكية، وما قد تسببه من أضرار كثيرة عند كثرة الاستخدام.
التشجيع على أنشطة أخرى
شجعي طفلكِ على المشاركة في أنشطة بدنية وذهنية بعيداً عن الهواتف والشاشات الذكية. كما ننصحكِ باتباع قاعدة القراءة بشكل يومي أو الرسم، او اللعب بلعبة حقيقية... يبقى الأهم أن ينشغل الطفل بأنشطة حقيقية تُفيده بعيداً عن الشاشات.
على سبيل المثال أيضاً، أشركي طفلكِ في أنشطة خارجية مثل اللعب والسباحة وركوب الدراجات والجري. ونُشجعكِ كثيراً على تشجيعه على اللعب مع أطفال غيره ويتفاعل معهم. هذا سيجعله ينسى هذه الأجهزة.
جعل عدم استخدام الأجهزة الذكية عقابًا
من المهم أن تجعلي وقت الهاتف عبارة عن امتياز وليس حق. من هنا قومي بالالتزام بالوقت اليومي المخصص، وقلِّليه كعقاب عند ارتكاب الأخطاء أو المشاكل.
إقرئي أيضاً:
