قد يكون الغثيان دليل على وجود الحمل أو لا ولذلك تعرفي على اعراض الحمل في الشهر الاول وما هي النصائح التى يجب اتباعها لكي تحافظين على جنينك حتي الولادة.

اهم اعراض الحمل في الشهر الاول

أعظم منح وعطايا الله هي الأبناء والذي يشعر بعظمة هذه النعمة أكثر من غيرها هي الأم التى قدرها الله وجعل الجنة تحت قدميها وطاعتها واجبة ، ولذلك لأنها تتحمل التعب والوهن طيلة التسعة أشهر من بداية حملها لنهايتة

وهي تتعرض لكثير من الأعراض والآلأم المتعددة  ولكن فى الشهور الأولي قد تواجه الأم بعض التغيرات والأعراض التى تجعلها متعبة بشكل مختلف وسوف نتعرف على اعراض الحمل بشكل عام واعراض الحمل فى الشهر الاول.

المزيد عن اعراض الحمل فى الشهور الاولى 

• لن تأتى كلمة أمي دون حمل جنينك فى داخلك لكي تحظي بكثير من الجمال الذي يأتى خلف وضع طفلك ، الحمل ينقسم إلي ثلاثة  مراحل ؛أول ثلاثة أشهر ،ثانى ثلاثة أشهر ،وأخر ثلاثة أشهر وفى كل مرحلة من هذه المراحل
• تمر الأم بأعراض مختلفة نتيجة لتغيرات هرمونية أو جسدية وعاطفية ونفسية وغيرهم وسوف نتحدث فى هذا المقال عن المرحلة الأولى وخاصة أول شهر وما هي اعراض الحمل فى الشهر الاول  .
• فى البداية لأبد من القول بأنه قد يشعر بعض النساء بهذه الأعراض وقد لا تشعر البعض أيضا بأعراض الحمل فتختلف من أمرآة إلي أخري.

الأعراض الجسدية ؛وبداية لمعرفة أن قد يكون هناك حمل أم لا هو أنقطاع الطمث أو تأخره وعند التأكد ستلاحظين بعض الأعراض مثل :

• الرغبة الشديدة فى القيء أو بالفعل الغثيان وما لا يعرفه البعض عن الغثيان أنه شيء مفيد أكثر للجنين حيث أنه يطرد بعض السموم والأشياء الضارة عن طريق خروجها  .
• عدم القدرة على تناول الطعام أو شم بعض روائحه وأحيانا تنعكس وتكون هناك رغبة كبيرة فى تناول الطعام بشراسة.

 والشعور بالدوخة والنوم لعدة ساعات كبيرة .

• الأرهاق والتعب الجسدي عند القيام ببعض الأمور.
• أيضا من اعراض الحمل فى الشهر الاول و في وقت مبكر من أسبوعين بعد الحمل ، قد تؤدي التغيرات الهرمونية إلى جعل ثدييك رقيقًا أو شديدًا أو مؤلمًا، أو قد تشعر أن ثدييك أكمل وأثقل.
• الأعراض العاطفية ؛ونتيجة لتغير الهرمونات فى الجسم تصاب الحامل ببعض الأعراض النفسية والعاطفية بشكل متقلب ومتكرر وذلك مثل الشعور بالضيق أو الحزن وفى أوقات آخري الشعور بالسعادة العارمة والفرحة الشديدة ، قد تصل مراحل الحزن إلي الشعور بالأكتئاب والبكاء فى بعض الأوقات.
• ومن اعراض الحمل فى الشهر الاول أيضا قد يحدث نزيف طفيف أو تشنجفي بعض الأحيان ، تكون كمية صغيرة النزيف المهبلي ويعرف باسم نزيف الزرع ، ويحدث ذلك عندما ترتبط البويضة المخصبة ببطانة الرحم  بعد حوالي 10من  إلى 14 يومًا من الإخصاب و عادة ما يكون هذا النوع من النزيف المبكر قليلاً ، ولونه أكثر ثباتًا وأخف وزناً من فترة  الطمث ولا يستمر طويلاً.
• كما أنه بعض النساء يعانين من التشنج البطني في وقت مبكر من الحمل وهذه التشنجات تشبه تشنجات الحيض ولكنها أمراً طبيعي.

ويمكن أن تنقسم وتختلف الأعراض خلال الشهر الاول إلي اعراض خاصة بكل اسبوع من هذا الشهر وسوف نتحدث عنها بشكل من التفصيل حتى تكوني على دراية كاملة بما يحدث لكي أثناء الشهر الاول وكيف تتابعيه:

 الاسبوع الاول

-ستكون أشهر الأعراض هي الغثيان بشكل كبير والدوخة ولذلك يجب عليكي أتباع بعض الأرشادات لتجنب سقوط الجنين وأيضا لسلامة صحة جنينك من البداية ومن هذه الأرشادات:

• التوقف عن تناول أي أدوية وأن كان مجرد بعض المسكنات حتى لا تشوهين جنينك .
• ويجب اللجوء إلي الطبيب فوراً لمعرفة نظام المتابعة التى ستقومين به خلال فترة حملك.
•  تناول الفيتامينات الهامة لصحتك ،التوقف عن الجماع مع الزوج ، التوقف عن تناول الكافيين والمنبهات والمواد الخافظةالتى يوجد بها ما هو ضار لصحتك .

أعراض  الحمل فى الاسبوع الثانى

• بالتأكيد يختلف جسمك واحساسك فى الحمل من اسبوع إلي آخر ونهاية التسعة أشهر ومن اعراض الاسبوع الثانى ضعف عام بالجسم والأوعية ،البكاء الشديد ،الشعور بما يعرف بالحنان الثديي.
• وللحفاظ على سلامة صحتك فى هذا الاسبوع يجب عليكى اتباع بعض النصائح ومنها تجنب التوتر والضغط النفسي والبعد عن حركة الأطفال المجاورة حتى لا يصطدم بكي أحد ويؤدى لسقوط الجنين.
• يمكنك القيام ببعض التمارين الرياضية لتجنب زيادة الوزن ولكن بأشراف الطبيب .
• من المهم تناول بعض الأحماض والمعادن وخاصة حمض الفوليك والذي بدوره يساهم فى حماية جنيتك من الأصابةبالتشوهات .

أعراض الحمل فى الاسبوع الثالث

• وفى هذا الاسبوع يبدأ الرحم بالتغير لاستقبال جنينك واحتوائه وذلك بتكوين كيس حول الجنين ومن هذا الكيس يتحول جزء ليصبح المشيمة والتى بدورها تقوم بنقل الغذاء من الأم للجنين وأيضا تقوم بنقل الفضلات من الطفل
• يقوم هذا الكيس يتكوين سائل حول الجنين لحمايته فى مرحلة الحمل ككل وفي هذه المرحلة أيضا يبدأ الجنين فى النمو فيتكون الدماغ والجهاز الهضمي والقلب وغيرهم من الأعضاء.

أعراض الحمل فى الاسبوع الرابع

• وفي هذا الاسبوع تكوني قد تعودتى على وجود شيء آخر بداخلك وفى هذه الأثناء يبدأ جنينك بالنمو أكثر وأكثر حيث يتم تكوين الوجه والفم والفك السفلي وتتشكل خلايا الدم الخاصة بالجنين وتبدأ الدورة الدموية فى عملها وبنهاية الشهر الاول يكون قد تكون العديد من أجزاء الجنين وقد يبلغ طوله كحبة الأورز.
• وفي هذه المرحلة يجبأن يزدادحرصك على جنينك وذلك بعدم القيام بالعمل الشاق المجهد حتى تتجنبي النزيف وعدم فقده.
• القيام بعمل جدول لمتابعة طبيبك للأطمئنان على سلامة الجنين وذلك قد تكون هذه المتابعة شهرية أو اسبوعية ويقوم بتحديدها الطبيب المختص.
• عمل بعض التحاليل الأويةفى الشهر الأول ومنها تحليل الأنيميا لتحديد نسبتها وأخذ الفيتامين الأزم لها في هذه المرحلة.

بعض النصائح لتجنب التعب فى الشهر الأول

• لأبد من الحرص على تناول الغذاء الصحي والطعام الكافي لهذه المرحلة ويجب أن يحتوي طعامك على الخضروات والفواكه المغذية لكي ولجنينك.
• عدم الحركة بشكل مفرط وقوي وتجنب حمل الأشياء الثقيلة حتى لا تفقدين الجنين.
• تناول وجبات صغيرة طوال اليوم حتى لا تكونيجائعة.
• تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أوالدهون، والأطعمة التي تزعجك رائحتها.
• تناول المزيد من الكربوهيدرات (البطاطا المخبوزة ببساطة، الأرز الأبيض أو الخبز المحمص الجاف).
• تناول الأطعمة اللطيفة عندما تشعر بالغثيان مثل(المفرقعات المالحة، والحلويات الجيلاتينية ، المصاصات ، مرق الدجاج ، الزنجبيل و المعجنات)، كما أنه يمكن أن تحتفظي ببعض البسكويت بجانب سريرك  وتناولي واحدة منها عند الاستيقاظ.
• تناول فيتامين ب 6 ولكن بعد استشارة الطبيب .

وبعد معرفة بعض اعراض الحمل فى الشهر الاول لأبد من القيام بعمل أختبار للتأكد من وجود الحمل وعند التأكد يجب عليكي زيارة الطبيب لكي تتابعي حالتك إلي نهاية الأشهر