أفضل نظام غذائي للحمل بولد
أضف إلى قائمتيهل ترغبين وشريكك في إنجاب مولود ذكر؟ سنقدم لكِ في هذا المقال أفضل نظام غذائي للحمل بولد لكي تتبعيه! على الرغم من السعادة التي يشعر بها الأزواج عندما يرزقون بطفل بغض النظر عن جنسه، إلا أن البعض يرغبون أحياناً بإنجاب طفل من جنس معين خاصة أذا كان أطفالهم جميعاً ينتمون إلى جنس واحد، فيلجؤون إلى البحث عن حلول طبية أو غذائية أو صحية لإنجاب مولود ذكر.
اقرئي أيضاً: اتبعي الجدول الصيني للحمل بولد
وكشفت دراسات عالمية عدة أنه من الممكن للنظام الغذائي المتبع أن يؤثر على جنس الجنين. ولقد لاحظنا في السنوات الأخيرة، مع تنوع الحميات الغذائية، انخفاض عدد المواليد الذكور. ويعود السبب في ذلك إلى أن الحميات الغذائية هذه قليلة السعرات الحرارية، الأمر الذي يقلل من فرصة الحمل بمولود ذكر. لذلك، احرصي على تناول المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية لزيادة احتمال الحمل بولد.
نظام غذائي للحمل بولد
يتم تحديد جنس الجنين بواسطة الحيوانات المنوية التي تحمل كل من الكروموسوم Y الذكورية، والكروموسوم X الأنثوية. ويتحدد جنس المولود بحسب الكروموسوم الذي يقوم بتخصيب البويضة. لذلك، يمكنك من خلال نظام غذائي معين التأثير على نوع الكروموسوم الذي سيقوم بتخصيب البويضة.
عليكِ أن تتذكري أنه لا يمكن تحديد جنس المولود قبل الحمل، لكن يمكن زيادة فرصة الحمل بجنس معين من خلال إجراء بعض التغييرات على النظام الغذائي اليومي. ولأنكِ ترغبين في إنجاب مولود ذكر، إليكِ أفضل نظام غذائي للحمل بولد بالتفصيل.
المأكولات المسموح تناولها:
- الأغذية المالحة.
- المخللات
- الحبوب الكاملة
- اللحوم.
- الخضروات (ماعدا الخضروات الورقية مثل الخس والملفوف).
- الفاكهة.
- البهارات والتوابل.
- العسل.
- الشاي، القهوة، العصائر، والمشروبات الغازية.
- اكثري من تناول الأغذية التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز.
المأكولات الممنوعة والتي يجب تجنبها:
- الفول والفاصوليا.
- الحليب ومشتقاته.
- البيض والسلطة الخضراء.
- الشوكولاته والكاكاو.
- القشريات والرخويات.
- المكسرات مثل اللوز والفستق والبندق.
- الخبز بكميات كثيرة.
- عدم تناول كمية كبيرة من السمك.
- يفضل الابتعاد عن تناول المأكولات الغنية في الكالسيوم والماغنسيوم.
توقيت الجماع
إن اتباع طرق أخرى إلى جانب نظام غذائي للحمل بولد، مثل توقيت ممارسة العلاقة العاطفية وتغيير بيئة القناة التناسلية للمرأة يساعد بنسبة أكبر في إنجاب مولود من الجنس المرغوب.
توقيت ممارسة العلاقة العاطفية هي من الوسائل المعمول بها لتحديد جنس الجنين، من خلال الاعتماد على الخصائص الفيزيائية للحيوان المنوي. فالحيوان المنوي الذكري خفيف وسريع، لكنه يموت سريعاً. أما الحيوان المنوي الأنثوي قوي وبطيء. لذلك، إن أردت الحمل بولد، احرصي على ممارسة الجماع عند الإباضة، بحيث تكون الحيوانات المنوية الذكرية سريعة وتصل إلى البويضة لتخصيبها قبل الحيوانات المنوية الأنثوية.
ملاحظة:
ان اتباع نظام غذائي للحمل بولد أمر ممتع لكنه قد يعرضكِ إلى نقض في المعادن الفيتامينات التي يحتاجها جسمك. ذلك بالإضافة إلى أنه ليس من المستحب أن تتبعي أي نظام غذائي إن كنت تعانين من الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكري. وفي حال قررت اتباع النظام الغذائي هذا، توقفي فوراً عن اتباعه عند حدوث الحمل، لأن جنس المولود يتحدد قبل الحمل وليس بعده.
اقرئي أيضاً: هل ظهور الحبوب في الوجه من علامات الحمل ببنت
