فوائد البقدونس للحامل

 يعتبر البقدونس من النباتات العشبية التي تنتمي الى الفصيلة الخيمية، كما انه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم وللصحة كالكالسيوم، المغنسيوك، والفيتامينات المختلفة. وفي مقالنا اليوم سنتعرف على فوائد البقدونس للحامل والجسم.

فوائد البقدونس للحامل

من فوائد البقدونس للحامل يأتي مايلي:

• يساعد على التخلص من النفخة التي تعاني منها الحامل.

• يساعد على التخلص من الإنتفاخ وذلك لإحتوائه على المغنسيوم والبوتاسيوم.

• يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ك والكالسيوم الذي يساعد على تقوية صحة العظام أثناء فترة الحمل.

• ينصح بتناول البقدونس في الشهر التاسع من الحامل لأنه يساعد على تخفيف ألم المخاض ويساهم في تسهيل الولادة الطبيعية.

• يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.

• يحتوي على كمية عالية من حمض الفوليك والذي يعمل على نمو الجهاز العصبي للجنين.

أضرار البقدونس للحامل

على الرغم من الفوائد العديدة التي يمنحها البقدونس للحامل وخصوصاً في الشهر التاسع من الحمل، إلاّ أن الإفراط بتناوله وخصوصاً في الثلث الأول من الحمل قد يتسبب في حدوث العديد من الأضرار، وهي: 

• يحتوي البقدونس على مادتيّ الأبيول والمريسيتيسين والتي تتسبب في حدوث  تقلصات قوية، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث إجهاض.

• قد يتسبب الميريستين الموجود في البقدونس إلى زيادة معدل ضربات القلب الجنين.

• الإفراط في تناوله قد يتسبب في الشعور بالدوخة وفقدان التوازن.

فوائد البقدونس للمرأة

• يخفف من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.

• يساعد على تنظيف الرحم بشكل كامل.

• يقي من الإصابة بمشاكل الرحم المختلفة كقرحة الرحم.

• يساعد على علاج الإلتهابات المهبلية.

• يخفف من فرصة الإصابة بسرطان الثدي.

• يزيد القدرة الجنسية لدى النساء.

• يمكن إستخدامه كغسول مهبلي.

فوائد البقدونس للجسم

هناك العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها البقدونس للجسم، ونذكر منها مايلي:

• يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

• يقوي الجهاز المناعي وذلك لإحتوائه على العديد من الفيتامينات كفيتامين A,k,c بالإضافة إلى حمض الفوليك.

• يعتبر مدر طبيعي  للبول وقد يعالج عدوى الجهاز البولي وإلتهاب المثانة.

• يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص مستويات الحديد في الدم.

• يقوي الذاكرة ويخفف من خطر الإصابة بالزهايمر.

• يقي من هشاشة العظام نظراً لإحتوائه على كمية عالية من الكالسيوم.

• يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

• يساعد على خفض الوزن إذ يعمل على حرق الدهون في الجسم.

• يحسن الرؤية وذلك لإحتوائه على فيتامين A.

فوائد البقدونس للبشرة

• يخلص من البقع الداكنة ويساعد على تفتيح البشرة.

• يخفف من الهالات السوداء الموجودة تحت العينين.

• يساعد على إزالة الأوساخ من البشرة.

• يأخر من ظهور علامات التقدم في العمر كظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على البشرة، وذلك لإحتوائه على فيتامين ك.

• يرطب البشرة وينعمها ويعطيها مظهر صحي، لأنه غني بالكالسيوم والبوتاسيوم.

• يخفف من فرصة الإصابة بسرطان الجلد.

• يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء الموجودة على الوجه.

• يخفف من ظهور حب الشباب وذلك لإحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا.

• يساعد على تسريع عملية شفاء الجروح.

وصفات البقدونس للبشرة

وصفة البقدونس والخيار والزبادي لترطيب البشرة

المكونات

• ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم

• ملعقة كبيرة من الخيار المهروس

• ملعقة كبيرة من الزبادي 

طريقة التحضير

قومي بخلط المكونات جيداً لتحصلي على حليط متجانس، ثم ضعيه على وجهك لمدة ١٥ دقيقة بعدها أغسلي وجهكِ بالماء البارد.

وصفة البقدونس والعسل لعلاج حب الشباب

المكونات

• ملعقة كبيرة من عصير البقدونس

• ملعقتان كبيرتان من العسل

طريقة التحضير

قومي بخلط المكونات حتى يصبح العسل أخضر اللون، ثم ضعيه على وجهك واتركيه لمدة ١٠ دقائق بعدها أغسليه بشكل جيد.

فوائد البقدونس للشعر

• يساعد على إستعادة الشعر لونه الطبيعي وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من النحاس.

• يخلص من القشرة التي تعاني منها فروة الرأس.

• يساعد على تقوية الشعر ويزيد من نموه وذلك بسبب إحتوائه على مضادات حيوية تساعد على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس.

• ينعم الشعر بشكل فعال ويزيل تجاعيده.

• يرطب الشعر ويزيد من لمعانه.

• يساعد في التخلص من القمل والصيبان. 

وصفات البقدونس للشعر

وصفة البقدونس وزيت الزيتون للمعان الشعر 

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من البقدونس الجاف

• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

• كمية من الماء

طريقة التحضير

قومي بوضع الماء في وعاء وأضيفي إليه البقدونس وإمزجيها جيداً لكي تحصلي على خليط يشبه المعجون، بعدها أضيفي إليه زيت الزيتون ثم غطيه بكيس بلاستكي وضعيه على شعرك لمدة ٢٥ دقيقة قبل أن تغسلي شعرك جيداً بالماء والشامبو المناسب لشعرك.

وصفة البقدونس والليمون للقضاء على القشرة

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من البقدونس

• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون

• كوب من الماء

طريقة التحضير

قومي بوضع البقدونس في الماء المغلي ثم صفي الماء وأضيفي الليمون إليه، ضعي الخليط على شعرك مع الحرص على تدليك فروة رأسك بشكل جيد وأتركيه لمدة ٢٠ دقيقة، بعدها أغسلي شعرك بالماء الدافئ.

إقرئي أيضاً: 

هل يشير مغص وألم الظهر في الشهر الثاني من الحمل إلى الإجهاض؟

ما هي فوائد البردقوش للمبايض؟