اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر
أضف إلى قائمتيهل تتساءلين عن اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر ؟ اذا كنتِ تختبرين تجربة الحمل لأول مرّة وترغبين بمعرفة المزيد عن الأعراض والتغيرات المصاحبة لهذه الفترة، فسنعرض من خلال يومياتي جميع المعلومات عن اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر، لتتعرفي عليها أكثر.
إقرئي أيضاً: هل حرقة المعدة من علامات الولادة؟
اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر
يوجد الكثير من الأعراض التي ستشعر بها البكر خلال الشهر الأول من حملها، ومنها:
نزيف الإنغراس: يعتبر نزيف الإنغراس من العلامات الأولية المبكرة التي تدل على حصول حمل، ويحدث النزيف على هيئة تنقيط او قطرات دموية خفيفة.
المغص وتشنج البطن: تشعر الحامل ببعض التشنجات والتقلصات التي تشبه تلك التي تسبق الدورة الشهرية، وتتراواح هذه التقلصات في شدّتها، فبعضها يكون خفيف والبعض الآخر منها شديد قد يستمر لعدّة أيام.
الم وتورم في الثدي: ان التغيرات الهرمونية التي تحدث في بداية الحمل تؤدي الى حدوث تورم في الثدي، والشعور بالألم، وعادةً ما تلاحظ الحامل ظهور هذه الأعراض خلال الأسبوع الأول والأسبوع الثاني من الحمل، وقد يقل الم الثدي تدريجياً عند إعتياد الجسم على هذه التغيرات الهرمونية.
الشعور بالتعب والإرهاق: تشعر الحامل بالتعب والإرهاق في الشهر الأول من الحمل، ويعدّ الأمر طبيعياً، ويحدث بسبب إرتفاع هرمون البروجسترون في الجسم، مما يؤدي للشعور بالنعاس ايضاً.
إشتهاء أنواع معيّنة من الطعام: تزداد رغبة الحامل بتناول أنواع معينة من الطعام وقد يسمّى ذلك بإسم الوحام، وفي المقابل قد تنفر من بعض الأطعمة الأخرى.
تقلبات المزاج: تحدث التقلبات المزاجية بعد أسابيع عدة من الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الفترة الأولى من الحمل، فقد يتأرجح مزاج الحامل ما بين الفرح الى الحزن والكآبة.
زيادة التبول: تزداد حاجة الجسم الى التبول خلال الفترة الأولى من الحمل، وذلك بسبب زيادة كمية الدم في الجسم، ممّا يدفع الكلى الى إنتاج السوائل التي تصل الى المثانة وتخرجها على شكل بول.
غثيان الصباح: يعدّ غثيان الصباح احد أعراض الحمل المبكرة والشائعة، وان السبب الدقيق للشعور بالغثيان الصباحي غير معروف، لكن يعزى ذلك لإرتفاع مستويات هرمونات الحمل.
الشعور بألم أسفل الظهر: تشعر الحامل بألم أسفل ظهرها، وقد تستمر هذه الآلام طيلة فترة الحمل.
الإمساك: تصاب الحامل في الأشهر الأولى بالإمساك، ويحدث غالباً بسبب إرتفاع هرمون البروجسترون في الجسم، وللتخفيف من الإمساك ينصح بشرب الكثير من الماء، وتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف.
الدوخة والإغماء: يكون السبب وراء الشعور بالدوخة والإغماء هو توسّع الأوعية الدموية، وإنخفاض ضغط الدم، وإنخفاض السكر في الدم.
الإحتقان: قد تؤدي زيادة مستويات الهرمون وزيادة إنتاج الدم الى تضخم الأغشية المخاطية في الأنف، وهذا بدوره يسبّب بحدوث إنسداد وإحتقان في الأنف.
الصداع: تعاني الحامل من الشعور المتكرر بالصداع وذلك بسبب التغيرات الهرمونية، والتعرض للتعب والإجهاد.
الإفرازات المهبلية: قد تلاحظ الحامل خروج إفرازات بيضاء حليبية من المهبل، وذلك بسبب زيادة نمو خلايا بطانة المهبل، وقد تستمر هذه الإفرازات حتى نهاية فترة الحمل.
كيفية التغلب على أعراض الحمل
• إتباع نظام غذائي صحي.
• المحافظة على مستوى السوائل في الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.
• تناول الطعام على فترات منتظمة.
• تجنب الروائح القوية لأنها قد تزيد من الغثيان.
• الحصول على قسط من الراحة، وتجنب بذل مجهود شاق.
• تجنب الأطعمة المحتوية على مواد دهنية.
إقرئي أيضاً: اشهر اعراض الحمل الشهر الثالث
