طريقة تسمين الوجه

طريقة تسمين الوجه من الأسئلة الشائعة على المواقع، مع التقدم في العمر الوجه من أكثر الأشياء التي تتأثر بالتجاعيد والعيون الغائرة والهالات السوداء ويفقد الوجه جماله وحيويته لعدة اسباب ومنها فقدان الوزن في وقت قصير والخروج من عملية جراحية وتبحث السيدات على طريقة تسمين الوجه لتعيدي للبشرة حيويتها ونضارتها وفي مقالنا هذا سوف نعرض عليك طريقة تسمين الوجه

إليك بالتفصيل افضل طريقة تسمين الوجه

الوجه الممتلئ من الأشياء التي تعطي جمالاً وشكلاً جذاباً وصحياً للسيدات، توجد الكثير من طرق تسمين الوجه التي تسعى إليها النساء مثل الخلطات الطبيعية و الاعشاب والزيوت، التمرينات، عمليات تجميل الوجه ولكن التمارين الرياضية و الأعشاب والخلطات الطبيعية هي الأكثر أماناً والحل الأمثل.

تسمين الوجه بسرعة وروتين يومي للاستمتاع ببشرة مثل الأطفال

الكثير من السيدات يفضلن استخدام مستحضرات التجميل لتسمين الوجه والخدين، ولأن الوصفات الطبيعية تستغرق وقتاً طويلاً وتحتاج الى الصبر والمجهود والمداومة على استعمالها، مع أن تعد من أفضل أنواع العلاج لأنها آمنة وتفيد الوجه بالفيتامينات ومن النصائح اليومية لبشرة نظيفة خالية من الحبوب ومشاكل البشرة.

• التقشير يمكنك استخدامه مرتين في الشهر لازالة الخلايا والجلد الميت.
• تنظيف البشرة ويكون عن طريق استخدام نوع غسول مناسب للبشرة.
• الترطيب يكون من خلال استخدام كريمات ترطيب مناسبة لنوع البشرة.
• استخدام واقي الشمس ويكون للحماية من أشعة الشمس الضارة.
• النوم ويكون أخذ القسط الكافي من النوم والراحة للحفاظ على نضارة البشرة.
• البعد عن التوتر والاكتئاب والقلق.

إليك بالخطوات تمارين لتسمين الوجه

من أفضل الطرق المجربة فى تسمين الوجه هي التمارين الرياضية لأنها:

• تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم في الخدود.
• تقوية عضلات الوجه والفكين.
• تجعل البشرة نضرة ومشدودة.
• تشد الجلد وتمنع ظهور التجاعيد.

التمرين الأول: خذي نفساً عميقاً حتى يصبح الفم مملوء بالهواء، احبسي نفسك، قومي بتحريك الهواء من خذ للأخر بطريقه دورية، كرري هذه الخطوات عدة مرات، هذا التمرين يزيد من قوة العضلات.

التمرين الثاني: افتحي فمك على شكل O ثم قومي بثني شفتيك للداخل لتغطي صف اسنانك العلوية والسفلية واذا شعرتى بشد في العضلات قومي بتكرار التمرين لمدة ساعة

التمرين الثالث: قوي بضم شفتيكِ للأمام وقومي بالابتسام في هذه الوضع لتضغط عضلات خدك للأعلي ثم قومي بأصابعك شد العضلات قدر المستطاع لمدة نصف ساعة يومياً.

يمكنك ممارسة التمارينات يومياً ومع الاستمرارية ستلاحظين الفرق.

هذه هي اقوي أطعمة لتسمين الوجه والجسم

يوجد الكثير من أنواع الأطعمة تساعد في طريقة تسمين الوجه فالتغذية الصحية السليمة من اسباب نضارة الوجه وصحته وحيويته ومع اتباع التمارين الرياضية ومن الأكلات هي:

• زيت الزيتون البكر: زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي تحتوي على الدهون الغير مشبعة، عنصر الأوميجا 3  الذي يعمل على حيوية وترطيب مثالي للوجه فتناول ملعقة من زيت الزيتون في الصباح تساعد على تسمين الوجه والتخلص من خلايا الجلد الميتة ويمكنك ايضاً استعمال زيت اللوز وزيت ثمرة الافوكادو.
• عسل النحل: من العناصر الغنية بالمعادن والفيتامينات اللازمة لصحة البشرة والجسم ويمتاز بخصائص ترطيب البشرة ونعومتها.
• الحلبة: من الأعشاب المهمة في تسمين وتوريد الوجه وخاصة الخدود، لاحتوائها على الفيتامينات المهمة ومضادات الأكسدة التي تعمل على تنقية الجسم من السموم والأجسام الضارة اشربي كوباً من الحلبة، وأكل حبوب الحلبة المحلاة  بالعسل تساعد على نضارة الوجه ونعومته أو ضنع خليط من الحلبة والخميرة والماء وتسخينهم ويوضع على الوجه وتركة لمدة نصف ساعة ثم يغسل بماء دافىء.

اقرئي أيضاً: اكلات لتسمين الوجه جربيها الان