أسباب وجود غثيان مستمر بدون قيء للحامل
أضف إلى قائمتيمحتويات
عادةً ما يكون الشعور في غثيان مستمر بدون قيء للحامل أكثر الأعراض التي تُبلغ عنها النساء من حيث الخبرة والشكوى. ما يصل إلى 70 في المائة من الأمهات الحوامل يعانين من الغثيان في مرحلة ما أثناء الحمل المبكر. لا يُعرف فقط أنه أحد العلامات المبكرة للحمل، ولكنه أحد الأعراض الشائعة طوال الأشهر الثلاثة الأولى، وأحيانًا لفترة أطول. إذ يرافق المرأة غثيان مستمر بدون قيء للحامل ممّا يثير تساؤلها حول أسباب الغثيان أثناء فترة الحمل. تابعي القراءة لتتعرفي أكثر على الشعور في غثيان مستمر بدون قيء للحامل.
أسباب الغثيان أثناء الحمل
في حين أن الغثيان هو بالتأكيد شعور غير مريح، إلا أن الخبر السار هو أنه ليس ضارًا لكِ أو لطفلكِ، وغالبًا ما يُنظر إليه على أنه مؤشر على الحمل الصحي. الغثيان هو جزء رئيسي من الاهتمام المشترك ويشار إليه باسم غثيان الصباح. إنّ سبب الغثيان أثناء الحمل غير مفهوم تمامًا. ومع ذلك، يبدو أنه مرتبط بإنتاج هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية. حيث يشار إليه عادة باسم هرمون الحمل، وهو الهرمون الذي يبدأ الجسم في إنتاجه بمجرد أن تلتصق البويضة المخصبة ببطانة الرحم. مرة أخرى، كيف يساهم في الغثيان غير معروف، ولكن بسبب ذروتهما في نفس الوقت تقريبًا، يُفترض أن يكون لهما صلة واضحة. هناك نظريات أخرى حول أسباب الغثيان أثناء الحمل أيضًا. قد تكون بعض العوامل الأخرى المساهمة:
- هرمون الاستروجين هو هرمون آخر يرتفع أثناء الحمل المبكر ويمكن أن يساهم في الشعور بالغثيان.
- يمكن أن تتفاقم حالة المعدة الحساسة أثناء محاولة التكيف مع تغيرات الحمل.
- يُقترح أن يتسبب الإجهاد أو التعب في حدوث رد فعل جسدي داخل الجسم، مما يؤدي إلى الغثيان والقيء.
متى تتوقعين الغثيان أثناء الحمل؟
يبدأ الغثيان عادة في غضون أربعة إلى ثمانية أسابيع من الحمل ومن المتوقع أن يهدأ بين الأسبوعين 13 و 14. ومع ذلك، يمكن أن يبدأ في وقت مبكر ويمكن أن يستمر لفترة أطول. أيضًا، لن تعاني كل امرأة من الغثيان طوال فترة الثلث الأول من الحمل. يمكن أن يستمر أسبوعين فقط أو يأتي ويختفي خلال الأشهر القليلة الأولى.
يشير الكثيرون إلى الغثيان أثناء الحمل على أنه غثيان الصباح، مما يدفع النساء إلى الاعتقاد بأنهن لن يعانين من الغثيان إلا في الصباح. في الواقع، تُظهر الأبحاث أن "غثيان الصباح" يحدث في الواقع في كثير من الأحيان على مدار اليوم بأكمله، وليس في الساعات الأولى فقط.
الوقاية من الغثيان أثناء الحمل
يُعتبر علاج الغثيان والوقاية منه أثناء الحمل مرادفًا حقًا فيما يتعلق بالرعاية الذاتية والعلاجات المنزلية اليومية. حيث تُعتبر الاقتراحات التالية مفيدة للمحاولة بمجرد معرفة أنكِ حامل أو إذا كنتِ حاملاً بالفعل وتبحثين فقط عن بعض الراحة. انظري إلى الخطوات أدناه. للمساعدة في منع وعلاج الغثيان أثناء الحمل، جربي:
- العلاجات المنزلية أو الطبيعية.
- تجنبي الأطعمة والروائح التي تسبب الغثيان.
- احتفظي برقائق الصودا بالقرب من سريركِ وتناولي زوجًا منها قبل النهوض. اسمحي لبعض الوقت للهضم، وقومي بالارتفاع ببطء بمجرد أن تكوني جاهزة.
- تناولي وجبات أصغر بشكل متكرر على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- قللي من شرب الماء / السوائل مع وجباتكِ، وبدلاً من ذلك اشربيها بين الوجبات.
- تناولي الأطعمة العادية والمجففة، مثل الأرز الأبيض والخبز المحمص الجاف أو البطاطس المخبوزة العادية بدلًا من الأطعمة الغنية بالكريمة.
- مصي الحلوى الصلبة.
- إبقاء الغرف جيدة التهوية أو وجود مروحة بالقرب منها لتسهيل التنفس. إذا لم يكن أي من هذين الخيارين ممكنًا، فخذي وقتًا للخروج للحصول على بعض الهواء النقي.
- احصلي على قسط وافر من الراحة، استمعي إلى جسدكِ عندما تشعرين بالتعب وحاولي الاستلقاء.
- استنشقي الزنجبيل أو الليمون، أو اشربي الزنجبيل أو عصير الليمون والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الشعور بالغثيان.
- تحدثي مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ عن فيتامينات ما قبل الولادة التي تتناولينها؛ قد يؤدي تناول الكثير من الحديد إلى الشعور بالغثيان، ويمكن أن يساعد التحول إلى فيتامين مختلف.
- اسألي مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ عن تناول مكمل فيتامين ب 6، والذي ثبت أنه يساعد في تقليل الغثيان .
مخاوف من الغثيان أثناء الحمل
تجد العديد من النساء أن العلاجات الطبيعية أو المنزلية لا تساعد. من الممكن أن تشعري ببعض الراحة، لكنها قد لا تكون بالقدر الذي تريديه. الخبر السار هو أنه يمكنكِ التحدث مع طبيبكِ للحصول على وصفة طبية مصممة خصيصًا لعلاج الغثيان.
إذا كنتِ تعانين من غثيان شديد، لا يبدو أن العلاجات المذكورة أعلاه تساعد، فاتصلي بطبيبكِ للحصول على مزيد من الاقتراحات. في حين أن الغثيان أثناء الحمل يمكن أن يكون أمرًا طبيعيًا، إلا أنه يمكن أن يشير أيضًا إلى مشكلة تحتاج إلى معالجة. أمثلة على الحالات المحتملة التي تظهر مع الغثيان الشديد هي:
- القيء المفرط، وهي حالة طبية تؤدي إلى فقدان العناصر الغذائية الأساسية اللازمة أثناء الحمل.
- الحمل المولي، والذي يحدث عندما يتطور نمو غير طبيعي للأنسجة داخل الرحم.
إقرئي أيضًا:
