أعراض الحمل قبل الدورة ب 11 يوم
أضف إلى قائمتيالحمل تجربة ممتعة وشاقّة في الوقت نفسه، وخلالها تختبر الحامل أعراض عديدة لا مفر منها، لذلك سنعرض عليكِ اليوم أعراض الحمل قبل الدورة ب 11 يوم لتتعرفي عليها أكثر.
أعراض الحمل قبل الدورة ب 11 يوم
تشعر معظم السيدات بتغيرات جسدية ونفسية قبل الدورة ب١١ يوم، والتي قد تدل على وجود حمل، ومن أعراض الحمل قبل الدورة ب 11 يوم اليكِ ما يلي:
في الثلث الأول من الحمل
نزيف مهبلي خفيف: عندما يتم تخصيب البويضة في جدار الرحم ينتج عن ذلك تنقيط دموي متقطع وخفيف، بحيث يكون لون الدم وردي أو بني، وعادة ما ينتهي هذا النزيف بعد مرور يومين أو ثلاث أيام.
الإرهاق والتعب: تعاني معظم السيدات من الإرهاق والتعب في بداية الأشهر الأولى من الحمل، ويرجع السبب في ذلك إلى إرتفاع هرمون البروجسترون في الجسم.
الرغبة الملحة للتبول: يعتبر هذا العارض طبيعي عند الحمل، إذ تزداد رغبة الحامل للتبول بشكل أكثر من المعتاد بسبب التغييرات الهرمونية وخاصة هرمون الأستروجين الذي يعمل على زيادة تدفق الدم إلى الكلى، وممكن أن تزداد حدة هذا العارض في الثلث الثالث من الحمل.
الإصابة بالإمساك: من الطبيعي حدوث إمساك أثناء فترة الحمل لأن التغيرات الهرمونية في الجسم تؤدي إلى إبطاء عملية الهضم، وبالتالي حدوث إمساك.
غياب الدورة الشهرية: يعتبر غياب الدورة الشهرية من العلامات الأكثر وضوحاً للحمل، لأن تخصيب البويضة في جدار الرحم يؤدي إلى توقف المبيض عن إطلاق البويضات، وممكن أن تؤثر بعض العوامل الأخرى في تأخر الدورة الشهرية عن موعدها، مثل: وجود تكيس على المبايض، الإجهاد، عدم توازن الهرمونات في الجسم.
نبضات قلب سريعة: يؤدي إرتفاع مستويات هرمون الحمل إلى حدوث نبضات قلب سريعة، لذلك لا تخافي عند الإصابة بهذا العارض.
تغييرات الثدي: يصيب هذا العارض جميع السيدات أثناء فترة الحمل، وذلك بسبب التغييرات الهرمونية التي تتطرأ على المرأة في هذه الفترة، حيث ينمو حجم الثديين، ويتغير لون الهالة إلى اللون الداكن.
غثيان الصباح: يرافق هذا العارض جميع النساء، إذ يحدث الغثيان نتيجة إرتفاع مستوى هرمون الحمل في الجسم ، وتزداد وتيرته في الأسبوع الخامس، وعلى الرغم من تسميته بغثيان الصباح الاَّ أنه يحدث في أي وقت من اليوم.
النفور من الأطعمة: عند الحمل تزداد حاسة الشم عند الحامل، الأمر الذي يؤدي إلى النفور من الأطعمة.
الثلث الثاني من الحمل
إضافةً إلى الأعراض التي ذكرناها في الثلث الأول من الحمل، تظهر أعراض أخرى عند الوصول للثلث الثاني، ومنها:
الشعور بالدوخة: ممكن أن تشعر الحامل بدوخة قوية عند القيام بأي مجهود، والسبب في ذلك هو العمل الإضافي الذي يقوم بهِ الجسم في هذه الفترة لإنتاج كمية إضافية من الدم لدعم الجنين، وعادة ما يرافق هذا العارض صداع قوي.
شحوب لون الوجه: ممكن أن يكون شحوب لون الوجه وظهور حب الشباب من العلامات الدالة على وجود حمل أيضاً.
صعوبة في التنفس: تواجه الحامل صعوبة في التنفس عند الوصول إلى الثلث الثاني من الحمل، ويحدث ذلك بسبب توسع الرحم.
الثلث الثالث من الحمل
تورم في القدمين: مع تقدم الحمل تشعر المرأة بتورم في القدمين نتيجة إحتباس السوائل في الجسم.
نزول إفرازات مهبلية: تزداد الإفرازات المهبلية في الأشهر الأخيرة من الحمل، لكن في حال رافق هذه الإفرازات رائحة قوية وكان لونها مائلاً إلى الأخضر فيجب إستشارة الطبيب لتجنب حدوث مضاعفات.
وجود حرقة في المعدة: غالبًا ما يحدث هذا العارض بسبب عدم توزان الأحماض في المعدة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
إنقباضات براكستون هيكس: عند إقتراب الولادة تشعر الحامل بإنقباضات في منطقة الرحم وتكون خفيفة وغير متتالية.
آلام الظهر: بسبب زيادة حجم الجنين في الأشهر الأخيرة من الحمل تصاب الحامل بآلام شديدة في منطقة الظهر.
نصائح لتخفيف أعراض الحمل
لا يمكننا أن ننكر بأنّ أعراض الحمل هي أمر مزعج، لكن رغم ذلك لا مفر منها فهي أمر طبيعي يحدث بسبب التغييرات الهرمونية، كما أنها علامة على أن طفلك بحالة جيدة وينمو بشكل سليم، وبشكل عام لا يمكن لشيىء أن يمنع من حدوث هذه الأعراض، لكن يمكن لبعض النصائح أن تخفف من حدتها، ومنها:
• إبتعدي عن الروائح القوية لتجنب حدوث غثيان وقيىء.
• تناول كمية كبيرة من الماء خلال اليوم.
• الحصول على وقت كاف من الراحة خلال اليوم.
• إتباع نظام غذائي يحتوي على العديد من الألياف لتسهيل عملية الهضم.
• ممارسة التمارين الرياضة للإبتعاد عن التوتر والقلق.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على التوابل الحارة.
• إتباع جميع الإرشادات التي يوصى بها الطبيب.
• ممارسة العلاقة الجنسية في الوقت المناسب.
• في حال كنتِ من المدخنين، عليك بالإقلاع عنها بشكل تام.
• الإبتعاد عن تناول الأسماك النيئة.
• التخفيف من الأطعمة الدسمة.
• تناول حمض الفوليك بشكل دائم.
• تجنب شرب الكحوليات أثناء هذه الفترة.
إقرئي أيضاً:
