إحتساب أيام التبويض للحمل بتوأم ذكور
أضف إلى قائمتيمحتويات
لطالما كان الناس مهتمين بالتوائم لأنهم يثيرون السعادة والبهجة. لذلك، تتساءل بعض النساء عمّا إذا كانت هناك أية طرق لإنجاب توأمين و منهنَ من يرغبنَ بالحمل بتوأم ذكور. إذا أخذنا في الاعتبار الإحصاءات المحايدة، فإن حالات الحمل المتعددة نادرة جدًا. من بين 200 دورة شهرية، يمكن أن تحتوي واحدة فقط على بيضتين نشطتين. في هذا الوقت يتم تصور التوائم. لذلك، من غير المحتمل أن تحملي بنسبة 100٪ بطفلين، لكن يمكنكِ زيادة فرصكِ في مثل هذا الحمل باستخدام بعض الأساليب العلمية والشعبية، كاحتساب أيام التبويض للحمل بتوأم ذكور. إنّ توأم الأطفال الصغار هم من أجمل الأشياء في العالم! إذا كنتِ تريدين أن تصبحي أماً لتوأم ذكور، فاطلعي على مقالتنا، حيث سنخبركِ بكيفية استخدام آلة حاسبة أيام التبويض للحمل بتوأم ذكور، بالإضافة إلى ما يجب عليكِ فعله لزيادة فرصكِ في إنجاب توأم.
إحتساب أيام التبويض للحمل بتوأم ذكور
حاسبة الإباضة للتوائم من أجل تحديد أفضل وقت للجماع يؤدي إلى الحمل، عليكِ أن تعرفي موعد التبويض. هذا أكثر أهمية إذا كنتِ ترغبين في إنجاب توأمين ذكور، لأن اختيار اليوم المناسب لممارسة الجنس أمر بالغ الأهمية. فإذا كنتِ لا تعرفين موعد التبويض، يمكنكِ استخدام حاسبة التبويض عبر الإنترنت أو تقويم الإباضة وتحديد المواعيد. هناك الكثير منهم، لذا يمكنكِ اختيار ما تريديه واختياره. عند استخدام آلة حاسبة للإباضة، كل ما عليكِ فعله هو إدخال اليوم الأول من آخر دورة شهرية لديكِ ومتوسط مدّة الدورة الشهرية، وستحصلين على معلومات حول أيام التبويض والخصوبة. على الرغم من أنكِ ترين أن لديكِ حوالي خمسة إلى ستة أيام خصوبة كل شهر، يجب أن تمارسي الجنس فقط في اليوم المحدد للإباضة إذا كنتِ ترغبين في إنجاب ولدين.
علاوة على ذلك، يجب عليكِ أنتِ وشريككِ الامتناع عن الجماع لمدة أسبوع على الأقل قبل الإباضة، حتى يكون عدد الحيوانات المنوية مرتفعًا. يُعد ارتفاع عدد الحيوانات المنوية أمرًا أساسيًا إذا كنتِ ترغبين في إنجاب الأولاد (وتوأم الأولاد على وجه الخصوص)، حيث أن ذكور الحيوانات المنوية أضعف من نظرائهم من الإناث. لهذا السبب، يجب أيضًا تشجيع شريككِ على ممارسة المزيد من التمارين والحصول على ما يكفي من الفيتامينات والامتناع عن التدخين أو الشرب. شيء مهم آخر هو الفعل الجنسي نفسه. لزيادة فرص الحمل بتوأم، يجب أن يحدث ذلك في الليل، ويجب أن يكون هناك اختراق عميق، ويجب أن تشعرين بالرضا قبل أن يفعل شريككِ ذلك. سيطلق السائل القلوي الذي يمكن أن يجعل المهبل أكثر ملاءمة للحيوانات المنوية من الذكور. لكن ماذا يجب أن تفعلي إذا لم تعمل حاسبة التبويض؟ وما هي الطرق الأخرى التي يمكنكِ من خلالها زيادة فرصكِ في إنجاب أولاد توأمين؟
طرق أخرى لتحديد التبويض
تعمل حاسبة تقويم الإباضة بشكل أفضل إذا كانت الدورة الشهرية مستقرة. إذا لم يكن مستقرًا، أو إذا كنتِ قد عانيتِ مؤخرًا من الإجهاد، فقد لا تكون الطريقة المذكورة أعلاه دقيقة بالقدرالذي تحتاجيه. وإذا كنتِ تريدين أن يكون لديكِ أولاد توأم، فإن الدقة هي المفتاح. هناك طريقة أخرى لتحديد تاريخ الإباضة، وهي مراقبة درجة حرارة الجسم الأساسية وملاحظة التغيرات في تناسق مخاط عنق الرحم. أثناء التبويض، ستكون درجة حرارة الجسم الأساسية أعلى بمقدار نصف درجة عن المعتاد، وسيكون المخاط صافياً وزلقاً. يجب أن تكوني على اطلاع دائم بهذه العلامات حتى لا تفوّتي فترة التبويض، لذا استثمري في ميزان حرارة أساسي وافحصي درجة حرارتكِ بانتظام.
كما يمكنكِ أيضًا طلب مجموعة أدوات توقع التبويض لتحديد يوم التبويض. يمكن للمجموعات الكشف عن ارتفاع الهرمون اللوتيني في جسمكِ والذي يحدث قبل الإباضة مباشرة. ومع ذلك، ضعي في اعتباركِ أنها غالبًا ما تكون باهظة الثمن وليست دقيقة بنسبة 100٪. لذا فالأمرمتروك لكِ لتقرري ما إذا كنتِ تريدين الاستثمار في هذه المجموعة أم لا.
العوامل التي تزيد من فرص الحمل بتوأم
كيفية الحمل بتوأم نظرًا لأن التوائم أمر نادر الحدوث (ينتج عن ولادة واحدة فقط من أصل 89 حالة توائم)، لا يوجد دليل محدد حول كيفية إنجاب التوائم. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق المجربة والحقيقية لزيادة فرصكِ في إنجاب التوائم. أولاً، لنتحدث عما تتمتع به المرأة من استعداد أفضل لإنجاب توأم:
- فالنساء اللواتي ينتمين إلى أسر كبيرة حيث يولد توأمان، هنّ أكثر عرضة للحمل بتوأم أيضًا
- إذا كان لدى المرأة توأم، فمن المحتمل جدًا أن تصبح أماً لتوأمين في المستقبل.
- النساء الأكبر سنًا (35+)، وخاصة أولئك الذين لديهم أطفال بالفعل (نقاط المكافأة إذا كان هؤلاء توأمان) لديهم فرصة أكبر بكثير لإنجاب التوائم.
- إذا استأنفت المرأة التبويض أثناء الرضاعة الطبيعية، فإن لديها أيضًا فرصة أكبر للحمل بتوأم.
طرق لفرصة الحمل بتوأم
إذا كنتِ تندرجين تحت أي من هذه الفئات، فتهانينا! إذا لم يكن الأمر كذلك، أو إذا كنتِ ترغبين في زيادة فرصكِ أكثر، فإليكِ بعض الأشياء التي يمكنكِ القيام بها:
فرط التبويض
أحد الأشياء التي يمكن أن تزيد من فرصكِ في الحمل مع توأم هو فرط التبويض. هذا يعني أن جسمكِ لا ينتج بويضة واحدة، بل بويضات متعددة أثناء التبويض، ممّا يزيد من فرص الحمل بتوأم. في حين أن بعض النساء قد يكون لديهن هذا بشكل طبيعي، فقد يحتاج البعض الآخر إلى بذل المزيد من الجهد. من أجل تشجيع فرط التبويض:
يجب تناول المزيد من البطاطا والكسافا والبطاطا الحلوة. تحتوي على مواد كيميائية تجعل الدماغ يفرز الجونادوتروبين، والذي يمكن أن يزيد بشكل كبير من معدل الإباضة. بينما نحن في موضوع الأطعمة المختلفة، يجب عليكِ إضافة المزيد من البروتين والأطعمة الغنية بالطاقة والأشياء المالحة إلى نظامكِ الغذائي، لأنها تزيد من فرصة إنجاب أطفال. يجب أيضًا أن تحاولي تناول المزيد من منتجات الألبان، حيث يقال إنها تزيد من احتمالات إنجاب التوائم.
زيادة الوزن
حاولي زيادة الوزن، إذا كان مؤشّر كتلة جسمك حوالي 30، فستكون فرصة إنجابكِ لتوأم أكبر بكثير من المعتاد. ومع ذلك، لا تبالغي في ذلك، وإلا فقد تصابين بالسمنة. فقط تأكدي من أنكِ بصحة جيدة.
الحمل بعد الإقلاع عن حبوب منع الحمل
حاولي أن تحملي مباشرة بعد الإقلاع عن حبوب منع الحمل (بمعنى تحديد النسل) أو حتى أثناء تناولها. على الرغم من أن هذا الأخير نادر، مثل الحمل بتوأم، فإذا تمكنتِ من الحمل بينما لا تزالين في وضع تحديد النسل، فهناك فرصة كبيرة لأن يكون لديكِ توأم. كما تناول أدوية الخصوبة ومكملات حمض الفوليك يساعد في ذلك. حيث يمكن لكلا هذين الأمرين التأثير بشكل إيجابي على احتمالات إنجابكِ لتوأم، كما يمكنهما أيضًا تشجيع فرط التبويض.
بشكل عام، يجب عليكِ (وشريكك بالطبع) الاعتناء بأنفسكم جيدًا، وتجنّب الإجهاد (إن أمكن) والمواد الضارة. طالما أنّكما تتمتعان بصحة جيدة، فإن كل الأشياء التي ذكرناها أعلاه يجب أن يكون لها تأثير كبير على فرصكِ في أن تكونا أمًّا و أبًا لتوأم.
إقرئي أيضًا:
